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…re--> ![先前也有研究顯示,腹部肥胖對腦部機能有負面影響,可能是因為腹部脂肪在代謝上較為活躍,會釋放出較多會提升心血管疾病機率的酸。][63248] **動脈硬化、高…
http://www.top1health.cn/Article/250/19917… 一旦選錯內衣或沒有養成正確穿內衣的習慣,會造成胸部很大的負面影響,如果內衣尺寸太小或太緊,或穿太緊的馬甲,會影響到胸形,容易感到胸悶,也有可能因為內衣太緊,會造成胸部更緊,伴隨…
http://www.top1health.cn/Article/249/19894…水果2份、油脂類3份、堅果種子類1份)對於人體健康較不易產生負面影響及副作用。 **避免「酮酸中毒」 減重莫忘碳水化合物** 另外,許多正在執行減重動作的人,會因擔憂發胖而…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816…生交通意外致死之外,研究也發現,低頭族不良姿勢,會為健康帶來負面影響,甚至導致壽命減短;以及有罹患腦癌的致命風險。 ![英國醫師警告,長時間低頭使用3C電子產品的姿勢不良帶來的負…
http://www.top1health.cn/Article/164/19620…熬夜和用眼時間變長,心臟的工作量增加又費力,長期會對心臟造成負面影響。 **肝功能受損了嗎?看症狀做判斷** 方志男中醫師表示,西醫認為肝臟是沈默的器官,肝受傷後的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/19652…情緒! 1.暫時離開10分鐘冷靜一下 2.避免將工作上的負面情緒帶回家 **壞習慣2:**趁勢把大道理一次說清楚、講明白! 1.溝通要選擇適合的情境 2.與其翻舊帳,…
http://www.top1health.cn/Article/231/19759…消基會表示,DRGs制度有輕症重醫、重症不醫、費用移轉等可能負面效應。][62442] **DRGs制度 潛在3大負面效應** DRGs是Diagnosis Relat…
http://www.top1health.cn/Article/241/19747**以「正面暗示」代替「負面暗示」** ![][62264] **◎小孩「粗心大意」,只是被父母催眠了** 小孩子拿杯子裝水時、把牛奶倒進空杯時,我總是忍不住要提醒他:「不要…
http://www.top1health.cn/Article/294/19703…睡眠姿勢、不良的坐姿,以及食物裡缺少優質脂肪,也會對身體造成負面影響,以及一心多用,為身體徒增壓力,都會讓人看起來老扣扣。 **愛看馬拉松電視:** 《英國運動醫學雜誌》(…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695…調劑良方。以往談到咖啡對健康的影響,如引發心悸、失眠等,常為負面印象,但闡述咖啡對健康有助益的研究也大有「文」在,這杯看似簡單的飲料,其實大有學問。 ![根據英國國際咖啡組織…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692…加約3成。皮膚科醫師表示,青春痘問題若沒妥善處理,加上壓力、負面情緒接踵而來,嚴重者恐引發猛爆型痤瘡,臉上甚至前胸後背都狂冒痘痘、膿瘍,不得不慎。 ![皮膚科醫師表示,青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/49/19627…,幫助入睡。藍光破壞了這個機制,而睡眠不足會對大腦帶來一連串負面的影響。 **8. 容易分心:**科技產品使人分心,包括中斷工作只為了滑手機等,容易造成一心多用卻一事無成。美…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585…] **方法4/學會處理情緒、減少情緒的影響** 要避免負面情緒的滋生和影響,一旦發生了,試著運動一下(可以達到心跳每分鐘120,持續20分鐘以上效果最好),做一些愉快的事(像…
http://www.top1health.cn/Article/76/19557…經的功能減弱、荷爾蒙失調,導致生理痛與經期不規律,形成一連串負面的連鎖效應。 為了切斷負面的連鎖,必須將健走或慢跑等有氧運動融入日常生活,再加上第3章介紹的「消除頭痛伸展操」…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529…疾病的風險。然而,奶製品中的「鈣」卻可以降低「飽和性脂肪」的負面影響。 <!--more--> ![牛奶和起司可以選擇「低脂」,建議低脂牛奶一天可以喝300~500cc…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459