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「復胖」搜尋結果
總共找到 726 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
下半身消水腫5撇步 中醫藥膳調理
…方面每天拍打臀部和大腿的筋絡，自然就能瘦得勻稱窈窕，也不容易復胖了。 **消水腫5招生活小撇步** 1.避免久站、久坐。 2.維持正確的體態姿勢，腰桿打直、自然挺胸，…
http://www.top1health.cn/Article/82/9841 -
中年發福脂難消 震波打造好曲線
…習慣，才能達到真正塑身的效果，否則脂肪體積仍有可能變大，造成復胖的機會非常高。 **資料來源：[《模漾醫美MOYA》2012秋季號](http://www.moya.com.…
http://www.top1health.cn/Article/46/9666 -
銀髮族冬季減重 代餐包輕鬆無負擔
…，並且針對問題做改善，另外也要慢慢學會食物的代換技巧，才不會復胖。 **代餐減肥原則：** 1.以均衡營養為原則：需均衡的攝取6大類食物 。 2.選擇口味、價格等可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702 -
減重好方法 基因檢測遠離肥胖因子
…肥胖族群嘗試各種減重方法，但都瘦不下來，或是稍微瘦一點，卻又復胖，讓肥胖陰霾籠罩心中，夢魘久久揮之不去。目前國內有生技業者推出一種最新的「體重管理基因檢測」技術，只要透過口腔黏膜細…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664 -
催眠能瘦身？美國婦7個月甩40公斤
…重班，並與朋友一起參加「 Zumba 舞蹈」的課程，但她不是復胖過快，就是因體力無法負荷而半途而廢，難以成功瘦下來。 ![靠催眠也可以瘦？在英國就出現了催眠瘦身療法，讓1名婦女成…
http://www.top1health.cn/Article/250/9525 -
中年發福好難瘦 電話諮詢助減重
…吃蘋果等單一水果餐、不吃澱粉飲食法等，雖然瘦得很快，但也很快復胖。改採免費電話諮詢人員的飲食與運動建議後，讓邱小姐從基礎代謝率開始了解減重的原理，得以健康瘦下來。而且當面臨停滯期時…
http://www.top1health.cn/Article/250/9396 -
睡眠質量不佳 影響減重速度
…或量不足，容易造成水腫及脂肪合成增加，不僅不利減重、甚至可能復胖。 ![睡眠的質與量，會影響減重的速度，睡眠質好量佳，可幫助提高代謝速度、加快排出積在體內的廢物。（攝影／黃志文）…
http://www.top1health.cn/Article/250/9358 -
減肥計畫要「練習」 降低溜溜球效應
…；目的在先訓練好自身維持體重的技巧，如此一來，等瘦身成功後，復胖的機率也就大大降低。 經過20周之後，兩組都成功減了平均17磅（7.7公斤），但經過1年之後竟發現， 沒有經歷…
http://www.top1health.cn/Article/250/9101 -
「針」有效？破除針灸減肥4大迷思
…搭配良好生活習慣，以及適度運動，體重基本上能維持1年至3年不復胖。
http://www.top1health.cn/Article/82/9024 -
運動後2小時 吃蛋白質加速消脂
…以及加速脂肪的消耗，有加分效果，同時要減少含糖飲品攝取，遠離復胖。 ![醫師提醒，運動後應盡量減少攝取含糖飲品。（攝影／黃志文）][20349] 中華民國肥胖研究學會副理事長、…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015 -
調查：逾4成民眾每周運動不足3次
…運動還可以增加心肺功能，目前醫學界已經證實，只有運動才能阻止復胖，因此運動對於減重後，維持體重有相當大的影響。 此外，養成規律性運動，不僅能鍛煉身體，還可以提高身體耐受性，減…
http://www.top1health.cn/Article/250/9014 -
水腫不利減重 應調整體內循環
…足、飲食避免過鹹、適量運動，尤其對於正在減重者來說，才不容易復胖。 ![水腫不僅會增加體重，也是身體循環出差錯的警訊，也可能影響減重效果。（攝影／黃志文）][20066] 以中…
http://www.top1health.cn/Article/82/8924 -
蕭淑慎3月甩20公斤 專家：注意復胖
…斤。不過，減重專家認為，這樣減重屬於「不安全減重」，容易導致復胖危機，新陳代謝速率易失控，建議應安全減重，即每周減重的速度是每周減掉半公斤到1公斤比較合宜。 
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