低脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低脂」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「低脂」的资料

天冷耳鸣天旋地转　小心眩晕上身

…疗，也应随时注意身体状况，不要太过劳累，应谨守「低盐、低糖、低脂」饮食，更重要注意保暖，小心眩晕上身。
http://www.top1health.cn/Article/61/22112
助减肥一臂之力！5营养素加速燃脂

…物油脂的吸收率，并将食物中的脂肪与膳食纤维排一起排出体外，降低脂肪囤积于体内。 **营养素4／儿茶素** 儿茶素可帮助脂肪组织被分解，另外还具有清除自由基的能力，预防血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
远离脂肪肝！苹果燕麦豆浆护肝降脂

…现，饮食中多摄取豆类蛋白质，如豆腐、豆浆等豆类食品，有助于降低脂肪在肝内的堆积，达到预防脂肪肝的形成的作用。 **喝豆浆降脂肪肝？大豆蛋白立大功** 为什么适度食用摄取豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
进补养生≠补脂肪　聪明吃肉不卡油

…锅或涮火锅时，肉品可优先选择鱼类，深海鱼或淡水鱼都可以，具有低脂、低热量、低胆固醇的特点，不仅可降低肥胖风险，且丰富的鱼油含有大量Omega-3多元不饱和脂肪酸EPA及DHA，也有…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
低脂饮食助减重？碳水化合物是关键

…，像是脱脂牛奶或是饼干，你很容易察觉到口味不同。还不只这样，低脂食物也骗不到味蕾。想必你也有过这样的经验，不管是脱脂还是低脂食物，就是比不上全脂的好吃，在嘴里吃起来也不如全脂食物令…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
美肌锁水！冬季护肤吃菇就对了

…必吃3营养菇类** **1.香菇** 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多醣、多种胺基酸和多种维生素的菌类食物，被誉为“菌类皇后”。研究显示，香菇中维生素D的含量比大豆高20倍，比海带…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039
预防骨质疏松症　补钙莫忘微量元素

…尽量从天然的饮食中摄取钙质** 理想的钙质食物来源有牛奶和低脂乳制品、含骨鱼虾（如吻仔鱼、小鱼干、虾米）、绿色蔬菜（如花椰菜、甘蓝菜、芥蓝菜、苋菜）、酵母、黄豆及其制品（如豆浆、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…5％与饮食有关，呼吁民众饮食不要「全不挑」，应聪明把握高纤、低脂的饮食原则，配合适量的运动，才能远离癌症。 **调查：癌症会发生　35％与饮食错误有关** 卫生福利…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
鲑鱼返乡！天然维他命E独领风骚

…很容易从饮食中摄取充足，但是由于现代人的饮食习惯改变，大多采低脂肪饮食，因此能从食物中摄取到的维他命E含量非常低；在最近的国民营养调查中，发现国人维他命E严重摄取不足，平均摄取量还…
http://www.top1health.cn/Article/88/21935
丰胸这样吃！大豆8类食物好滋补

…尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。 **NG…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885
胃缩小术减饥饿感　白云甩23公斤

…1个月之后)** 避免甜食、含糖饮料、酒及高油脂食物。维持低脂肪高蛋白的饮食原则，尽量挑柔软、容易消化的食物，避免过于饱食。
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
肠癌病友冬天进补！首选四神汤温补

…度忌口而导致营养不均衡，但也不能放纵饮食添增风险，应以「高纤低脂」为最高原则；至于冬天进补，亲自料理较健康，中医师则推荐「四神汤」，利用温补达到脾胃补气血功效。台北市立万芳…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
吃茅屋起司不罪过！可养出肌肉男

…只怕长出肥肉。 **茅屋起司营养丰富　低脂有助减肥** 在台湾茅屋起司相较于其他起司，比较不常见。茅屋起司与其他起司一样是高钙食物，但不需要熟成，所以味道也…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
防癌看过来！7大天然食材报你知

绿色蔬果富含钾、镁、纤维，低钠、低脂、低热量，适合普遍人群食用，它们所含的各种矿物质、维生素和抗氧化物还能起到预防慢性病和癌症的作用。但一颗小小的绿叶菜真能起到防癌作用吗？ …
http://www.top1health.cn/Article/261/21704
乳癌筛检不合格！练5功降3成死亡

…％癌症的发生。正确的防癌饮食应该做到「少红肉、高纤、低脂、多蔬果」，尤其遵循「蔬果彩虹579」的饮食原则。而蔬果之摄取应做到「彩虹原则」意即多种颜色且多样化的摄取，同时应限…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660