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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

植化素防健忘！首選類黃酮素食物

…料：傳統豆腐1塊、鹽水吳郭魚1尾、葱1枝、銀杏果一小把。調味料：辣豆瓣醬2匙、醬油1匙、二砂糖少許、水1杯。作法： 1.葱切末，豆腐切方塊，魚背各切3刀擦乾水份備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…造成手腳冰冷和虛胖體質，中醫師建議，善用溫性中藥材，研磨製程調味料，加入日常食物中，就像幫汽車引擎加機油一般，代謝機能不卡卡，身體暖和，燃脂瘦身更有力。 ![秋冬天氣冷，基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…Joseph Mercola醫師也表示，肉桂是調節血糖的理想調味料，有助於患有糖尿病或前期糖尿病者的血糖控制，可降低血糖值、三酸甘油酯、壞膽固醇和總膽固醇。 **3.黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
秋天潤膚抗疲勞　吃魷魚最對味

…椒、芝麻油、生抽，再加入少量白砂糖與蒜泥後調勻，根據喜好調整調味料。 4.將調好的辣醬倒入碗中，將魷魚塊與其他食材同辣醬拌勻後即可食用。 **食魚要對症，吃魷魚有禁忌** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21591
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…莓、番茄，冰鎮後切片就不容易流汁。 **訣竅3／不添加過多調味料** 市售蔬果汁常添加過多人工糖分，容易影響身體健康。自製蔬果汁時，盡可能利用水果本身的甜味，不要添加太多調味料…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮

…，黃豆泡水3小時，然後與醬油、芝麻、八角、茶籽油、糖、薑末等調味料下鍋滷20分鐘。 **★涼拌芝麻海帶** 芝麻淘洗乾淨，用小火慢慢炒，當炒至芝麻發香時，出鍋晾涼。濕海帶洗…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…瓜1/2 個、紅椒1 顆、四季豆6 根、秋葵4 根。 **調味料：**初榨冷壓橄欖油1 大匙、水適量、胡麻醬、蘋果醋各1 小匙。 **作法：** 1.紅蘿蔔、番薯、苦瓜等根莖…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…應減量食用，烹煮前應先洗淨汆燙，減少鹽分，且料理時少用高鹽的調味料或醬料，避免鈉含量的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
6大訣竅！巧妙防堵餿水油

…腸在日常飲食中，不免會吃下身體不需要的元素，像人工色素、調味料、微量金屬等，如果這三個器官運作良好，在安全的範圍下，肝、腎和腸可順利排除。 **排毒方法＆排毒食物來幫忙*…
http://www.top1health.cn/Article/231/21498
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

…. 豬腰去筋膜，洗淨，切薄片。 3. 放入鍋中，加油、鹽、調味料，炒熟即可。 **【推薦2／老桑枝煲雞肉湯】** - 材料：母雞肉1斤、老桑枝100克、薑數片。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…煮過的大豆進行發酵，再經由乳酸菌及酵母菌作用所釀造而成的獨特調味料。這樣的發酵食物含有很豐富的酵素，但要注意，若要讓酵素盡量保存的話，在烹煮時不要加熱到沸騰。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…料：**西瓜300克，小黃瓜2根，水1杯，冰塊適量。 **調味料：**蜂蜜1大匙 **作法：** 1.西瓜、小黃瓜洗淨切塊。 2.所有材料、調味料一起放入果汁機中打勻，即可…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

…清水適量，先以大火煮沸，再改以小火燉煮2小時。 3.加適量調味料，即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
學劉畊宏緊急瘦身法　7天瘦出曲線

…，讓你真的「水水的」！ 4.每一餐的蔬菜可以水煮，加上天然調味料或用海鮮湯來汆燙，增加鮮味。 5.為什麼早餐要喝蔬果汁，因為蔬果汁裡有豐富的維他命群，可以提供我們一天的營養所需…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…石榴片100克，火腿、全麥吐司各3片，雞蛋3顆。 **2.調味料：**橄欖油3大匙、糖1/5小匙、鹽1/6小匙。 **3.作法：** 1 將番石榴片和洋蔥冰、鹽、糖混合均勻；…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399