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「上班族」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料-
別急著遞出辭呈！先問問自己這5個問題
工作累了？煩了？想換工作了嗎？先別衝動，換工作最好思考周全才不會越換越不滿意！首先，審視自己今年在工作上的表現，有沒有達到當初設定的目標？有沒有得到收穫？如果答案不如預期，也覺得工…
http://www.top1health.cn/Article/318/34196 -
容易健忘疲勞怎麼辦？首選桂圓紅棗茶
…生活習慣 容易健忘** 臨床上，健忘有分為器質性及功能性，上班族健忘通常屬於後者，產生的原因為大腦皮層記憶功能出現問題，因為上班族經常使用電子產品，造成了大腦利用率相對降低，大腦…
http://www.top1health.cn/Article/189/34158 -
坐了一天好累 黃金15分舒壓美臀
…議可以借助按摩椅放鬆肌肉，同時美臀，讓你舒適又美麗！ ![上班族長時間久坐打電腦，容易出現肩、頸、背部痠痛的問題。][92099] 現代人為了拚工作，往往都有久坐情況，肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126 -
20分鐘上菜！職業婦女必學「蘆筍培根捲」
備料5分鐘搞定，進烤箱烤只要15分鐘，20分鐘上菜的這道蘆筍培根捲配色好看又好吃！ ![][91877] **★蘆筍培根捲** **鍋具：**20cm鑄鐵烤盤。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/34048 -
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食
已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931 -
上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳
上班族常有過勞肥及腹部肥胖的毛病，除了體質與工作壓力外，「吃飯吃太快」就是隱形殺手。中醫師指出，許多上班族群常因為工作加班，1個便當2至3鐘就吃完，不僅久坐不動，甚至對脾胃的傷害很…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939 -
染髮會傷身？植物精華好安心
染髮已經成了你的例行公事？一根根白髮從頭頂冒出來，看了超討厭，只好不斷染成深色才能變年輕。小心了！曾有國外研究發現，常常使用永久性染劑的婦女，罹癌的風險可能增加。不過，目前已有植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/33905 -
常加班累了嗎？健走半小時擊退慢性疲勞
…，若輕忽不處理，很可能會引發「慢性疲勞症候群」。常加班過勞的上班族，不妨利用下班後的半小時適度健走，提供疲勞的肌肉充足氧氣，有助於擊退疲勞感。 
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