紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

…40c.c）、五穀根莖類食物200公克（南瓜、蕃薯、馬鈴薯、紅蘿蔔、紫米、糙米等可相互替換）。午餐：正常吃，但需控制6分飽。晚餐：低GI水果1份、瘦肉片或魚片（60公克）、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…豆腐200g、酸泡菜30g、馬蘇里拉芝士少量、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔30g、甘藍4顆、青椒少許、辣椒少許、鹽巴少許、橄欖油少許。 **步驟：** 1.將豆腐切成1.5cm的薄片，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
強心健體！必吃15種蔬果

…，用熱水燙一下沖涼，做為涼拌或沙拉均可。 ■甜椒、紅蘿蔔這些鮮豔漂亮的蔬菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素A、植物生化素、和纖維素，這些都對幫助排便、調節血壓、降膽固醇、…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
酵素助消化　餐後30分鐘喝蔬果汁

…份）】** - 材料：百香果1顆、蘋果半顆、苦瓜1/4條、紅蘿蔔1/4條、葡萄乾少許。 - 作法： 1. 紅蘿蔔、苦瓜洗淨去籽及內膜，將紅蘿蔔、苦瓜切片，放入滾水中燙，撈起浸…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

【豐胸】主要對症蔬果：木瓜、紅蘿蔔、洋蔥 ![][59840] 平胸族中，10個有8個人都是手腳冰冷的體質，而且每次月經來的時候會頭痛、經痛、腰痠、嗜睡，這些人有的是天生虛…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…能幫助吸收，建議煮熟或涼拌少許橄欖油食用。 **6. 紅蘿蔔：** 紅蘿蔔含豐富膳食纖維及類胡蘿蔔素等，不僅能調整腸胃機能，提高抗氧化力，由於類胡蘿蔔素是油溶性，因此搭配油…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
胃口差？三絲涼麵沁涼開脾胃

…以下材料準備好(4人份)：拉麵400克、綠豆芽120克、紅蘿蔔80克、小黃瓜160克、雞胸肉150克。涼麵醬汁：杜仲10克、川七10克、鹽1/2茶匙、糖1湯匙、芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…維生素C的美白淡斑功效，能使氣色紅潤、美麗。 **3 紅蘿蔔** 提到紅蘿蔔，就會讓人聯想到β-胡蘿蔔素，它可在身體中轉換成維生素A。維生素A除了有抗氧化功能，能避免身體細…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
讓寶寶吃飽！產後吃木瓜柳橙泌乳

…**飲食注意事項** 1. 多攝取產後適宜的食品，如蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅菜、紅莧菜、地瓜葉。水果：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/18/19182
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…**綠花椰菜150克、低脂牛奶3大匙、青豆仁10克、大黃瓜、紅蘿蔔各25克。調味料：橄欖油、冰糖各1小匙、咖哩1大匙、鹽1/4小匙。 **作法：** 1 花椰菜去老皮，切小…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…素的絕佳來源，能克制氧化壓力以及脂肪囤積。 **烤紅蘿蔔** 紅蘿蔔裡大量的水份與纖維含量提供飽足感。美國阿肯色大學的研究發現，以104度烘烤的紅蘿蔔比生的紅蘿蔔多了3…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…）、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜等，另可搭配雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿或米飯，這些食材清淡甘平易吸收，水分與纖…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌

…100公克、白果50公克、馬蹄（荸萕）6粒、西芹150公克、紅蘿蔔60公克、甜豆50公克、乾香菇（泡軟）10朵、素干貝及素甜不辣各150公克。 ◎調味料： - A--薑絲1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905
夏日輕食翡翠菜卷　爽脆可口助排毒

…促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生。 ![準備簡單的紅蘿蔔、高麗菜、蟹肉棒、薑末、香菜，即可完成這道清爽美味的料理。（圖片提供／39建康網）][58742] **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/19049
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…人份、約47大卡） ◆ 材料：半切海苔1片、苜蓿芽10g、紅蘿蔔條12g、小黃瓜條10g、木耳條8g、蔓越莓4g、優格10c.c.。 ◆ 作法： 1.將蔬菜洗淨，可用熱水快速…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974

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