營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…其他食材配合米飯，讓米飯變得五顏六色，就能在很大程度上改善其營養價值。比如，煮飯時加入綠色的豌豆、橙色的胡蘿蔔、黃色的玉米粒，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿蔔素等營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…，是減肥的好食材。但是蒟蒻本身除了水溶性膳食纖維外，沒有其他營養價值可供身體利用，搭配其他食物一併食用才能營養均衡，是較正確的食用方式。 **材料：** 蒟蒻1大塊（2…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
金玉滿堂！鮮食金柑維生素C勝檸檬

…培、改良推出的「鮮食金柑」，除了外在美觀討喜外，更具有豐富的營養價值，連皮食用，甜中帶酸的好味道，受到大眾喜愛！ ![過年討吉祥，金黃飽滿的金柑，滿滿擺放在碟盤中，不僅象徵金…
http://www.top1health.cn/Article/131/23122
裴秀智練企鵝操　甩蝴蝶袖又瘦身

…方面劉仁娜還自創了泡菜代餐，泡菜是非常好的減肥代餐品，大白菜營養價值很高，又含有必要的蛋白質和纖維素，辣椒可以刺激瘦素纏身，加速身體中的脂肪代謝。所以拒絕宵夜和碳水化合物的劉仁娜，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23073
吃菇好處多！降血糖增免疫有一套

…提高大腦活動力，被譽為「益智菇」。正因為菇類具有高度營養價值，目前在餐廳中，都可見到用多種菇類製成的美味佳餚。這些菜餚素而不淡，鮮而不膩，又有極高的養生價值，頗受顧客歡迎。…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041
喝水防癌？研究：助降乳癌發生風險

…症。以往，人們更看重食物的營養作用；但現在營養學家發現，水的營養價值並不亞於食物。水是食物中非常重要的一種，8成疾病和3成死亡跟水汙染有關。  水…
http://www.top1health.cn/Article/203/23042
柚子要選「不倒翁」　9大功效必知

**【核心提示】：**柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。柚子堪稱是冬季的最佳水果，具有健胃消食、化…
http://www.top1health.cn/Article/101/22961
10大垃圾食物　孕期能避就避

…在高溫製程中，營養早已大量流失，加熱後食用，只是再度破壞食物營養價值，吃進一堆熱量而已。 **垃圾食物7／罐頭類** **【常見食物】鮪魚罐頭、肉燥罐頭、醬瓜罐頭、水果罐頭等。…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
嬌豔草莓惹人愛　挑選清洗各有招

…富含維生素C、果酸、膳食纖維和果膠，以及鐵、磷、鈣等礦物質，營養價值豐富，有助於腸胃道消化和養顏美容；此外，濃郁的香甜氣味和酸甜滋味，向來受到大小朋友的喜愛。不過，多數人只知道草莓…
http://www.top1health.cn/Article/320/22880
山藥補腎益精　吃山藥燉雞長壽菜

…食用，又可用於配製滋補食品。山藥燉小雞，民間稱為「長壽菜」，營養價值很高，常吃能延年益壽。先將一隻肉質鮮嫩的小雞收拾乾淨後，剁成麻將大小的塊備用。隨後將山藥削皮後切成菱形的片。將筍…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…46] **【南瓜好處】** 南瓜，甘溫無毒，營養價值豐富，能抑制葡萄糖吸收的果糖，與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，促進胰島素分泌的作用；主要成分含有維生…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
防癌輕鬆做！自製抗癌活力飲好養生

…多留意。而坊間也有紫色的馬鈴薯，多了抗氧化的「花青素」成份，營養價值更高。 **本文出自帕斯頓出版《食癒力：50道增強免疫立的食養舒活食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/343/22744
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…more--> ![][72338] **燕麥驚人的營養價值** 1.每100克燕麥中含蛋白質14克，比稻米、麵、玉米高出1.6至2.2倍，幾乎可與牛肉媲美。 2.燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
吃棒棒糖抑制食慾？瓜拿納藏秘密

…議食用天然食材，王子南營養師建議，可攝取低熱量、高纖維且有高營養價值的食材，比如白木耳、蒟蒻、石花菜、洋菜凍等。 **【健康小提醒】：**　靠單一食物減重，註定要失敗，由…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。  **紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711