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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

4個關鍵！讓蔬果汁營養更加乘

…處可見的飲料店也逐漸被現打果汁取代。尤其是外食族容易攝取過多鹽分造成浮腫，透過生鮮蔬果中含量豐富的鉀能有效解決水腫問題，還可以讓便便更順暢，果汁當然深受大家喜愛。但為了安心起見，最…
http://www.top1health.cn/Article/292/19974
吃藥也沒效？頑固型高血壓恐上身

…種類錯誤。江佳鴻醫師補充，生活習慣如肥胖、攝取過多的鹽分、缺乏運動、飲酒過量；藥物如部分非類固醇消炎止痛藥、擬交感神經作用劑（一些減肥藥、解鼻塞劑、安非他命類的交感神經興奮…
http://www.top1health.cn/Article/28/19939
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…患者來說，反而是一個保護因子。現代人飲食口味偏重鹹，鹽分和鈉離子吃太多，鉀卻嚴重攝取不足，長期疏忽鈉鉀之間的微妙平衡性，導致高血壓年輕化或病症惡化。雖然台灣目前沒有針對國人…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
防腦中風！4種食物降血栓風險

…養健康的食品，也要控制攝入量。而且，豆豉在加工中會滲入較多的鹽分，所以每日食用不應超過50公克。如果在菜式中加入豆豉，應減少烹調用鹽量。  ![預…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

…、身體歪斜、長時間維持相同姿勢所引起的血液循環不良、攝取過多鹽分與酒精是主要原因。此外，月經一週前至月經開始的期間，身體因應變化而積存水分較容易水腫。請注意飲食生活與生活習慣，利用…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

… 這些烹調方式可以避開許多油脂，少用調味料可有效控制油脂及鹽分的攝取量。 Point 2／多吃綠葉蔬菜蔬菜富含膳食纖維，可促進代謝，也能提供飽足感，有效控制食慾，避免發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…：**外食機會多，在公司天天吃排骨便當、雞腿便當等高油脂、高鹽分食物，下午又訂一杯700c.c.加糖飲料，晚上為了趕隔天早上會議報告，邊吃鹽酥雞、滷味等宵夜提振精神，熱量不知不覺就…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
謹記減重7妙招　瘦身大計更輕鬆

…一次** 外食中隱藏著巨大的健康風險，你會攝入更多的油脂、鹽分和碳水化合物，不過對於工作繁忙的你來說，可能真的很難堅持每天都為自己準備一頓晚餐或者是午餐，所以為了讓你放輕鬆，不如…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…盡量少吃會讓身體變冷的寒涼食物，多吃能夠加速代謝的食物。減少鹽分的攝取也是避免水腫的關鍵！ **15種消水腫的食物包括：**紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
紅藻萃取蝦紅素　皮膚抗氧化最愛！

…但這樣的飲食方式，不僅不易達成，還有攝取過多的膽固醇、油脂和鹽分的疑慮。 ![想要獲取足量的蝦紅素達到抗氧化目的，建議民眾還是選擇透過從紅藻萃取而來的天然蝦紅素，較為適宜，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/19666
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…法】** 表面淺黃、色澤均勻且顆粒飽滿。若要健康就選擇沒有鹽分及油分的吧！ **【保存方法】** 與空氣接觸就會氧化，須放在密封容器內並置於陰涼處保存。 **文…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
活化長壽基因！必知運動與水的關係

…種情況，光補充水分也無濟於事。不僅如此，水分還會稀釋掉體內的鹽分濃度，反而會讓細胞內的脫水情況加劇。所以要預防脫水症狀和中暑，必須在流失許多汗水之前先飲用含有礦物質的運動飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/19640
膠原蛋白＋蝦紅素　助代謝好美麗

…，但同時更需擔憂這樣的飲食方式，恐將攝取過多的膽固醇、油脂和鹽分，沒補到蝦紅素反而造成身體的負擔，建議另外補充從雨生血球藻(紅藻)萃取出的蝦紅素，濃度較磷蝦和北極蝦來的高，因為蝦類…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善

…也是「站起時暈眩」的原因之一。低血壓的人容易累，可以適時攝取鹽分或檸檬酸等能消除疲勞的食材。此外，為了提高血液量，一天要確實補給1500 ∼2000c.c的水分。 **預…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…熱、降血脂、更是糖分剋星的「青苦瓜」；含有大量鎂，能代謝多餘鹽分，消除下半身水腫的「大黃瓜」。其他還有青椒，其辣椒素能刺激唾液和胃液分泌，幫助消化、排除毒素，且含大量維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475

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