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「位置」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「位置」的資料

4招練出天鵝手臂　有效解決掰掰袖

…【POSE1／拉長臂部線條，天鵝手臂立現！】** **使用位置：**橫放於肩胛骨後方。 **瘦身功效：** ‧ 刺激腋下淋巴。 ‧ 強化背肌力量。 ‧ 釋放背部壓力、解決…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262
慎防秋老虎！刮痧解熱防中暑

…tep2／刮拭百會穴** 用刮痧板的圓角用單角刮法在百會穴位置由上而下刮拭。 **Step3／刮拭膻中穴** 用刮痧板圓角傾斜45度角，用單角刮法在兩乳頭中間的膻中穴位置由…
http://www.top1health.cn/Article/277/20248
胃部不適？4大警訊莫輕忽

…，很多民眾會將上腹痛的胃痛與下腹部的疼痛混淆，必須先釐清疼痛位置，胃痛是指肚臍以上、胸骨以下的位置疼痛。確定胃部疼痛後，還必須記錄疼痛時間及頻率，是餓了會痛，還是吃飽後會痛，或是晚…
http://www.top1health.cn/Article/279/20155
10分鐘瑜伽操　減臀瘦腿塑身型

…骨同寬，膝蓋彎曲成準備姿勢；上身保持不動，雙腳腳掌慢慢向臀部位置移動，儘量使後腳跟貼近臀部。此動作重複15-20次。 **動作二／** ![收復平躺，雙腳張開與盆骨同寬，左…
http://www.top1health.cn/Article/250/19986
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

…腳部血液循環運動，促進小腿肚的幫浦作用。就寢或休息時抬高腳的位置，請家人按摩也很有效。 **低鹽飲食的重點** ①盡量避免加工食品或外食，烹調生鮮食品。 ②以檸檬或醋等有…
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
烤豬肉別吃肥　首選低卡松阪豬

…熱量比一比　五花肉、梅花肉最肥口** 豬肉隨著油脂分佈位置不同，各部位豬肉的平均熱量也有差異。根據衛生福利部「食品營養成分分析庫」的資料顯示，平均每100公克豬肉，後腿瘦肉的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973
產後乳房下垂如木瓜　6招KO！

…科醫師的協助，恢復正常的胸部型態。 ![乳房下垂是指乳頭的位置比乳房下緣皺摺更低，常見於年紀大的女性或產後婦女。][63094] 媽媽在懷孕時，因為乳腺增大以養育小孩，乳房…
http://www.top1health.cn/Article/18/19889
打造完美翹臀　金卡達夏每天深蹲

… **反向平板支撐：** 這個動作可以鍛鍊臀部與大腿相連的位置。坐在瑜珈墊上，雙腿自然伸直，雙手放在身後約25公分的位置，手指向前。雙手出力向下支撐，把身體向上撐。大腿後側肌群及…
http://www.top1health.cn/Article/306/19869
罕見腎上腺腫瘤　醫師7小時摘除

…造成血管破裂，並且成功保留腎臟。 ![醫師指出，腫瘤生長的位置介於肝臟、腎臟、脊椎、血管間的三不管地帶。（圖片提供／大林慈濟醫院）][62958] 魏昌國醫師表示，腎上腺腫瘤為…
http://www.top1health.cn/Article/7/19855
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨

…放在距離身體40cm以上的正面（筆電的螢幕也要避免放在太低的位置）。 4.調節椅子的高度，讓手臂可以得到扶手的支撐。 5.腳底要能完全踏在地板上，踏不到的時候可調整座椅高低，或…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839
別叫我大嬸！穴位按摩+針劑逆轉

…挨針，不妨試試穴位按摩，減緩鬆弛的情況。 ![針對臉上不同位置，找到相對應的穴位，利用穴道按摩，增加刺激、活化的程度，減緩鬆弛的情況。][62749] 開業醫曾柏昌醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/242/19805
擁有迷人俏臀　3動作有效鍛鍊

…2630] 3.一邊吸氣，一邊慢慢地把腳放下，恢復到原來的位置，反復練習動作2和動作3。 **此動作進行的次數** 右腳5次＋左腳5次為一個單位，共做3次。等開始熟練該動作的…
http://www.top1health.cn/Article/250/19782
2組瘦身動作　有效消除大象腿

…內側轉動髖關節。 ![ 再將腿部向後背方向轉動，回到開始的位置1處。向內轉動結束後在再進行向外轉動。（圖片提供／39建康網）][61832] 3. 再將腿部向後背方向轉動，回到…
http://www.top1health.cn/Article/250/19575
4 個小動作　迅速練出馬甲線

…r了，畢竟可能連另一半都不見得有腹肌吧？男、女的小腹位置有很大的不同，女生的小腹位置比較偏下方，如果照著方法訓練，小腹婆也可以重拾結實漂亮的腹部線條，卻不會給人筋肉女的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/277/19541
假牙裝磁鐵尚介勇！老人配戴不落漆

…精密的鈕扣式附連裝置，磁吸式覆蓋義齒只需將假牙置入口內相對應位置，就能輕鬆藉由磁吸原理，將假牙定位並穩固的吸附在正確的位置上。徐偉軒牙醫師建議，缺牙患者在評估製作假牙時，可…
http://www.top1health.cn/Article/237/19415