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「下肢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「下肢」的資料

「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招

…坐姿，否則復發機率相當高。 **坐骨神經痛增加　嚴重者下肢麻木+大小便失禁** 收治上述患者的台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，在中醫門診中，坐骨神經痛…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149
彎腰駝背常痠痛！5招防脊柱側彎

…和舒緩痠痛。對此，蔡森蔚醫師設計5個動作，強調維持良好姿勢和下肢的穩定度，伸展頭頸部肌群和軀幹肌群，對學童肌肉延展度與建立良好姿勢都很有幫助。每個動作做5次，每次伸展10秒鐘，原則…
http://www.top1health.cn/Article/305/20082
跳繩能減壓！胡宇威克服跳繩恐懼

…除了可促進身體發育之外，還能促進肢體協調和敏捷性、心肺適能與下肢肌力，讓心情愉悅，改善注意力，穩定學習情緒。徐錦興教授指出，兒童和青少年因正在發育階段，所接受的運動刺激要比…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050
黑巧克力促血循　銀髮族步伐更有力

…一種動脈疾病，在70歲以上人群中保持著高發病率。該病可發生於下肢的各個部位，尤其對大腿動脈影響最深。因血流減少，PAD會導致患者行走時的不適或疼痛，包括臀部或者大腿疼痛、痙攣、乏力…
http://www.top1health.cn/Article/315/19962
穿高跟鞋踩足痛！瑜珈2招全攻略

…以，趕快跟著Sisii養身瑜珈老師，一起練瑜珈「護足」，運用下肢腳趾力量，重建足部肌肉群的穩定，以保護足部避免踩出病痛。 ![女性長時間穿尖頭高跟鞋，易造成拇囊炎或是母趾外翻。]…
http://www.top1health.cn/Article/306/19920
腳趾破皮別輕忽　小心腹主動脈瘤

…的高危險群。而動脈硬化為周邊動脈阻塞疾病的主要原因，下肢動脈阻塞的病人，有極高的機率會合併身體其他動脈阻塞產生病變，如心臟冠狀動脈、大腦血管及腎動脈的病變，因此，也會提高罹…
http://www.top1health.cn/Article/36/19634
「蛋蛋」一大一小　防睪丸癌悄上身

…成的睪丸癌患者，會出現轉移症狀，如背痛、咳嗽、咳血、骨頭痛、下肢浮腫等症狀。事實上，平常洗澡時，可以自我檢查，看看兩邊睪丸大小是否一致，大小有沒有改變、變硬、疼痛或者不平滑…
http://www.top1health.cn/Article/7/19804
低頭族手機滑不停？恐釀關節3危機

…痛等反應，而有上肢痠、痛、麻的症狀，嚴重甚至會出現肌肉無力、下肢麻木、疼痛等問題，若不盡速接受治療，恐影響日後行走能力。
http://www.top1health.cn/Article/238/19682
每日做7個小動作　助養生保健康

… **動作7／踮腳** 經常站立和久坐的老年人常會感到下肢酸脹，重者出現下肢靜脈曲張，這是下肢血液回流不暢所造成的。不妨每小時做一次“踮腳”活動，方法是：不斷地抬起兩腳腳跟，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764
久坐不動麻又痛　腰椎間盤突出惹禍

…重、年齡老化、外傷撞擊，以及負重有關；症狀包括：腰背部疼痛、下肢放射性疼痛。患者在咳嗽、打噴嚏及大小便時疼痛會加重，而且腿部比腰背還要痛。另外，患者下肢神經支配區域也會出現疼痛、麻…
http://www.top1health.cn/Article/167/19631
準媽媽多「孕動」　助順產穩情緒

…適能，生產時才有足夠的體力推送胎兒，安全娩出。（3）改善下肢循環，預防靜脈曲張。（4）降低腹直肌中裂的機率。（5）強化骨盆底肌等肌肉力量，以緩解尿失禁，縮短分娩時間、減…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577
乳癌骨轉移威脅　積極治療減少骨折

…因背痛長期輾轉難眠，以為只是單純腰酸背痛遲未就醫，後來演變成下肢癱瘓無法行走，才趕緊就醫，沒想到經骨科醫師檢查並轉外科詳診，才發現其實是因為罹患乳癌，且已轉移到脊椎骨頭引起。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/19462
中醫看女性肥胖　寒熱虛淤大不同

…起來壯。身扁、肌肉線條硬、脹，也容易胖肚子，肚子大、腰線粗。下肢臀、腿局部肥胖，容易有靜脈曲張。 **常見表現：**經常情緒不穩、或暴躁、焦慮。一旦感到壓力就會暴飲暴食。時常…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436
久坐2小時太落漆！枉運動20分鐘

…久坐不動是健康的一大禁忌，若長時間維持同一個姿勢，血液滯留在下肢，可能造成靜脈栓塞。除此之外，久坐還有可能造成心血管疾病，危害生命。但是到底坐多久會對健康造成危害呢？美國學者研究發…
http://www.top1health.cn/Article/306/19371
孕婦浮腳筋別亂按！產後4招舒腿壓

孕婦下肢「症頭」多，靜脈曲張就是其一，且隨著腹中胎兒日漸長大，加重下肢靜脈的壓力，腿部疼痛、腫脹情況越發嚴重，甚至出現蚯蚓般外觀，增加靜脈栓塞的風險。中醫師表示，孕婦緩解靜脈曲張，…
http://www.top1health.cn/Article/258/19373