「牛奶」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料-
男性睡前玩電腦 當心五大健康問題
…使用電腦，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。 ![][75341] 臨睡前使用電腦嚴重影響睡眠品質，而且最要引起警惕的是，睡前使…
http://www.top1health.cn/Article/323/24711 -
孕媽咪吃花生 寶寶出生就過敏？
…媽相當頭痛。於是，有些準媽咪從孕期就開始防範，避免食用花生、牛奶、豆類等高過敏原食物，希望不要生出過敏兒。但是，不吃這些食物，寶寶就真的不會過敏嗎？ ![只要孕媽咪懷孕前不會對花…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700 -
必勝減重第1招 色胺酸食物控食慾
…的食物，可欺騙大腦產生的飢餓感，避免吃太多導致肥胖。 ![牛奶富含色胺酸，是大腦製造血清素的原料，可穩定神經，進而抑制食慾。][75315] **飲食減重3部曲：抑制食…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699 -
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格
優格的來源是牛奶，所以吃優格同時也攝取了動物性蛋白質。由於菌種在牛奶裡分解蛋白質的不同程度會產生不同的形態，固態的稱為「優格（Yogurt）」，液態的稱為「優酪乳」。多吃優格可以抑…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665 -
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套
…／奇異果桑椹奶】** - 材料：桑椹80克、奇異果50克、牛奶150c.c.。 - 作法： 1. 將桑椹用鹽水浸泡5分鐘，撈出後沖洗乾淨。 2. 奇異果洗淨，去皮，切成小塊…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694 -
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃
…度運動和曬太陽，儲存骨本，預防骨質疏鬆。 ![葷食青少年／牛奶海鮮鍋豪華組合。（攝影／駱慧雯）][75047] **國人鈣質攝取嚴重不足 青少年自我感覺良好、缺鈣比率百分百…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610 -
寶寶大哭是警訊！腸絞痛的3大元凶
…奶粉，將近一半的腸絞痛嬰幼兒能改善症狀。 **元兇2／牛奶蛋白過敏** 有些爸媽可能曾發現，寶寶平時只喝母乳，卻出現不明的血便。劉明發醫師表示，這種狀況稱為「母乳寶寶過敏性…
http://www.top1health.cn/Article/22/24582 -
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身
…!--more--> ![日常飲食中，應適度為寶寶添加牛奶、優酪乳、豆漿等含鈣食物，以及富含維生素D的蛋黃、穀物、奶油等食材。][75011] **防佝僂病上身！日曬＋維生…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600 -
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃
…6顆鵪鶉蛋(60 公克)。至於奶類，每天則可以喝1.5至2杯牛奶或優酪乳(1杯=240c.c.)，同時補充蛋白質和鈣質，幫助長高。 <!--more--> 
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