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「核桃」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「核桃」的資料

爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…熱量的一半，不如在家親手做下午茶替代餐廳大餐，營養師設計一道核桃蛋糕搭配水果酒，單人份熱量僅322大卡，享受溫馨的午茶時間，也省掉到餐廳排隊、人擠人的麻煩事。 ![父親節吃大餐慶…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
沙發馬鈴薯族追連續劇　小心老得快

…素的食物包括富含脂肪的魚，如鮭魚、鯖魚等，以及某些堅果類，如核桃與亞麻籽等。Omega-3不飽和脂肪酸可以幫助肌膚維持豐腴、柔軟，幫助預防皺紋等，而且又可以促進心臟與大腦健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/19695
逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

…。亞麻籽和亞麻仁油、大麻籽和大麻仁油、奇異籽（野鼠尾草籽）、核桃與海裡的浮游生物都富含omega-3脂肪酸。 4. 橄欖油也可抗發炎，這或許是因為其單元不飽和脂肪酸（如油酸）的含…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524
抗發炎飲食不生病　蔬菜橄欖油上榜

…。亞麻籽和亞麻仁油、大麻籽和大麻仁油、奇異籽（野鼠尾草籽）、核桃與海裡的浮游生物都富含omega-3脂肪酸。 ◎橄欖油也可抗發炎，這或許是因為其單元不飽和脂肪酸（如油酸）的含…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490
愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…的膽固醇有雙向助益。每週吃150克堅果，包括杏仁、花生、核桃、開心果等，可減少三分之一得心臟病的機率。不過堅果的熱量並不低，每天限量一小把就好。 ●黑巧克力含有類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…代謝的重要功臣，除了肉類外，堅果類的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多，可以此替代。但攝取脂肪要適量，以免吃進過多熱量，反而得不償失！ 3.鋅鋅可以刺激荷爾蒙分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…殼的堅果種子1湯匙（約10公克）** 例如：花生米10粒＝核桃仁2粒＝開心果10粒＝腰果5粒＝南瓜子30粒＝瓜子40粒。  ![營養師趙函穎出版新書《…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
西瓜皮可壯陽？豆類含瓜胺酸量更多

…調配藥方，常見可幫助壯陽的中藥材，包括補骨脂、巴戟天、肉桂、核桃等，不過單吃肉桂或核桃的壯陽效果有限，可能還會因此上火，建議還是尋求專業協助，調配合適的複方藥方。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/5/19252
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…新陳代謝，達到瘦身的效果。深綠色蔬菜、牛奶、小麥胚芽、芝麻、核桃含量都很豐富，想要瘦身的人可以適量食用。 2.膳食纖維膳食纖維豐富的食材多半熱量低，需要較長的時間咀嚼，…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…富含此營養素的食物包括：含脂量高的魚類、腰豆、鷹嘴豆、酪梨與核桃等。  ![蝦子內含的蝦青素能提高脂肪被轉化成能量的比例，並幫助減重者在運動時增加脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…需脂肪酸】攝取適量脂肪對髮質的健康極為重要，尤其是芝麻、核桃、南瓜子等堅果類食物，富含維生素E和必需脂肪酸，可讓頭髮更有光澤。【蛋白質】蛋白質和生長發育有密切關聯…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈

…肉奶昔」，將燙熟的雞胸肉與300毫升的牛奶、10顆杏仁、3顆核桃，還有新鮮水果，香蕉、草莓或是藍莓，以調理棒或調理機打成奶昔。有營養師擔心若長期使用雞胸肉奶昔減肥，恐因高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179
緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

…. 濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。 13. 核果類如炸腰果、核桃、花生等。 **日常保健** 1. 避免熬夜、生活規律。 2. 避免壓力及情緒緊張。 3. 注意溫度…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…* 堅果類，指的是富含油脂的種子類食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等等，這類食品大多是在年節時買來當零嘴。別看堅果小小一粒，所蘊藏的營養價值非常豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…酸櫻桃汁後，能使血中發炎指標C-反應蛋白降低。 **★核桃：** 核桃是健康的堅果之一，含有能保護心臟健康的Omega-3脂肪酸，並提供比開心果、山核桃、花生、杏仁、腰果等…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982

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