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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

打擊惱人頭痛！2呼吸法有效舒緩

…，請對症處理** 女性常見的頭痛可以大致分為「偏頭痛」與「緊張型頭痛」兩種。偏頭痛要避開日常生活中誘發頭痛的主要原因；緊張型頭痛的多數原因則是身形的歪斜，每天做伸展操有助於減緩產…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824
孕婦失眠好難受　盤點4大關鍵因素

…而言，會罹患短期性失眠的原因通常在於懷孕之前，有時候就會因為緊張、壓力而產生短暫性失眠，到了懷孕階段時，症狀加重，進而演變為短期性失眠。此外，懷孕前期賀爾蒙的變化，以及準媽…
http://www.top1health.cn/Article/200/19686
肌肉僵硬體質差　雙人伸展操有好孕

身體僵硬是懷孕的大敵，會阻礙血液循環。一緊張肌肉即僵硬，血管收縮，若又運動不足，身體會越來越僵硬，阻礙血液循環。血液循環惡化，身體到處都會出現不舒服的症狀，最常見的是肩膀痠痛和手腳…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613
頭痛揪元兇　竟是肌肉緊繃引起

…萬人患有慢性頭痛。這個數字相當於百分之三十九的日本人，其中，緊張型頭痛有兩千兩百萬人、偏頭痛八百四十萬人、其他類型的頭痛則是九百萬人。 ![][60502] 一般而言頭痛分…
http://www.top1health.cn/Article/294/19492
《腸胃健康檢測》得獎名單公佈

…壓力大已是不爭的事實。調查顯示，有32%的網友認為，精神容易緊張是影響腸胃健康最重要的關鍵。除了精神層面外，也有31.8%的網友認為進食速度太快，會對長為健康造成一定的傷害。從上述…
http://www.top1health.cn/Article/136/19474
胃食道逆流三大族群　業務運將難逃

…者，也是罹患胃潰瘍、胃食道逆流的好發族群。通常此類患者大多有緊張、凡事要求盡善盡美，不達成目標絕不休止的性格，在壓力太大、神經長期處於高度緊張的狀況下，一旦出現胃潰瘍，腸道的幽門螺…
http://www.top1health.cn/Article/178/19218
頭殼丟丟痛！按3穴位強效舒緩

…。 ![][59853] 頭痛可分為兩大類，一種是「緊張型頭痛」，另一種是「偏頭痛」。緊張型頭痛約占頭痛的半數，患者會經常發生壓迫整個頭的疼痛；而偏頭痛則是頭的一邊突然陣陣…
http://www.top1health.cn/Article/258/19324
心悸好難受？按神門、三陰交穴舒緩

…節奏一旦紊亂，就會呼吸困難而引發呼吸急促。當做激烈運動或心情緊張時，心跳就會加快，這很正常。不過，如果一個人心臟的功能不好，只是稍微運動一下或內心感到不安，就會發生同樣的症狀。所以…
http://www.top1health.cn/Article/297/19299
天氣熱食慾不振？百香果金橘助開胃

…食品。 **日常保健** 1.健康的人常因壓力、精神緊張或肉體疲勞而有食慾不振的情形，只要好好修養身心、放鬆心情就能有所改善。 2.患有胃病或消化系統疾病的人所引起食…
http://www.top1health.cn/Article/277/19300
肚子拉不停！蘋果芭樂食療止瀉

…瀉只須在飲食上多加小心，即可避免再次發生。另外，某些人一緊張就會想要上廁所，如學生遇到考試，或上班族工作壓力太大，或須上臺做簡報時，也都極易有腹瀉的情形產生。如果情況再惡化…
http://www.top1health.cn/Article/277/19184
痛經不再來！常吃荔枝、榴槤助改善

…*【中醫病名】**痛經。 **【西醫病名】**痛經症，經前緊張症候群。 **【適合吃的水果】**荔枝、龍眼、榴槤、百香果、紅棗。 ![][59177] **病因** …
http://www.top1health.cn/Article/277/19149
尿毒症必洗腎？妥善治療可避免

…各類型病程進展速度不同** 很多人一被告知罹患腎臟病，就會緊張地詢問：「我會不會演變成尿毒症呢？我什麼時候要開始洗腎？」因為腎臟病的種類、發病時的嚴重程度，腎臟病患者是…
http://www.top1health.cn/Article/240/19061
陰部癢搔抓太尷尬！按3穴位止癢

…![合谷穴能改善人體反覆感染、發炎的問題，更有鎮靜神經、消除緊張、易怒情緒、治療痛經的作用。][58834] **【合谷穴】** 合谷穴能改善人體反覆感染、發炎問題，抑制皮膚搔…
http://www.top1health.cn/Article/10/19067
呼吸不當！至少7種副作用上身

…表我們處於即將採取行動（這運動選手運動時的呼吸方式）或防禦（緊張、焦慮的人或失去良好呼吸流程的人的呼吸方式）的狀態。相反地，用腹部進行的緩慢呼吸，是一種促進放鬆和休息的呼吸方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/18876
10個小方法　有助減腹部贅肉

…持身材，還可能影響身體健康。 **方法6／時刻保持腹部緊張狀態** 平時要注意保持腹部緊張，可以做一些小動作，比如撿書動作、仰臥起坐等。或者，時刻記住保持腹部緊張狀態，注意…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754