胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

春天好水果！番茄保護心臟功效大

…採摘，而後快速熟成的番茄相比，自然成熟的番茄中，維生素C和β胡蘿蔔素含量更高，且含有形成美味成分的穀醯胺酸，營養和口味都較好。 **對疾病、健康的影響** 番茄中的茄紅素，…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…其是夜間視力不良以及乾眼症，都與維生素A缺乏息息相關；且β-胡蘿蔔素可在體內轉換成維生素A，並可自行調節需要量，故平時應多攝取含β-胡蘿蔔素的食物，如紅蘿蔔、番茄、紅椒、南瓜、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…![][73652] ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K ■ 別名：花菜、白花菜 ■ 性味：味甘、性平 ■ 主要產季…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
夫妻菜！芹菜：餐桌上的降壓藥

…促進水分代謝。 **飲食宜忌** **宜：**芹菜葉富含胡蘿蔔素和維生素C，食用時，最好連莖葉一起吃。 **忌：**芹菜有降血壓的作用，故血壓偏低者宜慎食。
http://www.top1health.cn/Article/203/23341
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…。 **5.胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善便祕，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…症。陳霞飛提醒，芹菜葉的某些營養成分高於芹菜莖，比如胡蘿蔔素含量是莖的88倍，烹飪時不要丟掉，可焯水和豆腐乾涼拌，也可剁碎後和肉餡拌勻包餃子吃。 **肉桂：降血糖專家…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
老人潤喉去燥　吃水蜜桃3種水果

…十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。老年人多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…豆、橙色的胡蘿蔔、黃色的玉米粒，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿蔔素等營養成分，對預防眼睛衰老有較好效果。又比如說，選擇紫米、黑米與白米搭配食用，能夠提供大量的花青素類抗氧化成分，…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

…菜百合】：** 芹菜中含豐富的多種維生素和礦物質，其中鐵和胡蘿蔔素、鉀較為豐富，鐵含量為番茄的20倍左右。芹菜對人體最大的貢獻莫過於幫助降低血壓和利尿消腫，另外芹菜也是一種高纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半

…、食材準備容易，更添加了紅椒、黃椒等膳食纖維量豐富；且含有類胡蘿蔔素，能幫助抗氧化功能，降低氧化傷害的蔬菜。以及滋味酸中帶甜、有淡淡酒香氣的紅麴，藉此攝取Monacolin K成分…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179
別讓胃癌找上你！多吃洋蔥番茄

… ![番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，對於抗胃癌和消化系癌有利。][73206] **★番茄：**在番茄中含…
http://www.top1health.cn/Article/314/23098
狗狗年菜（四）：雙喜團圓雞肉丸

…是極佳的抗癌元素，能抑制癌細胞的生長；芹菜還含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵以及維生素C與B群，不過芹菜含有的磷也比其他蔬菜高，不宜過量。 **材料：** 雞腿肉 160g…
http://www.top1health.cn/Article/246/23091
香菜促進食慾　必吃香菜爆里肌肉

…佳的配料。香菜的營養成分有蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂、鉀、鐵等。由於香菜中含有許多揮發油，能祛除肉類的腥膻味，因而在食用雞、鴨、魚、羊、豬肉時，適量配些…
http://www.top1health.cn/Article/240/23074
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…流感。 **15.胡蘿蔔和紅薯** 橙色果蔬含有豐富的β胡蘿蔔素。這種化學物質能在身體裏轉化成維生素A，它能增加T細胞數量，增強免疫，有效對抗呼吸道感染。 **16.葵花籽*…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
關詠荷凍齡！必吃紅石榴3逆齡美食

…，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。 **…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065