消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

牛奶豆漿這8類食物　空腹吃易傷身

… ![][87195] 有些食物空腹的時候吃，未被消化吸收便很快被排泄掉，或容易刺激腸胃引起身體不適，對健康會帶來危害。以下食物是不能在空腹時吃的食物。 **1、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/29986
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…健壯起來，蔬菜、水果當然也不能少。若胃腸功能較弱，可選擇較易消化吸收的魚肉或雞、鴨、羊的肝臟等。 - 運動：人在慢跑時，腸胃蠕動次數會明顯增多，可消耗人體能量，讓胃口變得較好，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

…的消化能力和免疫能力有關。唾液分泌不足，除了直接影響消化吸收之外，還會引起口腔過度乾燥，這往往是免疫系統疾病，如乾燥症候群的徵兆。中醫說「久唾傷腎」，你可以做個實驗：口裏一…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901
綠韭菜、黃韭菜　吃哪一種更「性」福？

… 即使是一般人，也要注意食用量。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。以新鮮的韭菜來計算，最好控制在一頓100克至20…
http://www.top1health.cn/Article/132/29815
1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？真相是…

…家表示，芭樂雖含有豐富的維生素C及抗氧化物，但是吃下肚經人體消化吸收後，對去除亞硝酸鹽活性的作用其實會大打折扣，效果有限！ **水果抗氧化物除亞硝酸鹽？滴管實驗助檢視…
http://www.top1health.cn/Article/232/29783
你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便

… **改善方法：** 1.保暖避免著涼。 2.攝取有助於消化吸收的食物。 3.如果症狀持續過久，需要到醫院接受進一步檢查。 **◆ 泥巴型** **症狀：**泥巴型的…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

… 跑者若有低血糖、虛弱或飢餓感，建議可在賽程補給站攝取容易消化吸收、能量密度大的食物，例如香蕉、巧克力等，補充流失肝醣，避免影響呼吸與運動表現。如果不馬上補充糖分，肌肉則會裂解，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
運動後下腹疼痛？4大因素是關鍵

…少（血液會流向各部肌肉），影響消化液的分泌，這時胃腸對食物的消化吸收就會有困難，側腹部疼痛也就跟著找上門來。此外，研究也發現未受訓練的個體，較容易發生側腹痛；所以這告訴我們…
http://www.top1health.cn/Article/145/29582
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…血、益氣生津的功效。紅薯中含有大量的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道、增強蠕動、通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。 **儲存技巧：**紅薯很容易凍壞，不能放…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

…，目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素A、B、C等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。它是人體抗疲勞、補血的必要元素。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29303
吃胖點轉大人才快？轉骨要先開脾胃

…育體重過胖過瘦都不宜。事實上，想要孩子成功發育、轉大人，脾胃消化吸收功能正常與否才是影響營養吸收的重要關鍵。建議家長若發現，孩子有食慾不佳、胃口差等問題時，不妨可適度給予有助開胃健…
http://www.top1health.cn/Article/80/29284
韓女星減重只吃蛋白質　醫：小心膽囊炎

…白質很傷身** 衛生福利部台東醫院院長祝年豐表示，蛋白質的消化吸收時間較長、飽足感較高，而且比較不容易轉變為脂肪，因此對減重有一定的幫助。不過，人體的熱量來自碳水化合物、蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/101/29152
孩子身型瘦是發育不良？3類型原因大不同

…屬於營養不良，主要由於攝取量不夠（如偏食、照顧者疏忽…等）、消化吸收出了問題（如慢性腹瀉）、一些慢性疾病消耗太多的熱量（如先天性心臟病、肺結核、腎小管酸血症），或者熱量無法供給到周…
http://www.top1health.cn/Article/231/29144
減重做對了嗎？7大關鍵非知不可！

在減肥門診上，常常會有人很苦惱地問我：「林醫師，我明明三餐都有減量啊！為什麼體重還是降不下來？」而在經過一番追究探討之後，總是會發現，他們正餐是減量沒錯，但在正餐之間，卻常因為耐不…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

從出生到離世，無論健康或生病，一直在腸內陪著我們的就是「腸內細菌」。如字面所示，它們是住在腸子內的細菌，多數是住在大腸裡。種類超過1000種，數量多達1000兆個，重量約為1.5公…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088