「疲勞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料-
消除腿部疲勞！坐姿體前彎4招搞定
…刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 ![][75319] **使骨盆與髖關節變得柔軟，舒緩臀部外側僵硬肌肉。此外，也能促進下半…
http://www.top1health.cn/Article/250/24671 -
瑜珈扭轉式！解決腹部消化肥胖問題
…刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 **強化消化力、雕塑腰部曲線、縮小過寬的骨盆。** ![][75136] **動作1…
http://www.top1health.cn/Article/145/24636 -
青梅檸檬酸一級棒！自製Q梅紫蘇梅
…包括：檸檬酸、蘋果酸、單寧酸等，具有生津解渴、刺激食慾、消除疲勞等效果。 ![國產青梅含有鈣、鈉、磷、鐵等礦物質及多種豐富的有機酸，有助保健。（圖片提供／農糧署）][75108]…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626 -
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂
…張。心裡一緊張，身體難免也就緊張起來，肌肉會疲倦，這樣一來，疲勞物質也就容易堆積影響身體代謝。 經常處於緊張狀態的話，交感神經變得更有優勢，這樣一來，自律神經就會打亂，身體也…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603 -
塞車腰酸背痛 4招伸展緩解疲勞
…肌肉痠緊即可。 ![清明連續假期，長途開車陷入車陣，除容易疲勞外，更容易增腰痠背痛。][74759] 物理治療師江明曄指出，開車久坐，緊盯前方，頸部容易有酸痛的問題，可藉由肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812 -
男性早上多吃番茄 吸收效率更高
… <!--more--> **運動前喝點番茄汁 有助抗疲勞** 在以往的研究中，研究人員就發現番茄含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分，能減輕疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/323/23814 -
便祕掰掰！4動作扭轉脊椎促排便
…刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 **★脊椎扭轉式** **作用：**強化消化能力，促進腸胃蠕動，排泄順暢。 **次數：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/23797 -
消脂防老化！快吃19種排毒食物
…類，這樣的飲食習慣會造成維他命或無機物的不足，成為肥胖、慢性疲勞、無力症的原因。 ![][74649] 另外，如果沒有攝取充分的鉀，容易使身體浮腫，而大部分蔬菜裡所含的植物…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771 -
【查疾病】斑禿
…中盡量保持情緒的穩定，忌焦躁、憂慮；同時應保證充足的睡眠，忌疲勞過度、斑禿患者頭皮最忌鹼強性洗髮劑，所以洗頭時盡量少用含有強鹼性的洗髮水、斑禿後宜儘早治療，錯失治療的時機，不僅會增…
http://www.top1health.cn/Article/157/23608 -
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情
…要攝取的營養** 礦物質是可讓神經機能或代謝順暢、減輕身心疲勞的重要成分，另外維他命B群也能製造出能量，被稱為「幸福賀爾蒙」且可抗壓、讓人感受到幸福的血清素則是維他命B6的原料。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679 -
乾眼症是缺油？疏通瞼板腺是關鍵
…女性和有免疫疾病者較易罹患乾眼症；乾眼症不只會造成乾澀、紅腫疲勞、影響視力與頭痛，嚴重時更會造成上皮破損與角膜潰瘍，影響生活品質。 
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