種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 815 筆符合關鍵字「種子」的資料

低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

…至4份水果、1.5至2杯低脂乳品、3至7茶匙油脂類及1份堅果種子類。
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

… 營養師宋明樺表示，由於天然多酚大多數存在於植物的果皮和種子中，例如黑豆皮、可可果、山桑子等，故要攝取人體一日所需的量非常困難，例如:葡萄多酚存在於葡萄皮中，若要達到每日有效的…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法

…過，針對奇亞籽售價差3倍部分，劉禹伶表示，考量台灣氣候潮濕，種子商品容易潮濕、膨脹甚至發霉，加上奇亞籽色黑，變質時不易被發現，為了確保商品品質和食用安全，故以小包裝方式推廣上市，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…給，難以補全人體所需的多酚含量，而且多酚多儲存於果實、果皮及種子當中，若要攝取人體一天所需的量，其實非常困難，最近日本流行「六多酚」即選自六種對人體有益，且具有高抗氧化力的水果與豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…運動，達到增加肌肉的效果。日常飲食中的許多蔬果、種子類食物中也具有強壯肌肉的作用，即使是素食者也能放心食用。根據美國「綠色星球網」載文，美國營養師總結4種有助增強肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…蒂頭呈黑色表示熟成。 3.若有星形標識表示很飽滿。 4.種子周圍膠質狀的部分富含甜味，可充分利用在醬汁上。 **【種類】**黃色及橙色番茄抗氧化作用強最近在巿面上經常…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
夏季曝曬老十歲　入秋皮膚緊急進補

…茶多酚等。但是，這些天然多酚存在於大多數蔬果的果皮和種子中，例如黑豆皮、山桑子等。若要攝取人體一天所需的量其實是非常困難，例如，若要達到每日有效抗曬的綠茶多酚，一天需要喝到…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

… **吃奇亞籽　能減肥嗎？** 在歐美國家有「奇蹟種子」之稱的奇亞籽，被許多藝人當作減肥食品食用，但真能達到減肥效果嗎？正解》奇亞籽為鼠尾草的種子，有吸水後膨脹和…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
甩餿水油風暴！抗癌教授蔬果汁排毒

…身上，想喝就喝。他的蔬果汁與眾不同，選用蔬菜、水果、辛香料及種子堅果等4大類近30種食材，用調理機打成1000cc的蔬果汁，內容多樣豐富，營養十足。 **蔬果汁營養十足　清血…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
女性常備藥　花草茶緩解婦女病

…茶壺中，注入熱開水。 ➋ 若是花、葉、根則泡3分鐘；果實或種子泡5分鐘；混合則取3∼5分鐘之間。泡太久會讓有效成分起變化，並增加澀味。 **小叮嚀** 用拇指、食指、中指捏起…
http://www.top1health.cn/Article/320/20056
戀上輕生活！偷學Janet開心術

… **不能不吃，但一定要少吃：**包括全榖根莖類、油脂及堅果種子類食物。吃對順序也很重要，以上六大類食物建議每餐吃的順序：先喝湯，再吃菜、肉、魚，再配飯，最後才是吃水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
黑巧克力促血循　銀髮族步伐更有力

…粉。除了可可外，富含多酚的食物還包括丁香、薄荷、芹菜種子、刺山柑和榛子等。羅馬大學內科醫學的教授、研究的高級作者法蘭西斯科•拉法多認為，富含多酚的營養素未來將代表著一種新的…
http://www.top1health.cn/Article/315/19962
雙黃月餅熱量高　3挑3食不吃胖

…不含鹹蛋黃、膽固醇含量較低的月餅。 3. 挑高纖：使用堅果種子、棗子、柿子、土鳳梨、柚子等高纖食材入餅，並利用食材本身的甜味來減少糖的使用，可增加纖維質，同時降低熱量的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19923
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯

…** 低熱量的山粉圓具有健胃整腸、退火氣、降血壓等功效，其種子性甘涼，清熱、利濕、解毒。另外也含有膳食纖維及鈣質喔，建議可用來代替珍珠（澱粉主食類）。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916
曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

…莖類1碗、豆類4.5份、蔬菜3份、水果2份、油脂類3份、堅果種子類1份）對於人體健康較不易產生負面影響及副作用。 **避免「酮酸中毒」　減重莫忘碳水化合物** 另外，許多正…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816