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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

毛小孩也會有壓力！出現8症狀要當心

許多飼主可能覺得貓咪天天在家吃喝玩樂，應該不會有什麼壓力，但是貓咪是非常敏感的動物，就算有壓力也不容易察覺。壓力對人類會造成不健康的身體，對貓咪更是。如何發掘他們正處於壓力狀態，是…
http://www.top1health.cn/Article/246/28925
舒緩青春期壓力！醫：每天跳繩10分鐘

…得越來越重，考試測驗也越來越難，許多青春期學生無法適應，出現壓力大、情緒易怒、沒耐性的現象。醫師表示，運動可抒解壓力，每天只要花10分鐘跳繩，就能提升快樂能量，效率甚至比其他運動更…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835
美麗儀表板！女性有魅力7大指標

…亂的豐胸、青春痘或減肥藥都不應隨便吃。 **指標6／壓力不能太大** 壓力一大副腎上腺系統旺盛，問題皮膚隨後產生。 **指標7／用眼不過度** 股票族…
http://www.top1health.cn/Article/241/28693
不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網

…增，因身心症影響工作，需要請假的排名亦迅速竄升。 **壓力的警訊** 壓力並不全然對個人效能是負面的，正向的影響包括：適度的壓力可促進注意力的集中、提升工作的動機、引發正向…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
抗壓力的祕密武器　深呼吸放鬆醒腦

…我在家裡急著趕一份案子，那是第二天上班要交的東西。我很沮喪，壓力很大，坐立不安。在那些日子裡，我好像總是在緊張著什麼似的。 ![][83385] 一個一向很冷靜聰明的朋…
http://www.top1health.cn/Article/277/28498
壓力肥！喝消脂茶+扭腰按壓帶脈穴

中年是體重失控期，尤其是壓力太大暴食，也容易導致腰腹肥胖，對身心健康造成威脅。所以，不可忽略中年發福的健康危機！1名43歲小蝶（化名），是兩位孩子的媽媽，20年前生完頭胎後的體重5…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514
避開4低體溫症行為　巧喝薑茶暖身

…的產生量減少了，體溫當然會下降。 **低體溫症原因4／壓力** 受到過大壓力，不僅心情不悅，身體也會變得不舒服。當我們承受壓力時，有一條自律神經的交感神經會變得活潑，會增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/28481
生子喜悅不變調！4招預防產後憂鬱

…呱墜地那一刻，眼眶中總盈滿開心的淚水。不過，這份喜悅卻可能因壓力大、退奶、兩代教養觀念不同、一人育兒太累等情況而漸漸變調，導致產後憂鬱症。醫師提醒，若婦女產後出現明顯的負面情緒，情…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503
開學懶洋洋？規律運動找回專注力

…睡？那就運動吧！專家表示，運動可以刺激腦內啡的分泌，幫助抒解壓力，提振精神和學習力，揪團跑步運動又能增進人際關係，一舉數得，呼籲家長協助孩子養成規律的習慣。 **揮別開學…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442
孩子夜半驚醒是做噩夢？排除誘因可改善

…眠狀況受到更劇烈的影響，得不償失。 **孩子夜驚嚎哭？壓力、咖啡因是誘因** 林政佑醫師指出，造成青春期前孩童出現半夜驚醒、嚎啕大哭等夜驚反應的原因很多，不一定是白日受驚嚇…
http://www.top1health.cn/Article/251/28418
塵爆後心理創傷　年輕腦中傷痛易深化

…提醒，18歲以下年輕傷者的腦部發育尚未健全，較容易出現創傷後壓力症候群（PTSD）的相關症狀，親友應多加留意，儘早在意外發生的2個月至半年內，讓醫療介入身心重建治療，以免傷痛伴隨終…
http://www.top1health.cn/Article/245/28358
消除憤怒焦躁！做2「減壓操」改善情緒！

…上腺減壓操」，就能幫助拋開日常生活中的大小煩惱。因為腎上腺和壓力的關係密切，刺激腎上腺便可忘卻焦躁與煩悶。 ![][82597] 腎上腺位於腎臟上方，會分泌各種荷爾蒙。當我…
http://www.top1health.cn/Article/245/28273
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…眠障礙的常見原因有：** 1.失眠症：不容易入眠，這多半與壓力或憂鬱有關，屬於精神科的問題等。 2.睡眠呼吸暫停症候群：習慣性打鼾、鼻塞、扁桃腺肥大、呼吸暫停、老覺得睡不飽…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

病由心生，壓力若未適度抒解，小心負面情緒成為影響身心健康的病灶！精神科醫師表示，想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感，找回正面思考的能力，除了適度休息外，不妨於工作之餘，適度從事「Q…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

每天被工作進度追著跑，待辦事項永遠做不完，壓力真的好大！別緊張，舒緩壓力有方法，只要吃對食物就有幫助。營養師指出，在均衡飲食的前提下，要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充「減壓食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089