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「游泳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料

寶寶戲水好快樂　謹記6要點保安全

不少家長認為寶寶是在羊水中孕育出來的，因此游泳應該是最適合寶寶的運動，既達到強健體魄的目的，又兼具玩樂功能。但真的是這樣嗎？游泳對寶寶的身體有益而無礙嗎？究竟讓寶寶學習游泳之前，有…
http://www.top1health.cn/Article/214/20180
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

…，對人體幫助較大，如慢跑（中老族群較不建議）、太極拳、快走或游泳都是可考慮的運動。
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
痛到唉唉叫！2杯茶舒緩坐骨神經痛

…緩急。此茶飲特別適合肝腎虛損型患者和老年人服用。 **游泳舒緩坐骨神經痛　先區分疼痛嚴重性** 茶飲不是舒緩坐骨神經痛的唯一方式，根本的解決之道還是保持健康生活，避免腰…
http://www.top1health.cn/Article/258/20062
創意大無限！豐富孩子的假想能力

…些點點滴滴都記錄下來，過了一個多月後，他把樂高盒子的蓋子當做游泳池，自己邊說邊演：「Aidan 穿上小泳褲，跳進游泳池，啊！大白鯊來了，Aidan跳上小汽車，開走了！」我在一旁為兒…
http://www.top1health.cn/Article/201/20066
頭皮悶熱好煩躁？5招輕鬆解決

…皮困擾。 ![][63797] **第1招／避免常泡游泳池，讓髮色乾燥又發黃** 夏天的紫外線和游泳池水中的氯，的確是讓髮色呈現泛黃、或者讓染後的髮色，變得骯髒、黯沉的兇…
http://www.top1health.cn/Article/292/20033
游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重

…想要瘦身減肥，快為自己挑選一款超辣泳裝，把握機會跳下水池好好游泳，只要游對了，肯定能夠瘦更快！ ![][63687] 美國游泳名將Natalie Goughlin 娜塔…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007
洗腎別亂吃！臭酸西瓜下肚腹膜炎

別讓細菌在肚子裡游泳！現代人即使飲食不虞匱乏，但仍有許多人珍惜食物，即使食材出現輕微臭酸變質，也以「捨不得浪費」的惜福心態吃下肚，造成細菌進入體內，導致腹瀉。不過，患有慢性疾病、洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/19990
日吸一包菸　毒品成癮增10倍

…用一些小技巧，例如喝冰水、嚼蔬菜棒、吃口香糖等，或規律運動如游泳、騎腳踏車等，都能克制菸癮，降低戒菸的困難性。而有強烈菸癮者，也可透過全台各大醫院戒菸門診和戒菸衛教諮詢，甚至做進一…
http://www.top1health.cn/Article/240/19904
杜詩梅瘋浮潛　「潛」藏赤眼危機

…科醫師張朝凱提醒，千萬不要戴著隱形眼鏡就到海邊戲水，主要是因游泳池或是海邊含有眾多病毒和細菌，反而提供了高溫、低氧的完美細菌培養皿空間，不僅破壞眼角膜結膜，造成角結膜炎，還有可能視…
http://www.top1health.cn/Article/67/19862
別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

…上樓時刻意走樓梯；上下班原本要走三條街去搭車，改成走6條街；游泳、球類、武術、舞蹈、爬山、重量訓練等運動。對忙碌或懶人族而言，最簡單的刻意運動方式就是健走和慢跑，但那個最有…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

… 曹西平日前接受平面媒體採訪時表示，這4個月期間，透過每天游泳、大熱天外出戴口罩、穿長袖，晚上6點前只吃1顆水煮蛋、1顆蘋果、核桃2片、腰果2顆、花生2顆、1瓶礦泉水，晚上吃的比…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816
鬼來電？免驚！手機幽靈症候群作怪

…使用時間。 **3.放鬆身心** 打球、游泳、慢跑等肢體運動，或是眼球舒緩運動，都有助於放鬆，幫助身體回到正常的健康狀態。 **4.使用適可而止** 在…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…量，天天攝取熱量高於消耗熱量，原本的六塊肌變平坦，甚至生出了游泳圈，整個人腫胖了一圈。 **◆腸胃道機能受損：**早上趕會議，中午休息時間太短，讓上班族每天大口扒飯，草草結束…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
夏季4大NG行為　易致陰道發炎

…就該定時更換一次，才能避免細菌因此滋長。 **習慣2／游泳不潔** 不少人游完泳後常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。溪邊或游泳池的水不乾淨，消毒不到位等因素，都可能使水中的…
http://www.top1health.cn/Article/10/19694
膝蓋傷癒走不了　韌帶斷裂難察覺

…字韌帶重建及半月板修補手術，目前左膝恢復良好，已經可以從事如游泳的低強度運動，再過不久就能重拾腳踏車兜風的樂趣。
http://www.top1health.cn/Article/164/19671

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