牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

預防失智症　多喝牛奶補充穀胱甘肽

…乏有效的治療方法，威脅許多年長者的健康。不過，美國研究發現，牛奶中的抗氧化物可以對抗腦部損傷，降低罹患上述疾病的風險。 ![美國研究發現，牛奶中的抗氧化物對於預防阿茲海默症有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/318/23790
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…植物性蛋白質來源，爸媽可以試著讓孩子每天吃一點。 **牛奶不是長高萬靈丹　適量喝才有用** 許多民眾都有「喝牛奶才會長高」的迷思，侯玟伊營養師指出，牛奶中的鈣質可以讓骨骼更…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
日輻射食品銷台　283件標示造假

…、可爾必思、龜甲萬醬油、讚歧烏龍麵、日清杯麵、日清拉麵、特濃牛奶糖和森永牛奶糖等。食藥署表示，目前所有問題產品均已送檢驗輻射，其中30件產品輻射均未檢出。但因屬於不得輸入之…
http://www.top1health.cn/Article/320/23743
【查疾病】風熱感冒

…風熱感冒可補充一些易於消化、高熱能的流質半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等；服有輔助治療、抗病作用的食物，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…也富含酪氨酸。舉例來說，從低脂奶類中可以選擇牛奶，除了含有蛋白質與鈣，牛奶還有大腦必需的維生素B1、氨基酸。而豆魚肉蛋類中的雞蛋和貝類也是好選擇，人體對雞蛋營養素的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…豐富，可以促進排便。 **2、低脂or脫脂的優酪乳or牛奶，嫌優酪乳滋味不夠的，可以輔之以果醬** 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法，早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
奶茶熱量＝1碗飯　別碰4大地雷！

…，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…時含有高鐵和高鈣，100公克的白莧菜煮熟後的鈣質含量高於一杯牛奶，莧菜的鐵質含量可以媲美豬肝，不只對兒童、青少年、孕婦有幫助，對素食者而言更是絕佳的鈣、鐵來源。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

**禁忌1：空腹喝牛奶** 空腹喝牛奶容易腹瀉。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，乳糖只有在分解後，其中的單醣才能通過小腸壁進入血液，為人體所吸收。 ![][73345] 如果小腸…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
味美價廉！巧吃白帶魚保肝健胃

…含有鎂，可以預防老年癡呆、改善高血壓及高血脂，但是建議不要和牛奶一起食用，因為牛奶會影響鎂的吸收；白帶魚也富含維他命D，所以能夠預防感冒。  **…
http://www.top1health.cn/Article/145/23193
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…量極高，吃巧克力好像在「喝油」。根據調查，吃下100公克市售牛奶巧克力，熱量552大卡熱量，等於喝下12.3茶匙食用油；若是用10顆巧克力包裝而成的巧克力花束，熱量高達744大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…椒含150毫克維生素C，是日推薦量的1.5倍。 **10.牛奶** 常喝牛奶可補充必要的維生素D。維生素D不僅有益骨骼健康，預防心臟病，還有助提高免疫力。 **11.蘑菇**…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
5個小技巧！有效加速運動成效

…蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…> ![][73008] **鈣質和蛋白質供給源─「牛奶類」** 大多數的肥胖患者除了正餐外，可能透過點心攝取到過多的熱量。覺得飢餓時，可補充正餐中不足的蛋白質和鈣質，來…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
冬季護心10熱飲　喝蘋果醋薑茶

…血壓，用它調製的熱可可能發揮護心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好選脫脂牛奶，或只含1%脂肪的低脂牛奶。 **2. 蘋果醋** 蘋果醋中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/23013

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞