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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…用過量，超出一餐所需熱量，不僅會增加肥胖風險，更可能造成人體負擔。 ![中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師與主持人徐藝為大家示範清爽低卡的「越式年糕捲」！（攝影／江旻駿）][73…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
有機玉女番茄當兒養！大口吃無負擔

…一般番茄皮薄多汁，在沒有農藥殘留疑慮下，更能大口享用、安心無負擔！ ![採用有機農法培育的「玉女番茄」，不僅口感較一般番茄皮薄多汁，在沒有農藥殘留疑慮下，更能大口享用、安心無…
http://www.top1health.cn/Article/131/23200
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…嚐了一些香腸、豬蹄膀和堅果，或以火鍋湯泡飯吃，都可能增加腎臟負擔，引發不必要的併發症，進而壞了過年的好興致！ ![郭雅娟營養師提醒，腎臟病患者年節用餐時，應把握三低原則，以免增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…高達510大卡，相當於吃下2碗白飯，過度食用不僅容易造成身體負擔，更會增加肥胖、血糖飆升的風險。 ![中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師與主持人徐藝為大家示範美味、低卡的「黃金薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

常見老人擔心吃太多會變胖，甚至造成身體負擔，所以以為要盡量少吃或吃素，才算是養生，其實這樣的迷思，容易導致營養不均衡。此外，再加上銀髮族牙齒不好，只吃軟不吃硬，或胃口不好，除了吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…：鈉攝取量過高會引發頭痛**　鈉攝取過量，除了會增加腎臟負擔、心血管疾病風險之外，甚至會引發頭痛！根據美國約翰霍普金斯大學2014年最新研究發現，每天少攝取2,300毫克的鈉，…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
「醬」吃無負擔！低鈉番茄醬輕鬆做

…就能製作出「化學番茄醬」，這種番茄醬吃多了，對身體一定會造成負擔，還是純天然的「尚好」！ **材料：**紅番茄3個（約400克）、洋蔥半個、紅麴2小匙及胡椒粉少許，橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…食用油，相當於2.7碗白飯。 **聰明吃巧克力　身體無負擔** 其實，巧克力並非全然無優點的惡魔食物，黑巧克力中的可可富含鉀、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質，以及抗氧化的黃酮類化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
全智賢超完美瘦身　做運動＋半身浴

…吃才做運動。全智賢不會為了身材節食不吃，但作為藝人會有身材的負擔，與其這樣，不如想吃什麼就吃什麼，然後做運動把熱量消耗掉。 ![（圖片／取材自Jun Ji Hyun (全智賢)臉…
http://www.top1health.cn/Article/250/23070
調味料DIY！4食材製天然鮮味粉

…味精會對健康產生任何影響。但是味精中含鈉，過多攝入會增加腎臟負擔及引起高血壓。中老年人對鈉的攝入尤為敏感，所以，老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人應該少吃味精。當…
http://www.top1health.cn/Article/80/23064
腸胃大塞車　先清後補最聰明

…][72783] **過年大進補　營養未吸收竟造成體重負擔** 最近家庭主婦開始準備採買年貨，圍爐必吃的豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜，幾乎都是高油、高鹽、高糖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933
寶寶一哭就餵奶？恐「餵」食道逆流

…此，家長瘋狂餵食，不僅對寶寶成長發育沒有益處，反到會成為一種負擔。寶寶究竟該喝多少奶量，才能獲得足夠的營養，又不會造成腸胃負擔？葉勝雄醫師指出，以配方奶餵食寶寶來說，每次奶…
http://www.top1health.cn/Article/232/23020
增加飽足感！快吃3「增量感食材」

… ![][72848] **食材1：以「豆腐」減輕腸胃負擔** 相信有許多人會在減肥時食用豆腐，豆腐漢堡排或豆腐焗烤都可讓份量增加並獲得飽足感，但其實豆腐功用不只這樣喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22962
抗氧化年菜夯！柳橙入菜吃出青春

…助體內環保和身體健康。 **抗氧化營養素入年菜　健康無負擔** 常見的抗氧化營養素包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、黃酮類、引朵類及番茄紅素，各有其代表性蔬果。善用新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

![][72756] **★涼拌豆腐** 由於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918