「鐵」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵」的資料-
身體小毛病TOP3：累、肥、眠
…年收入愈高，慢性發炎狀況愈嚴重。代表慢性發炎的三大關鍵指標：鐵蛋白、高敏感度C反應蛋白、同半胱胺酸，在高所得族群比例都偏高，其中男性的問題尤其嚴重，顯示高所得男性氧化壓力大，體內有…
http://www.top1health.cn/Article/248/23111 -
劉嘉玲素顏也美麗 加鐵好氣色秘密
…女性必備傳統的養生良方。 **女性傳統養生良方 四物+鐵補氣養血** 四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有補氣、養血、疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的效果，適用於血虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086 -
關詠荷凍齡！必吃紅石榴3逆齡美食
…是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065 -
吃得到花青素！回家李麵包唇齒留香
…公克可食用部分的營養成份包括膳食纖、豐富礦物元素鉀、鈣、磷、鐵，以及維生素維，尤其花青素與鐵質，更是女性不可或缺的養生聖品。 **製作「回家李麵包」，果乾全程講求天然製程*…
http://www.top1health.cn/Article/320/23050 -
捐血助減重？常見捐血4迷思解惑
…師進一步指出，雖然從台北捐血中心的數據顯示，定期捐血人的血清鐵蛋白較低，胰島素敏感性會提高，對碳水化合物消化較快，應該有助於體重的控制。但這可能是因定期捐血人本來就比較注意健康，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/23049 -
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜
…物不能吃？】** **1、柿子** 柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，不宜進食柿子。 **2、茶** 茶葉含…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015 -
增加飽足感！快吃3「增量感食材」
…獲得飽足感，但其實豆腐功用不只這樣喔。 豆腐意外的含有鐵質。在減肥中最重要的就是不要對腸胃造成負擔，而豆腐含有豐富蛋白質可使消化時間減少，另外大豆的低聚木糖可改善腸道環境對於…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962 -
低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁
皇帝豆除了纖維質，也是高鐵食物，高纖低熱量，同時也是優質蛋白質及鐵質來源，可以預防貧血，因此茹素者也可多攝取，除此外皇帝豆也是預防高血壓的高鉀食物。 ![][72564] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22811 -
女星不孕補葉酸 6種好食物助孕
…據國外研究發現，其實平日飲食適量添加7種營養素與好食物，像是鐵質、葉酸、橄欖油等，是受孕的優質食物，有助一圓求子夢！ 
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