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「甜點」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「甜點」的資料

5大減重陷阱　準銀髮族別愈減愈胖

…但是，準銀髮朋友屆齡退休，有比較多自己的時間，可以享受美食和甜點，即使少少的6片蘇打餅，熱量也有200大卡，約3/4碗白飯，當每天吃進去的總熱量超過需要量，無形中便會增加體重，需減…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…閒零食來排解消極情緒。其中7/10的女性和1/2的男性會選擇甜點。但專家警告，吃甜品小心越吃越「憂傷」。英國營養師薩拉•辛克（Sarah Schenker）和食品心理學家克…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
浪漫食尚！草莓芒果茶吃出鞣花酸

…，在品茶的同時，也能享受草莓甜美的香氣，同時搭配各式草莓創意甜點，打造視覺與味覺的食尚沙龍。即使加熱製茶後，仍然吃得到草莓中的鞣花酸，具有抗氧化效果。 ![「草莓芒果茶」為基底，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23347
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…、玉米炒蝦仁等。 **拒絕高熱量！以季新鮮水果取代糕餅甜點** 至於飯後點心的選擇，則適合以當季新鮮水果取代糕餅甜點，以減少精緻糖類的攝取。如此方式，不但可減少熱量攝取，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…之類沒有勾芡菜色，也可以增加蔬菜攝取量。 6.外購應景手工甜點，如：冰糖蓮藕、八寶芋泥、紅豆鬆糕、發糕、年糕等，這些甜點大多為主食類，烹調會再加入大量糖，所以熱量也增加不少。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…滿的紅豆。茶裡面含有茶多酚成分可以幫助脂肪燃燒。如果要吃甜點最好吃一些含有抹茶的甜點會比較安全一點。 **六、辣椒** 1、咖哩蝦。吃帶有香辛料的食物可以促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
懶人蛋糕輕鬆做！「瓶裝」法好省時

現在街上有越來越多甜點蛋糕店了，喜歡甜點的人除了會在外食晚餐後順便點來吃之外，也會去甜點店買回家吃吧。但有沒有想過偶爾可以自己製作看看呢？若是覺得作蛋糕感覺很難而在嘗試前就先放棄可…
http://www.top1health.cn/Article/324/23206
年節急診排行榜　腸胃炎NO.1

…友相邀聚餐，很多人每天趕攤跑聚會，東吃烤肉、西吃火鍋，一會兒甜點咖啡，一下又是拚酒大會，吃壞肚子上吐下瀉，只能快掛急診求救。 **第2名／腸胃型感冒：**跟著返鄉熱潮南北大會…
http://www.top1health.cn/Article/30/23152
減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

…人眼中，碳水化合物是指含澱粉多的食物，如麵包、米飯，或者糖和甜點。在一般人認為的健康食物如水果、蔬菜、豆類及全麥中也存在碳水化合物。所以，將所有這些食物都歸類在一起，並聲稱…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

….減：**是指減少熱量的攝取，早午餐7分飽、晚餐3分飽，減少甜點和含糖飲料，少吃高GI值食物如精緻麵粉製品類，不暴飲暴食。 **3.乘：**是「乘」群好友一起拚減重，互相打氣，持…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…吃就帶一包，而且限制自己每天只能吃一包或者兩天吃一包。同事叫甜點也是，可以兩三個人分享一碗，這樣既能吃到又能減肥。 **技巧3：花10-15分鐘專心吃** 很多人都是在看電…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…生素C含量豐富的草莓和香甜的哈密瓜與葡萄，適合當作年夜飯後的甜點，不但可增加飽足感，也能減少攝取過多的零食。 - 大廚ㄟ撇步：鹿角菜汆燙後做成涼拌菜，帶有爽脆的口感，此次用它做為…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…。此外，它的耐熱性比一般的優酪乳也更強，很適合用來做優酪乳類甜點。 **德國酸菜** 吃香腸時不可缺少的重要食物就是酸菜，它是用乳酸菌發酵的白菜。德國酸菜中含有的乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…在剛起床時當早餐食用，以免對腸胃造成負擔，最好當成兩餐之間的甜點食用。 **【推薦：養生黑米粥】** **【三黑粥】** **做法：**黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…傳統烹調方式，改以清蒸、滷、燙、涼拌等方式替代，且減少用糖和甜點。若需買外帶年菜或上館子用餐，則需謹守「挑食」、「替代」、「拒糖」、「清場」4大原則。 1.**挑食：**挑掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752