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「心靈」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「心靈」的資料

男必做5大檢查　胺基酸荷爾蒙上榜

…][70768] DHEA若是回復平衡狀態，可以改善身心靈的問題。在身體的方面，DHEA平衡可以預防老化相關症狀，如預防心血管疾病、防止骨質疏鬆，改善男性勃起功能障礙。透過D…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150
終結脂肪！2015年5大減肥運動

…放因生活緊繃而積累的壓力，做瑜珈的當下能遠離喧囂，並重新探索心靈。在伸展的過程中，肌肉線條可以拉得修長，也能消除水腫、紓緩酸痛，並能透過呼吸調節，促進氣血循環。 ![穿戴式裝置，…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128
孤寂≠孤僻　6百萬人感孤寂恐要命

…會等，以及參與音樂治療活動，如樂器演奏與音樂欣賞等，達到撫慰心靈的效果。
http://www.top1health.cn/Article/74/22127
社會孤島？逾3成國人感到孤寂無助

…享情緒維護精神健康** 為避免、減少「社會孤島」現象造成的心靈孤寂感，以及提升國人對未來的樂觀度，精神健康基金會提出「三五成群，共創樂活人生」的人生主張，建議國人在日常生活與鄰里…
http://www.top1health.cn/Article/245/22123
幫火柴人穿衣服！罕病童繪出新生命

…在繪畫學習及創作中得到平靜、快樂與自信，於10年前籌辦「罕見心靈繪畫班」，希望透過每個星期日的繪畫和藝術課，安撫罕病患者及其家屬的身心靈，進而產生鼓舞力量，讓自己更勇於面對生命的課…
http://www.top1health.cn/Article/240/21904
半數癌友陷憂鬱　藝術解憂找活力

…動、日本舞踊、呼吸瑜珈、笑笑功等課程，以及拼布班、手工藝班、心靈彩繪、表達藝術、攝影育療、藝術賞析及和電影讀書會等11個工作坊，課程皆由病友及具備專業證照的老師教導。林葳婕…
http://www.top1health.cn/Article/309/21662
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…功效。對於每天必須面對各種壓力的現代人來說，具有安神、舒緩身心靈效果的蛇麻實的確是不錯的選擇。 **快樂食物12／纈草﹙Valerian﹚：** 纈草是一種多年生草本植物，…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
九把刀劈腿　醫師：5%劈腿會再犯

…力。在這樣的想法之下劈腿，不是一時衝動，而是為求生理的滿足、心靈的歸屬，而採取的行為。美國華盛頓大學精神科醫師Nicole Ruedy研究也指出，臨床上有一個專有名詞「Ch…
http://www.top1health.cn/Article/262/21617
秋天增免疫力　玫瑰拌山藥行氣活血

…的象徵，形態嬌豔，香氣甜美婉約。其性溫潤，溫養心肝血脈、舒緩心靈，能夠抗抑鬱和焦慮，提高免疫力，調節內分泌，有美容養顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次，若加糖和蜂蜜醃製成玫瑰醬則…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺

…乳腺功能發達，不僅可擺脫產後憂鬱，更能活化自身免疫機能，讓身心靈獲得舒展。養生瑜珈老師Sisii特地教導大家3招泌乳瑜珈操，利用簡單居家伸展運動，讓產婦泌乳無負擔，幸福哺育新生幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402
不洩氣！雙人瑜珈遠離早洩更性福

…可藉由練習瑜珈建立默契，不僅達到運動效果，雙方關係也從身體、心靈創造幸福和諧感，追求「幸福滿足，控制自如」的美好生活。 **親密接觸　重拾枕邊人自信** 長期與瑜珈為伍…
http://www.top1health.cn/Article/175/20375
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質

…榖醫師表示，根據世界衛生組織公佈，全球只有5%的人屬於真正身心靈健康，另有20%的人已經罹患疾病；介於其中有75%即屬於容易被忽略的「亞健康」一族，香港大學更進一步調查發現，又以3…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319
你跑對了嗎？有效率跑步法報你知

…次學會騎腳踏車的事。克服恐懼感，騎上腳踏車的瞬間，帶給幼小的心靈無與倫比的感動。相同地，只要學會平衡感，是一輩子都不會消失的。跑步和騎腳踏車之間，不可思議地擁有共通點。 **…
http://www.top1health.cn/Article/338/20270
強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈

…，此時不妨參考國外作法，每天花5分鐘做大腦瑜珈，不僅能放鬆身心靈，舒緩自身緊張壓力，也能讓大腦氣血保持順暢、頭腦更清晰。 ![俄羅斯科學家發現，耳垂活動與大腦功能可相呼應，刺激耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019
秋季減肥最優選　單車減重法助瘦身

…你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。 **【騎自行車的好處】** **好處1／能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性** 現代運動醫…
http://www.top1health.cn/Article/250/20250

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