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「復健」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「復健」的資料-
五行水餃顧血管 預防腦中風復發
…體癱瘓、情緒不穩等後遺症，醫師提醒一定要把握術後6個月的黃金復健期，平常可藉包水餃動作訓練視力和肢體知覺。另外，營養師建議取各色蔬果製成五行高纖水餃，多元且豐富的營養素也能保護血管…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275 -
踢足球易傷踝 3暖身操防腳傷
…場上奔馳，就需要接受十字韌帶重建手術，休養至3~6個月並接受復健，才能夠再重新回到球場運動。 <!--more--> ![踢足球時萬一暖身不足導致膝蓋受傷，十字韌帶往往容易…
http://www.top1health.cn/Article/163/19268 -
久坐不動肌筋膜疼痛 體外震波緩解
…也正值考季，許多學生宅在家裡上網，或是經常久坐熬夜K書，結果復健科門診發現，青少年罹患肌筋膜炎比例有明顯增多，特別是有些國中生準備會考，常因坐姿不良、缺乏運動，以及經常久坐熬夜，造…
http://www.top1health.cn/Article/167/19175 -
甩掉掰掰肉 做交叉抱肘上抬操
…坐在椅子上，每天大約花10分鐘做2次交叉抱肘上舉操，這是一種復健方式，也很適合想要雕塑手臂肌肉卻沒有時間運動的人，作為簡單快速的「懶人美肌運動」。<!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103 -
板機指「喀」住！多休息泡熱水緩解
骨科門診中，「板機指」病灶很常見，醫師指出，這是一種手指彎曲如扣板機樣的疾病，主要是因為手指過度使用，造成肌腱發炎所致；千萬別以為板機指只有生產線員工才會有，事實上，包含電腦族、長…
http://www.top1health.cn/Article/164/19117 -
甩開五十肩！肩膀前舉＋毛巾操復健
復健科門中，五十肩是常見病灶。醫師表示，五十肩又稱「冰凍肩」，症狀包括：肩關節長期疼痛、關節活動受限等，加上復原緩慢，治療期間往往會使患者感到挫折，甚至反使症狀加劇，建議可用「毛巾…
http://www.top1health.cn/Article/167/19116 -
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛
…少年在考試壓力下，因整日伏案讀書，造成肩頸痠麻症狀屢見不鮮，復健科醫師發現，近日求診患者有增加趨勢，且多為學生族群，大多是缺乏肌肉舒緩是導致上半身肌肉僵硬的主兇，建議考生應適度放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095 -
膝關節老摳摳 扶椅下蹲緩解疼痛
…人站立行走時就會出現痠痛症狀。 **【膝關節痠痛 下蹲復健可緩解】** 何致耀治療師表示，老年人最常出現的膝關節痠痛症狀，通常是在清晨醒來時感覺膝蓋僵硬難耐，無法順利伸…
http://www.top1health.cn/Article/253/19032 -
舉不起手！五十肩≠肩旋轉肌腱斷裂
…同，治療方式也不一樣，共同點是無法舉起手；醫師指出，五十肩以復健為主，旋轉肌腱斷裂則需視患者年齡與實際病灶而定，且多以手術為主，錯用治療方式可能治療無效，甚至會加重病情。 ![五…
http://www.top1health.cn/Article/164/19041 -
每天521輕鬆走 老人甩開腰背痛
「我的腰很痠，背又很痛，真的沒有辦法運動啊！」這是許多老人家們經常掛在嘴邊的一句話。醫師指出，有些老年人年紀越大，就越不愛活動，但若因為容易腰痠背痛就懶得動，反而會使痠痛症狀持續惡…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968 -
解凍關節！防父母退化性關節炎
…好保養自已的關節，當關節受傷或發炎時，一定要好好休息及適當的復健，另外適當的補充一些營養素，如膠原蛋白，軟骨素等，也是很好選擇之一。 <!--more--> ![適當休息與多補…
http://www.top1health.cn/Article/307/18999 -
防退化性關節炎 補對膠原蛋白
…長者常見病灶，且隨年齡增加而越嚴重。][58499] 開業復健科醫師曾清祥指出，退化性關節炎是一種常見慢性的、漸進性的關節軟骨損傷疾病，特別好發於手部、膝蓋、髖關節及脊椎等處的關…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998 -
每天多高抬貴腿！防深層靜脈栓塞
平日心肺保健，請多「高抬貴腿」！醫師指出，久坐、久站不動，是現代人老毛病，不僅容易造成下肢腫脹，誘發深層靜脈栓塞症狀，若延宕治療，更易引發致命的肺栓塞；建議每天應高抬下肢2至3次，…
http://www.top1health.cn/Article/28/18841 -
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經
…會把頭往後仰，或是頭部繞圈圈旋轉運動，但症狀卻沒有因此緩解。復健科醫師強調，這些錯誤動作會壓迫頸部的神經，建議最好學習正確的伸展和運動方式，才能夠有效減緩頭頸部的痠痛問題。 
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