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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

媲美洗臉機？牛爾毛巾洗臉法大公開

…洗臉機】** 美容教主同時牛爾。早晚清潔肌膚後，會使用毛巾按壓掉多餘的水分，他說：「我是用輕輕按壓的方法，不是用來回摩擦，摩擦反而容易使肌膚受傷。」牛爾選擇毛巾的條件是要質地柔軟…
http://www.top1health.cn/Article/292/21814
防眼睛老化！眼睛伸展操4動作護眸

…次左右，接著手指沿著眼睛上方向外滑開，再從眼頭開始沿眉骨邊緣按壓3 次直到眼尾。閉著眼睛，食指輕按眼頭3 次左右，接著手指沿著眼睛下緣向外滑開，再從眼頭開始沿下方的骨頭邊緣…
http://www.top1health.cn/Article/276/21786
乾冷冬季報到　百合防風增強免疫力

…拇指沿頭骨下緣找，在距中線一個指幅寬的地方，有個凹陷的地方，按壓會有酸酸的，尤其已有受涼狀況時，可以用雙指按摩風池穴，按壓會舒緩頭痛、頭暈。 2. **合谷穴：**位於手部兩側虎…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758
減重從「頭」做起！常按6大穴位

…**位於耳後頭枕骨下方，髮際凹陷處，左右各一，經常用大拇指抓按壓可醒腦明目，刺激中樞神經，促進頭部血液暢通，緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞等症狀；加速水分代謝，消除水腫。 ![沿著翳風…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
吃蜂王乳豐胸？反釀乳房纖維囊腫

…環來改善。  ![手指指腹按壓膻中穴、乳根穴、中府穴、膺窗穴、食竇穴，以及背後的天宗穴，也有豐胸、保健的作用。][67859] 除了天生體質所導…
http://www.top1health.cn/Article/259/21709
運動更有利不受傷！試試腹式呼吸法

…然深到丹田，此時小腹會膨脹起來。 2.屏息二秒，雙手需輕輕按壓腹部。 **Step3：吐氣** 1..縮回肚子慢慢吐氣三至五秒，此時腹肌收縮，小腹會縮進去。 2.屏息二秒，…
http://www.top1health.cn/Article/326/21653
選對洗臉毛巾！美膚成功一半

…不要選擇那種表面有很多雕花立體圖案的毛巾，他說：「毛巾雖說是按壓肌膚擦拭水分，但是因為會與肌膚大面積接觸，還是讓毛巾的表面愈單純愈好；如果會用毛巾搭配做去角質保養的話，太多的雕花反…
http://www.top1health.cn/Article/292/21605
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

…位按摩控制食慾】** 在耳朵耳骨旁邊有一個穴位叫耳神門穴，按壓的時候會感覺微微的酸痛，用膠帶貼著這個穴位並按摩可以刺激穴道，用餐前按摩15分鐘，有助降低食慾，減少進食量。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
消除O型腿！緊實美腿按摩3方法

…67010] **方法1／小腿拿捏法** 雙手由足跟拿捏按壓至委中穴（膝蓋後方），從下到上共捏10次。 ![][67011] **方法2／大腿切捏法** 雙手或是單手…
http://www.top1health.cn/Article/292/21530
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚

…殼寬度需超過6公分，因此挑選時一定要確認背殼夠大，接著用手指按壓石蟳肚子，若感覺堅實，代表蟹肉飽滿，可做奶油螃蟹或焗蟹；若按下去感覺有點彈性、會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的，就代表肉量比較虛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/21446
殼薄好入味！老饕特愛醬爆三點蟹

…感，就是一隻好蟹。再者，首先可翻看三點蟹的肚子，用手按壓，感覺緊實則代表肉量飽滿結實，另外也可按壓類似人體大腿部位的蟹腳，確認肉量是否足夠。若肚子和蟹腳按壓起來都顯得結實堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/21444
拯救浮腫臉！ 6步驟回復緊緻小V臉

…的方式一直帶到耳後與太陽穴位置。 **2.再用指節按壓臉部** 為了讓臉部的浮腫現象可以快速的消退，在按摩完臉部後，再以指節稍微施加一點力道，一樣由內往外並且由上往下的…
http://www.top1health.cn/Article/292/21397
超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛

…頭痛的方法是，坐在桌邊，雙肘置於桌上打開與肩頭寬。以右手拇指按壓右眼眼窩與鼻翼中間的「迎香穴」，左邊也重覆一樣動作。肩頸放鬆，以拇指支撐頭部重量，持續約60秒。 ![][66…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…P：將右手手心向上，平舉至與肩齊，以左手固定肘部並微施力按壓一分鐘，再換左手，左右重複三至五次。此動作可鬆緩並強化肩關節，但務必注意手掌面必須向上。 2.修復強化FIX UP…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453
淋巴按摩促血循　3招排毒助減重

…] **動作1：** 雙手拇指放在腳掌上，彎曲腳趾，用力按壓腳掌第二根腳趾和第三根腳趾之間延長線上凹進去的地方，按壓7秒鐘後放開手指，停止7秒鐘。這樣重複該動作3到5次。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/20421

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