紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…例如維生素A、C、K。波菜也能幫助皮膚維持濕潤。 **紅蘿蔔：**紅蘿蔔含有大量維生素A與生物素（biotin），能協助細胞生長，同時也有豐富的抗氧化物質，能促進膠原蛋白生成…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…減少加餐的可能性。  ![紅蘿蔔、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、芋頭、玉米等根莖類蔬菜，皆含大量澱粉，有時可當主食食用，但它們都屬於高GI食物。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…花枝漿30克、蝦仁30克、米酒15ml、鹽5公克、芹菜少許、紅蘿蔔少許、白果少許、海苔少許、枸杞少許 **【準備】** 1. 大黃瓜沖水洗淨，去皮，切圈，挖掉籽。 2. 虱目…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含其他水果少見的營養成份如葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸等，而且只有45卡路里，屬低熱量之水果。 **第五種／葡萄柚** 葡萄柚，富含維他命…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

…牛小排】** - 材料：無骨牛小排600g、洋蔥200g、紅蘿蔔200g、白蘿蔔 200g、啤酒 1罐。 - 調味料：鹽1小匙、糖1小匙、太白粉1大匙、水1大匙。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

…40c.c）、五穀根莖類食物200公克（南瓜、蕃薯、馬鈴薯、紅蘿蔔、紫米、糙米等可相互替換）。午餐：正常吃，但需控制6分飽。晚餐：低GI水果1份、瘦肉片或魚片（60公克）、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…豆腐200g、酸泡菜30g、馬蘇里拉芝士少量、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔30g、甘藍4顆、青椒少許、辣椒少許、鹽巴少許、橄欖油少許。 **步驟：** 1.將豆腐切成1.5cm的薄片，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
強心健體！必吃15種蔬果

…，用熱水燙一下沖涼，做為涼拌或沙拉均可。 ■甜椒、紅蘿蔔這些鮮豔漂亮的蔬菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素A、植物生化素、和纖維素，這些都對幫助排便、調節血壓、降膽固醇、…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
酵素助消化　餐後30分鐘喝蔬果汁

…份）】** - 材料：百香果1顆、蘋果半顆、苦瓜1/4條、紅蘿蔔1/4條、葡萄乾少許。 - 作法： 1. 紅蘿蔔、苦瓜洗淨去籽及內膜，將紅蘿蔔、苦瓜切片，放入滾水中燙，撈起浸…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

【豐胸】主要對症蔬果：木瓜、紅蘿蔔、洋蔥 ![][59840] 平胸族中，10個有8個人都是手腳冰冷的體質，而且每次月經來的時候會頭痛、經痛、腰痠、嗜睡，這些人有的是天生虛…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…能幫助吸收，建議煮熟或涼拌少許橄欖油食用。 **6. 紅蘿蔔：** 紅蘿蔔含豐富膳食纖維及類胡蘿蔔素等，不僅能調整腸胃機能，提高抗氧化力，由於類胡蘿蔔素是油溶性，因此搭配油…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
胃口差？三絲涼麵沁涼開脾胃

…以下材料準備好(4人份)：拉麵400克、綠豆芽120克、紅蘿蔔80克、小黃瓜160克、雞胸肉150克。涼麵醬汁：杜仲10克、川七10克、鹽1/2茶匙、糖1湯匙、芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…維生素C的美白淡斑功效，能使氣色紅潤、美麗。 **3 紅蘿蔔** 提到紅蘿蔔，就會讓人聯想到β-胡蘿蔔素，它可在身體中轉換成維生素A。維生素A除了有抗氧化功能，能避免身體細…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
讓寶寶吃飽！產後吃木瓜柳橙泌乳

…**飲食注意事項** 1. 多攝取產後適宜的食品，如蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅菜、紅莧菜、地瓜葉。水果：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/18/19182
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…**綠花椰菜150克、低脂牛奶3大匙、青豆仁10克、大黃瓜、紅蘿蔔各25克。調味料：橄欖油、冰糖各1小匙、咖哩1大匙、鹽1/4小匙。 **作法：** 1 花椰菜去老皮，切小…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186