…飯 300克、雞胸肉100克、香腸 50克、豌豆 50克、胡蘿蔔 50克、甜玉米 50克; 食鹽、蠔油、料酒、澱粉、胡椒粉、食用油適量使用。 **作法:** **1.**菠蘿對…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559…。青花椰苗內含豐富的植化素,其中更有高量的抗癌酶誘導劑磺胺胡蘿蔔素(Sulforaphane),以及硫配糖體(Glucosinolate)。此外,青花椰菜苗中也有豐富的維他命C、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541…進淋巴液生成的作用。 紅色蔬菜富含番茄紅素、丹寧酸、胡蘿蔔素等營養物質,可以保護細胞、增強身體抵抗力。經常食用紅色蔬菜,對增強心腦血管活力、提高淋巴免疫功能頗有益處。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22514…成黃色。有時若吃了過多含黃色素的食物,如芒果、木瓜、柳橙、胡蘿蔔等,也會使皮膚變黃,但這並不是真正的黃疸。 最常發生黃疸的原因,應該是屬於肝臟的疾病,包括有:病毒感染所引起的…
http://www.top1health.cn/Article/157/22532…是排毒高手。 <!--more--> ![枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素B2等營養,是提高男女性功能的健康良藥。][71806] **4. 枸杞豆漿:提高性功能*…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493酸蘿蔔老鴨湯是一道渝菜中的經典燉品。主要食材是鴨子和酸蘿蔔,烹飪工藝是燉。成品鮮美可口,湯色澄亮,滋陰潤燥,對於冬季辛辣上火、食慾不振的人來說,可以說是一道滋補又開胃的美味湯品哦!…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500…效果。 **材料:** 洋蔥2顆、老母雞1/2隻、白蘿蔔600克,高麗菜、玉米、豬里肌肉各400克,芹菜150克、紅蔥頭10克、橄欖油1小匙、原味豆漿2000c.c.、水4…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495…、火龍果、紅毛丹、蘋果等。 • 白色蔬菜包括白色花椰菜、白蘿蔔、辣根(horseradish)、大蔥、蓮藕、大白菜、洋蔥、大蒜等。 **色彩4/黃、橘色果蔬** 黃/橘色…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482…奇異果半顆、百香果1顆、香蕉20g、檸檬1片、芹菜50g、胡蘿蔔50g。 **步驟:** 1.把水果切成丁狀,放入果汁機。 ![][71565] <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397…維生素和提高免疫力,其中冬季特有的3大溫補食品:大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥,就是當季的食療佳品。 ![每100克紅蘿蔔纓的含鈣量約350毫克,鈣含量幾乎是大豆的1倍。(攝影/江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473… **★三色丁炒蛋** **材料:** 雞蛋1顆、紅蘿蔔30公克、火腿、青豆仁各20公克、鹽少許。 **作法:** 1.紅蘿蔔洗淨,去皮、切丁,汆燙、瀝乾;火腿切小丁;…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466…料:牛蕃茄50克、高麗菜50克、西洋芹20克、洋蔥20克、紅蘿蔔20克、奶油5克、鹽巴1克、蕃茄醬2湯匙。 - 作法: 1. 牛蕃茄、高麗菜、西洋芹、洋蔥洗淨切成小塊,紅蘿蔔洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456…ore--> **★橘色:** **蔬果種類:**胡蘿蔔、南瓜、地瓜、柑橘、木瓜 **功效:** 1.促進腸胃蠕動。 2.保護眼睛。 3.增進免疫力,預防癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22439… **★竹絲雞煲紅棗枸杞 氣血雙補** **材料:**白蘿蔔半個,竹絲雞一隻,枸杞子15克,紅棗5枚,生薑三片。 **作法:**白蘿蔔切塊,竹絲雞去毛和內臟,和以上食材一起放…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413…中的有機鹼成分,它能促進食欲,對腸胃消化也有幫助;加上β-胡蘿蔔素及維生素A,能維持皮膚上皮細胞的完整與健康,也有預防夜盲症的功效。 爸媽們要注意的是,由於菜梗較硬,若餵食幼…
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