種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「種子」的資料

遠離慢性病　聰明補充奇異籽油

… omega-3脂肪酸主要存在於海鮮食品如深海魚油、蔬菜種子、芥花油、奇異籽油，以及核桃當中。什麼是奇異籽油？奇異籽油是從奇亞籽Chia Seed（又被稱為鼠尾草籽）以冷榨方式…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…400毫克。維他命B的來源是深綠色蔬菜、啤酒酵母、蛋、堅果和種子。 **【維他命C（抗壞血酸）】** 維他命C，對水晶體的保健是很重要的。水晶體裡的維他命Ｃ含量，是…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
香草料妙用多！12香料好處報你知

…**cumin小茴香** 繖形科（水芹科）一年生草本植物，種子乾燥之後可以當作辛香料，是咖哩料理不可或缺的香料。辛辣的特有香味可以促進食慾，還有健胃、改善消化不良、鎮痛、改善打嗝…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆

黑豆有「豆中之王」的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，黑豆中富含優質蛋白，具有高蛋白、低熱量的特性，同時其中還含有可抗氧化的黑豆色素，能夠有效預防老化、美白肌膚，含有很高的營養價值。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…茄等蔬果中補充。 3. 維生素E：可從堅果、核桃、開心果等種子類食物中補充，一份大約10公克。 4. 鋅：含鋅食物包括堅果、南瓜籽、黃豆。 5. 鐵：參與能量代謝，不足時會影…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…應，但其實媽咪生完寶寶之後，馬上就會分泌初乳。國健署母乳哺育種子講師薛惠珍表示，女性在分娩之後，體內的泌乳激素便會逐漸運作，有些準媽媽甚至在懷孕5個月時，就會分泌一點點白色的乳汁，…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…最健康？** 網路流傳，大量生吃苜蓿芽、綠豆芽等豆類等植物種子發芽的芽菜，這些嫩芽能將醣類和蛋白質轉化、分解成容易被人體吸收的形態，且種子在發芽過程中，會自行合成維生素C，並產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

…* 高纖低熱量的火龍果，可添加蜂蜜、鮮奶打成飲品。當火龍果種子打碎後，香味就會溢出，飲用後別有風味。 **TOP7／楊桃** 楊桃含有檸檬酸，能消除疲勞，幫助代謝順暢，且…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…厚實，表面具白色果粉者為佳。 2.切片冬瓜以肉質潔白肥厚，種子呈黃褐色者口感較好。 **食用小叮嚀：** 將冬瓜連皮熬煮成湯，能發揮較好的利水作用；亦可將冬瓜果肉連皮煮爛，打…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

…至4份水果、1.5至2杯低脂乳品、3至7茶匙油脂類及1份堅果種子類。
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

… 營養師宋明樺表示，由於天然多酚大多數存在於植物的果皮和種子中，例如黑豆皮、可可果、山桑子等，故要攝取人體一日所需的量非常困難，例如:葡萄多酚存在於葡萄皮中，若要達到每日有效的…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法

…過，針對奇亞籽售價差3倍部分，劉禹伶表示，考量台灣氣候潮濕，種子商品容易潮濕、膨脹甚至發霉，加上奇亞籽色黑，變質時不易被發現，為了確保商品品質和食用安全，故以小包裝方式推廣上市，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…給，難以補全人體所需的多酚含量，而且多酚多儲存於果實、果皮及種子當中，若要攝取人體一天所需的量，其實非常困難，最近日本流行「六多酚」即選自六種對人體有益，且具有高抗氧化力的水果與豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…運動，達到增加肌肉的效果。日常飲食中的許多蔬果、種子類食物中也具有強壯肌肉的作用，即使是素食者也能放心食用。根據美國「綠色星球網」載文，美國營養師總結4種有助增強肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…蒂頭呈黑色表示熟成。 3.若有星形標識表示很飽滿。 4.種子周圍膠質狀的部分富含甜味，可充分利用在醬汁上。 **【種類】**黃色及橙色番茄抗氧化作用強最近在巿面上經常…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302