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「補充」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料-
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯
…了預防中暑的基本動作，不過，這可能是一種迷思！醫師表示，水分補充不等於「大量喝水」，尤其大量流汗時，只有喝水是不夠的，還需要同時補充電解質，才能預防身體「自發性脫水」和後續的熱中暑…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973 -
消暑不成反中暑 夏日水上防暑秘訣
…可能消暑不成，反而變中暑！且容易因暴露於酷熱環境下，未能即時補充水分及鹽分，易導致體溫過高，出現熱衰竭。黃立心醫師提醒，在進行水上活動前後，皆應補充足夠的水分，在一整天的活動中應適…
http://www.top1health.cn/Article/240/27954 -
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔
擔心骨質疏鬆，想要補充鈣質，卻偏偏不喜歡喝牛奶？別擔心，牛奶之外，還有許多食物也能吃進鈣質，包含豆干、蝦米、小魚干、毛豆、莧菜等都有幫助。另外，營養師提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854 -
吃的保養品，怎麼選才聰明？
…受到矚目，例如膠原蛋白、維他命C、Q10、蜂王漿等，希望透過補充類似的飲品，讓肌膚Q彈又水水。 但是，市面上的相關產品琳瑯滿目，到底應該怎麼選？事實上，牌子有名、明星代言、大…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893 -
提升美肌力！營養素一次就補對！
小時候媽媽總是說要多吃水果，補充維他命C，皮膚才會白拋拋、幼咪咪。長大之後才漸漸發現：除了水果之外，了解自己需要什麼甚麼營養素，適度補充也十分有效率！上網搜尋「維他命C+膠原蛋白」…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896 -
熬夜族多吃黃橙蔬果 護眼助消火
…果中的葉黃素和花青素則對改善視力有幫助。 **保肝護心補充維生素B群** 維生素B群是水溶性維生素，不但極易流失且人體無法自行製造，必須不斷從外界補充。維生素B群能幫助大腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847 -
孕婦口角炎上身 蔬果汁B群+鐵
…間，特別是妊娠中晚期，可利用新鮮蔬果打成清爽好入口的蔬果汁，補充營養，預防嘴破。 ![常有口角炎困擾的孕媽咪，可能是維生素B2和鐵質攝取不足所導致，建議可從天然飲食中補充攝取。]…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855 -
便便不通 攝取葡萄乾補充膳食纖維
…半天，「嗯嗯」還是解不出來？除了均衡飲食、適度運動，也別忘了補充豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，排便才會順暢！許多上班族由於蔬果攝取不足，加上工作壓力大，很容易有便祕困擾。建議補充方…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788 -
癌症惡病質體重降 必補蛋白質魚油
…副作用影響飲食攝取，建議可以『癌症營養品』提供患者適合的營養補充來源。 <!--more--> 
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