下半身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下半身」搜尋結果

總共找到 928 筆符合關鍵字「下半身」的資料

雙十連假出遊　衛生護墊防塞車頻尿

…礙副作用，不少患者因此中斷治療。 **如難兄難弟　下半身引擎故障** 黃志賢醫師強調，特別是男性步入中老年人之後，除了勃起功能障礙、攝護腺肥大之外，還會遇到睪固酮低…
http://www.top1health.cn/Article/5/21442
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

… **減肥原理：** 藍莓熱量低，含豐富的果酸，據說對消減下半身贅肉很有幫助。 **【週三／青色水果－青蘋果】** 蘋果是世界四大水果之一。在國外有「一天一蘋果，醫生遠離…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
蔬果汁喝對了嗎？8大Q&A解惑

…知道什麼材料符合自己的體質呢？** 體質大致區分為三大類：下半身比上半身豐潤的身體屬於比較冷的水型體質；上半身比下半身豐潤、體質較燥的就是火型體質；全身都圓、包容性強的體質就是土…
http://www.top1health.cn/Article/287/21400
小腿肚很重要！血液迴流全靠它

…肌肉，都呈倒心型集中在小腿肚。當這些肌肉頻繁收縮時，可將流往下半身的血液持續向上推送，就像幫浦一樣把血液往上送回心臟。因此小腿肚功能如同「第二顆心臟」，是相當重要的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/294/20438
氣喘竟癱瘓？血管炎易臟器受侵犯

不要輕忽氣喘急性發作，如果併發肺炎，並出現身體無力，甚至下半身莫名癱瘓等情況，小心是血管炎作怪！醫師提醒，血管炎患者早期徵狀不明顯，但是症狀多變就像「千面女郎」一樣，發作的時候進展…
http://www.top1health.cn/Article/32/20411
拔除蘿蔔腿！4動作重塑纖細美腿

…。 **瘦身功效：** ‧ 鍛鍊雙腿肌肉。 ‧ 改善下半身浮腫。 ‧ 減緩生理期不適。 **POINT：**腹部和腿部會有熱熱的感覺，幫助血液循環！ **步驟1：**…
http://www.top1health.cn/Article/285/20407
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動

…量** 打網球可以說是有氧運動，又稱減脂運動。不但輕鬆鍛練下半身，尤其是健美小腿，同時，打網球對於塑腰也很有好處。網球運動的整個過程中 , 無論是正手擊球、反手擊球，還是發球、上…
http://www.top1health.cn/Article/306/20348
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…分，能消除體內水鈉滯留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預防下半身浮腫的發生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用後會發現排尿次數明顯增多，面部、四肢水腫快速消…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑

…漸鬆弛的大腿肌群。這一款蹬腿機是利用腿部的抬舉動作，訓練女生下半身大腿的肌力及肌耐力，搭配調整器材的重量去啟動髖關節、帶動大腿前側及後側肌肉的訓練，讓鬆垮的腿部線條變得更加結實性感…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273
你跑對了嗎？有效率跑步法報你知

…膀如果晃得太大，力道往左右分散時，身體沒辦法往前進。上半身和下半身的動作協調也是很重要的條件。如果沒有善用背部去擺動手臂的話，上半身產生的力量會無法順利的透過骨盤傳達到下半身，跑法…
http://www.top1health.cn/Article/338/20270
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。 **第6種／菠菜** 多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
輕鬆變瘦　就靠睡前5個減肥好習慣

…勤泡腳減肥** 是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164
久坐腿麻痛！3招遠離坐骨神經痛

…聯盟理事長、國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，坐骨神經痛是因下半身坐骨神經受壓迫而麻痛的統稱，椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎，或長時間久坐、久站、負重、彎腰所引發的筋肌膜炎，都可能…
http://www.top1health.cn/Article/140/20070
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…！ □高纖蔬果吃太少，身體便秘變成毒素，影響鼠蹊窩淋巴腺和下半身血液和水份的循環變差，造成下盤浮腫、虛胖。 □喜愛吃肉，攝取過多的蛋白質而造成身體鈣質流失掉、加速了骨質疏鬆，進…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

…液增加，身體容易積存水分，或因為孕吐而運動不足，子宮變大導致下半身的血流惡化是水腫的主因。請注意寒症，並減少攝取過多鹽分，改善淋巴的流動與血流，一舉擊退水腫。 ![][635…
http://www.top1health.cn/Article/277/19975