「營養均衡」搜尋結果
總共找到 825 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料-
牙齒矯正期重清潔 飲食小常識
…刺激。口內破皮通常過一週左右就會癒合，無需擔心。 - 營養均衡就好 不必矯枉過正 戴上矯正器之後，雖然有些飲食的忌諱，但很多人會因噎廢食，害怕太多，只吃特定食物，反而改變了…
http://www.top1health.cn/Article/273/18003 -
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯
…果。 不過，高纖蔬菜究竟該怎麼吃？事實上，減重仍應注重營養均衡，建議參考「倒三角形飲食減重法」，早餐和午餐均衡攝取六大類食物，補充人體白天工作或上課所需的能量和活力，晚上的活…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950 -
營養補充品別盲從！兒童高壯有準則
做父母的，除了孩子的品行、學業表現外，最重視的就是家中寶貝的健康，期望孩子不只成就高人一等，身體發育更要超越同儕。因此，大量的讓孩子吃鈣片、喝雞精、優酪乳等營養補充品，希望孩子能夠…
http://www.top1health.cn/Article/87/17943 -
吃火鍋暖身？白菜與蘿蔔小心更寒
冬天一定要吃的火鍋，營養均衡而且作法簡單，所以到了冬天是不是吃火鍋的機會也大幅地增加了呢？以啤酒乾杯配火鍋，最後再加點麵收尾……。這樣普遍的光景，其實也潛藏了肥胖的原因！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814 -
化療前測基因 減少腸癌末治療逃兵
…或保健食品，千萬別聽信謠言亂買偏方，以免傷身。此外，也需攝取營養均衡的食物，以增強體力；參加病友團體，經驗分享和交流，藉著心靈慰藉找到對抗疾病的勇氣。 ##[★《氣溫急降》糖…
http://www.top1health.cn/Article/233/17767 -
春季鮮蔬排毒 2道低卡輕食助減重
… 侯玟伊營養師表示，減重無法單靠單一類食物完成，仍需注重營養均衡，每天需攝取全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類食物，但更重要的是要補充足量的蔬菜類3至5碟、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645 -
春天拚減重 蛋白質輕食增基礎代謝
…任侯玟伊表示，減重過程除了需限制脂肪和碳水化合物的攝取之外，營養均衡還是很重要。每日補充適量的蛋白質，不僅可提升基礎代謝力、調節生理機能，國外研究報告也顯示，蛋白質會觸發減重荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637 -
循序減重不傷身 半年瘦8％恰恰好
… ![肥胖與每日攝取熱量有關，營養師建議除了注意清淡飲食和營養均衡之外，應多攝取纖維質高的蔬菜、水果。][50961] 局部運動則可改善局部肢體脂肪堆積，運動方式包含仰臥起…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612 -
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油
…足，容易造成腸胃不適，年後不妨設計蔬果入菜，以葷素混搭，達成營養均衡的原則。 **5.甜蜜危機，限制高糖飲食：**避免攝取過多的糕餅甜點、湯圓和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544 -
啟動長壽基因 發酵食品聰明飲食法
…在無意識中都實踐了啟動長壽基因的飲食習慣。健康長壽的祕訣就是營養均衡和「飲食七分飽」。 <!--more--> **這樣的飲食方法和順序，讓您輕鬆實踐「飲食七分飽」原則** …
http://www.top1health.cn/Article/297/17559 -
平溪天燈節喝熱飲 免費拿特製天燈
…的家庭，希望所有小朋友和爸爸媽媽約定，新的一年要更注重早餐的營養均衡。 活動當天，主辦單位將邀請明星邰智源與兒子聯袂出席並擔任一日店長，除了和現場民眾互動外，也發送免費飲品…
http://www.top1health.cn/Article/136/17476 -
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍
…、鎂等營養素，被譽為「能喝的沙拉」，不僅能幫助減重，還能維持營養均衡，避免因減重所產生的無力、腹瀉等不適。 <!--more--> 
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