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「飲料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲料」的資料

水還是運動飲料？運動這樣喝才對

…，單純補充水分就已足夠，如果運動持續超過一小時，最好是喝運動飲料來補充電解質與熱量。 ![][67397] **運動時水分流失遠大於想像** 劇烈運動時，身體會流失大量水…
http://www.top1health.cn/Article/326/21609
喝碳酸飲料易老化？含糖分是關鍵

不論是看電影、吃炸雞、燒烤，配上一杯冰涼的碳酸飲料，再過癮不過！一篇發表於《美國公共衛生雜誌》上的研究報告指出，過度飲用含糖碳酸飲料恐加速人體老化的速率，統計結果更顯示，每天飲用2…
http://www.top1health.cn/Article/232/21581
改善尿失禁！8大方式助改善

…的刺激。  **避免刺激性飲料** 酒精、含咖啡因（咖啡、茶、可樂、巧克力）的飲料會刺激膀胱，它會減少我們對膀胱的控制力。而碳酸飲料中的二氧化碳…
http://www.top1health.cn/Article/284/21451
瘦身老失敗？5大飲食地雷報你知

…加了極大的負擔。 **地雷區 5／常吃能量食品、喝運動飲料** 雖然能量食品被市場上的銷售者標榜為健康食品，而且標價比一般的糖果、餅乾等都要高，但其實它們絕大多數是高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/203/20404
7原則＋4動作　輕鬆瘦腹擁水蛇腰

…遠離酒類** 無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到10…
http://www.top1health.cn/Article/250/20395
如何度過低潮？陽岱鋼躲在棉被哭

…周圍家人或朋友有10人以上抽菸者、吃太少蔬菜水果、喝太多含糖飲料，或總是選擇「吸菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」為紓壓方式者，憂鬱傾向比例明顯偏高。反觀，親友少抽…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…類，無法取代乳品所提供的營養價值。 **【錯誤5／乳酸飲料】** 乳酸飲料可助消化，但稀釋發酵乳的含乳量不高、乳酸菌數也不夠多，而且還有外加糖，一瓶100毫升的稀釋發酵…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

…* 高糖食物是最容易導致粉刺問題的元兇之一，如果喜歡喝含糖飲料或是加糖咖啡，或許你應該改掉這個不良習慣。除此之外，如果你還習慣於吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的話，更要注意戒掉用甜…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

…試，受測者在研究期間的3個月中，每天食用早餐前都要喝1杯綠色飲料。並在未告知受測者的狀況下，將其分為2組，其中19位參與者每天飲用5公克的菠菜汁；另一對照組則是服用同是綠色飲料的安…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身

…同，吃魚的人卻能夠減掉更多體重。 **撇步2.少碰酒精飲料** 妳並不需要完全戒除酒精，但是可以偶爾將好喝的酒類飲料改成其他熱量較低的選擇，像是如果今天已經喝了酒，明天就記…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…臟代謝負荷的效果。 **2.選擇水溶性纖維飲品取代含糖飲料：** 炎炎夏日，含糖飲料吃多了，會增加身體負擔，應該儘量少碰，有可能喝進廉價的人工合成糖漿，長期飲用將造成肝臟的…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
綠茶漱口可防流感？喝對綠茶更養生

…療，均有裨益。因此，日常生活中多喝綠茶，用不含糖的綠茶來作為飲料是非常健康的做法。但需要提醒的是，綠茶與綠茶飲料並不是同一概念。真正的綠茶是用未發酵的茶葉沖泡過後的茶水，其…
http://www.top1health.cn/Article/302/20038
把握夏末！10種簡單生活減肥法

…第二類：飲食習慣】** **1.健康飲食減肥法---飲料、調酒少少喝** 炎炎夏日走在路上人手一杯飲料，但飲料、調酒這類飲品都包含了很多卡路里。就算你點了半糖少糖或微糖，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
中秋油膩有解！就喝洛神仙楂茶

中秋烤肉，免不了搭配清涼的飲料驅趕爐火的炙熱，但營養師提醒，烤肉中所使用的醬料及各種食材，若再加上含糖飲料，佳節連續假期下來，累積熱量非常可觀，千萬不可大意。雖然部分民眾會購買市售…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017
減重者大忌！6類食物加速發胖

…可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材走樣。 **第五類：…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937

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