…溫潮濕時,人體會用排汗等方式散熱,但是有心血管等慢性病的人,心肺血液循環變差,排汗不佳不易散熱,如果不馬上就醫,體溫高達40°C,嚴重可能造成橫紋肌溶解和酸中毒症狀,甚至死亡。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/19416…研究指出,連續坐著2個小時,就會抵消掉運動20分鐘所能鍛鍊的心肺耐力。][60065] 美國哥倫比亞廣播公司新聞網《CBS》引述一篇刊載在美國《梅約診所公報》的研究報告指出,…
http://www.top1health.cn/Article/306/19371…飲,需增加蛋白質攝取量,如雞蛋、豆腐、鮮魚都是好選擇。可透過心肺有氧運動來燃燒脂肪,並搭配無氧運動,達到提升代謝率、緊實肌肉線條的效果。 **調理肥胖體質:基因、飲食、運動、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382…間站著,血液蓄積在下肢靜脈,氣血循環變差,造成靜脈曲張,影響心肺功能,體內毒素排不出,自然也會對脾胃造成負擔。 **溽暑傷脾胃 中藥泡腳緩解腸胃病** 從中醫經絡角度來…
http://www.top1health.cn/Article/258/19167…術後的水分滯留程度,體弱的老年人可能因體內蓄積大量水分而引發心肺衰竭等重病,評估治療方式時不可不慎。 ![攝護腺肥大是常見的男性老年病,患者常有排尿困擾,易影響生活品質。][59…
http://www.top1health.cn/Article/4/19349…人的近兩倍。 **你動的太少嗎?** 規律運動能夠讓心肺功能更有效率、增強肌耐力,達到理想的健康狀態,但如果有下列情形,就是活動量不足: ■一天當中,大多數時間都坐著 …
http://www.top1health.cn/Article/295/19331… **【肺虛氣弱】** **發生原因:**血液循環差、心肺功能不佳、缺乏運動。 **表現症狀:**這類型的人平日就容易疲倦,不但懶得動也很懶得說話,說話時也氣若游絲、丹田不…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291…,能有效消除橘皮組織;建議每周至少做3~4次,最好再搭配強化心肺功能的運動,並且多喝水。不過,做所有動作都要量力而為,不要勉強。 **1.老鷹姿** 站在瑜伽墊上,雙膝微彎…
http://www.top1health.cn/Article/306/19262急性肺栓塞併發急性心肺衰竭的存活率幾乎是零,但56歲游女士卻很幸運,在醫療團隊的搶救下,成功戰勝死神,且擺脫可能出現的中風、洗腎等併發後遺症,獲得重生。 ![本身患有糖尿病史在2…
http://www.top1health.cn/Article/36/19248…有效控制食慾。 3. 每周做150分鐘以上的有氧運動,增強心肺功能,消耗全身脂肪。 4. 泡半身浴促進血液循環、改善新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/312/19179…定型前的矯正期。 **3.重度(超過40度):**恐會壓迫心肺腸胃等內部器官,須手術矯正。 <!--more--> ![骨科醫師蔣建中表示,懷疑可能罹患脊椎側彎時,透過亞當氏…
http://www.top1health.cn/Article/238/19121…可以很好地增強肌肉力量並燃燒脂肪。 **方法12/多做心肺運動** 有氧運動可以保持你新陳代謝正常進行。在一項研究中,研究人員發現,45分鐘的激烈運動後,新陳代謝速度會比沒…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056…,不利身體排汗。** **4.睡眠不足。**排汗需要好的心肺功能,心臟輸出血液的量才夠,常熬夜或睡眠不足時,通常心肺功能較差,影響排汗。曾有個年輕人,平時跑全程馬拉松(四十二公…
http://www.top1health.cn/Article/240/18971…達到甩油塑身、減緩下肢水腫的纖體效果。此外,適度運動也可強化心肺功能與免疫系統,當體內含氧量越多,肌膚與器官就會更加年輕。 <!--more--> ![動作示範:抬臀運動。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975平日心肺保健,請多「高抬貴腿」!醫師指出,久坐、久站不動,是現代人老毛病,不僅容易造成下肢腫脹,誘發深層靜脈栓塞症狀,若延宕治療,更易引發致命的肺栓塞;建議每天應高抬下肢2至3次,…
http://www.top1health.cn/Article/28/18841