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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…，越香甜好吃。 **清洗方法：** 外皮略微清洗後，去皮及瓤即可；亦可用軟毛刷將表皮刷洗乾淨，連皮一起料理。 **食用功效：** 南瓜性溫，味甘，中醫認為具有補中益…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…、砂糖1／2茶匙。 **做法：** 1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。 2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。 3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…000c.c.。 **作法：** 1.蔬菜洗淨。洋蔥去皮切絲；白蘿蔔去皮，與高麗菜均切大塊；芹菜切除根部。 2.老母雞、豬里肌肉洗淨，放入滾水中汆燙，撈出瀝乾。 3.熱…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
潤冬燥降血脂　冬天來杯焗山楂茶

…，紅糖30克，水適量。 **作法：** **1.**生薑去皮切片，山楂乾和桂皮用清水浸泡10分鐘，洗去浮土。 **2.**鍋中燒水，水煮滾後，放入山楂乾熬煮，水再次滾開後，加…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…，能保護血管；而類黃酮多存在於外皮接近茄肉處，因此烹調時不宜去皮。同時，茄子的紫色表皮也含有多酚類化合物，抗氧化效果強。  茄子雖有鮮豔的顏色，但…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…、太白粉 1小匙。 **作法：** **1.**紅薯洗淨去皮切成塊狀，放入電鍋中蒸熟。 **2.**將蒸熟的紅薯從電鍋中取出放入果汁機中打成泥。 **3.**花椰菜洗淨切成…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…仁各20公克、鹽少許。 **作法：** 1.紅蘿蔔洗淨，去皮、切丁，汆燙、瀝乾；火腿切小丁；雞蛋打勻成蛋液備用。 2.熱鍋加少許油，依序放入火腿、青豆仁、紅蘿蔔快炒至熟，倒入…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
薏仁養顏美容？體虛女性少碰5寒物

…薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮才可吃。  ![體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝菊花茶為好。][71688] …
http://www.top1health.cn/Article/80/22459
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…料：**冬瓜250克、銀耳30克。 **作法**：先將冬瓜去皮、瓤，切成片狀；銀耳水泡發，洗淨；鍋放火上加油燒熱，把冬瓜倒人煸炒片刻，加湯、鹽，燒至冬瓜將熟時，加入銀耳、味精、黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補

…被切成一段的，則可用保鮮膜包起來，再用白報紙包好、冷藏；或是去皮切塊後再分裝，放入冷凍庫。 **食用功效：** 山藥性平微溫、味甘，能提供人體所需的黏液蛋白成分，有助保持血…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…20公克。 **做法：** 1.水果洗淨、哈密瓜、奇異果去皮切成方便入口之小塊；蘋果連皮切塊。 2.將所有切好的水果放入碗中，淋上優格拌勻即可。 **【營養師小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…許鹽，放入毛豆仁煮熟，撈出、泡冷水備用。 2 紅蘿蔔洗淨，去皮、切小丁，汆燙；雞胸肉切小丁，加調味料醃10分鐘。 3 鍋中倒少許油燒熱，爆香蒜末，放入雞丁、毛豆、紅蘿蔔炒熟，最…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
食藥署：重評估綠膳纖原料安全性

…將重啟專家會議再評估** **2重點待釐清：蘆薈原料經合法去皮？濃縮萃取技術沒問題？** 有關綠膳纖膠囊的蘆薈素含量問題，食藥署表示，依「可供食品使用原料彙整一覽表」，蘆薈…
http://www.top1health.cn/Article/101/22223
南瓜奶油濃湯　補胡蘿蔔素顧眼睛　

…00克、淡奶油60克 **作法：** **1.**將南瓜去皮去皮後洗淨切片，放入蒸鍋中隔水蒸一刻鐘左右。 **2.** 將蒸熟的南瓜加入牛奶放料理機裡打成泥，然後將南瓜泥放到…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215
綠膳纖蘆薈素超標千倍　醫：恐致癌

…素，也可能增加腸癌的風險。美國曾有研究發現，分別以蘆薈素或未去皮的蘆薈葉餵食大鼠和小鼠，2年後發現大鼠的腸道出現腫瘤，但小鼠身體卻沒有變化。顏宗海醫師表示，雖然蘆薈素尚未被WHO列…
http://www.top1health.cn/Article/101/22214

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