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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

怎麼洗臉最保養？3技巧清潔溜溜

…![][75590] **【以水的振動洗淨肌膚「手心振動」技巧】** **技巧1／用雙手掬起溫水** 將水捧在手掌上。若水的溫度高於體溫，肌膚保溼因子會隨之流失，所以水溫不可…
http://www.top1health.cn/Article/249/24826
辦公桌下也能進行！3絕招擊退水腫

…身為個人鍛鍊師的筆者將告訴大家，去除多餘水分讓妳更接近美腿的技巧為何。 ![][75383] **水腫成因為何？** 體內老舊廢物或水分會被淋巴管或靜脈吸收，之後成為…
http://www.top1health.cn/Article/324/24738
擺脫職場倦怠！6大招提升工作效率

…時通常會覺得更有動力，因此尋找新的項目來學習，像是上台演講的技巧；另外，當一份新工作開始時，你總會比較有心思打扮自己，想呈現煥然一新的面貌，這同時也會鼓勵、提振自己的心情。最後，當…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
「手機成癮」？快學5戒除技巧

不少人不只坐電車時，在咖啡廳喝茶時、和朋友碰面時、連去廁所的時候都「手機不離手」。還有，最近「手機的輸入法打得很快，可是PC打字卻很慢」的學生與上班族變多了。有這種情況的人，算是「…
http://www.top1health.cn/Article/232/24659
跟泡泡眼說再見！3招急救報給你知

…方反而欲蓋彌彰。該如何用遮瑕膏完美KO泡泡眼，以及其他急救小技巧，這邊教妳3招： ![2][75163] **眼部遮瑕膏不能擦在眼袋上！** 這個錯誤你有犯嗎？化妝師Pat…
http://www.top1health.cn/Article/324/24647
打造溫暖好體質！先掌握2飲食技巧

…們為自己的身體進行調理，想讓身心處於舒適狀態，溫暖體質的培養技巧不可少，溫暖體質不但讓女人月經期間更舒服，身體與四肢也能時常保持溫暖並不畏寒冷。 ![][75164] **何謂…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648
美女醫師剖析　英倫底妝「肌」密

…碑的醫師也很重要，由於操作脈衝光較為複雜，操作設定需要相當的技巧，一般來說，醫師平均要6個月以上的臨床治療經驗技巧才會純熟，唐豪悅醫師便說：「我認為脈衝光是所有光療儀器中最難操作的…
http://www.top1health.cn/Article/249/24568
糙米吃對了嗎？泡40℃溫水去植酸

…以白米：糙米：水＝2：1：3.25比例蒸煮較為合適。除了清洗技巧外，由於糙米的皮含有植酸，易影響人體吸收鐵、鈣、鎂等礦物質。建議洗米後，用40℃左右的溫水浸泡至少30分鐘，來分解掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/23804
只要10秒鐘！來學省力洗臉小技巧

…？這次介紹大家，10秒鐘就有驚人的咕嚕肌，「奇蹟般的早上洗臉技巧」！ ![][74647] **早上用“化妝棉”代替洗臉** 「早上想要洗個臉清爽一下！」、「太乾燥有細紋…
http://www.top1health.cn/Article/249/23767
男女都受用！好萊塢健康飲食4技巧

…關鍵，傑森史塔森Jason Statham提供以下4個飲食小技巧，女孩們也很受用喔！ **【好萊塢明星的飲食4技巧】** **技巧1／千萬不要餓到自己** 『很多人都以為…
http://www.top1health.cn/Article/101/23734
睡眠儀式開始！哄寶寶入眠有技巧

…容易入睡呢？什麼樣的環境能夠幫助睡眠？爸比媽咪又有哪些重要的技巧以及睡眠儀式，可以順利引領寶寶進入夢鄉？ ![][74038] **寶寶為何不容易入睡？** - 原因1：…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526
投球用力過猛　少棒聯盟肘恐致骨折

…陳偉殷的腳步踏上大聯盟的球場？小小投手先學習正確投球和施力的技巧，以免「少棒聯盟肘」上身，嚴重會導致骨折。 ![青少年正值發育期，若投擲棒球時用力過度，易導致「少棒聯盟肘」傷害。…
http://www.top1health.cn/Article/238/23565
天冷瘋馬拉松　6錦囊降低運動傷害

…練，結果造成肌肉、韌帶嚴重拉傷，因此對於久未運動者，除有6小技巧外，建議應從健走開始，讓自己習慣動起來後，再循序調高強度，以降低運動傷害風險的出現。 ![國人瘋馬拉松跑步，但卻常…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420
開工壓力症候群　恐使腦健康力下降

…醫師。  ![上班族應學習正確紓壓技巧，讓自己能睡、能吃、能運動，也能笑。][73794] **【醫師小叮嚀】：** 楊聰財醫師提醒，長期讓大腦處…
http://www.top1health.cn/Article/245/23406
媽！我頭好痛　遠離拒學症4招搞定

…神疾病，如焦慮症、憂鬱症與泛自閉症等。 4.孩子因應壓力技巧尚未成熟，挫折忍受度低。 5.人際互動技巧不足，與同儕關係不佳。 6.孩子或家長對自己的要求過高，孩子無法達…
http://www.top1health.cn/Article/245/23361