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「.枸杞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料-
年終痠痛大清倉 泡澡按摩止痛
年終歲末忙忙忙，工作忙結案，下班忙打掃，許多人筋骨肌肉大喊「受不了」，全身痠痛難耐，睡不安穩。中醫師建議，除了急性扭拉傷之外，慢性勞損或血虛體質類型的腰痠背痛，只要適度泡澡和按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22784 -
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做
近年來，保健養生的意識抬頭，許多民眾覺得西藥副作用多，紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為，中藥藥性平和，毒性與副作用少，而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上，如果沒有正確的觀念，無論中…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729 -
追奶大作戰！DIY4料理助發奶
…加入枸杞稍微燜一下即可食用。 **營養師這麼說：** 1.枸杞含有甜菜鹼、多醣、粗蛋白、粗脂肪、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養素，可以提升免疫力、幫助血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691 -
女人莫名發胖？小心腎虛4警訊
**【核心提示】：**女人腎虛的症狀有哪些？最近莫名其妙的發胖、掉髮？女性們警惕起來，妳很可能是腎虛了。以下分享女人腎虛的4種症狀，讓你自檢是否腎虛。 ![][72226] …
http://www.top1health.cn/Article/240/22687 -
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝
許多女性常會認為一個月一次的生理期是件麻煩事，恨不得能擺脫「大姨媽」的懷抱！中醫師表示，為期28天的月經週期，可說是專屬女性與身體對話、瞭解自我健康狀態的方式。月經週期與女性賀爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656 -
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂
**【核心提示】：**小寒節氣後迎來一年中最寒冷的時節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇。 **生薑…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640 -
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開
**【產後第一週：養生輕食】** 剛生產完仍然處於傷口修復的階段，梁詠涵營養師建議不宜立即進補，此時重點在於循序漸進地調整身體，以排除惡露、利水消腫為調養目標，而麻油和酒做成的湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634 -
吃補不吃毒！紅棗枸杞選暗紅才聰明
紅棗、枸杞、黨參、仙楂等中藥材，是國人養生進補時的常備藥材，但消費者文教基金會檢測發現，42％中藥材有農藥殘留的現象，另有金銀花的鎘含量超標，長期攝取會傷害肝腎功能，建議購買前先學…
http://www.top1health.cn/Article/80/22610 -
鼻過敏麥擱來！喝黃耆桂枝減敏茶
天氣冷颼颼，很多人容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水，甚至會鼻癢、眼睛癢，鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽，這些都是典型鼻過敏的症狀。中醫師指出，治療鼻過敏，需以溫補肺、脾、腎三臟，祛風散邪為主，建…
http://www.top1health.cn/Article/32/22593 -
天冷易爆血管 活血3藥膳防中風
天冷小心中風，中醫師提醒，想要對抗血管老化、降低中風機率，必須從日常飲食做起，減少油炸及高膽固醇食物，建議適當運用活血消脂藥膳，如木耳袪瘀湯，或是紫菜化瘀磨菇湯，為血管壁掃除阻礙、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590 -
桂圓藜麥粥 補血補纖好滋味
冬季天氣寒冷，許多人不愛吃水果，導致膳食纖維及維生素攝入不足。其實冬季用粗糧「藜麥」做一碗粥，搭配紅棗，營養和纖維一次補足，又可暖胃祛寒，甚是過癮！ 
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