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「早餐」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「早餐」的资料

眼疲劳影响肤质？3方法舒缓助改善

…整瞳孔聚焦、缓和肌肉疲劳的作用，所以对消除眼睛疲劳很有帮助。早餐或午餐中来吃吃鲑鱼饭团如何呢？  ![][71289] **3.刺激晴明穴** …
http://www.top1health.cn/Article/249/22293
冬天黑米减肥法　煮粥泡茶好享瘦

…量，让肠胃习惯，吃得少也不会太饿。 **1.**第1天早餐照旧，午餐吃平常的3/4左右，晚餐以水果代餐（其他比如蔬菜汤也可以，就是别吃米饭）。 **2.** 第2天早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255
便祕分4类！对症饮食助改善

….养成有便意就上厕所或固定如厕的好习惯。 2.每天都要多吃早餐，并多吃高纤维食物。 3.多运动、多按摩腹部，以刺激肠道。  **【痉挛型便祕】…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227
杜绝便祕！谨记8「不」口诀

…无法顺利排出。有些学生、上班族可能因为赶着上班、上学，没有吃早餐，或是有些正在节食的少女不吃早餐，这都可能造成便祕。因为不吃早餐，胃结肠的反射动作会逐渐减弱，而且早上如果能吃一些食…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194
揪出手脚冰冷6元凶　4绝招助解救

…过紧会阻碍血液循环。  ![按时吃早餐、不偏食、不过度减肥，为身体储存适量脂肪，帮助维持体温。][69725] **绝招2／多做简单运动** 运动…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140
间歇式禁食助减肥　KO文明病！

…过500大卡的食物；另一种是一周有几天的时间，只吃晚餐，不吃早餐和午餐。 **【健康小叮咛】：** 盼达指出，关于间歇性饮食减重方式还需要许多研究探讨利弊，特别是针对不…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125
酷酷嗽嗽不停？自制止咳雪梨黑豆浆

…量清水，按下功能键，加入适量蜂蜜搅匀即可。 **用法：**早餐饮用1杯。 **功效：**此豆浆具有滋阴润肺、宣肺止嗽的作用，适宜肺虚久咳者食用。 **本文出自人类智库《不…
http://www.top1health.cn/Article/145/22095
腹胀食欲差？喝糙米山楂豆浆消积食

…入豆浆机内，煮熟后根据自己的口味加糖即可。 **用法：**早餐饮用，量随意。 **功效：**山楂开胃消食、健脾益气，有很强的促进消化作用。 **本文出自人类智库《不上火身…
http://www.top1health.cn/Article/203/22034
早餐1克姜黄　前期糖尿病患增记忆

…那些数字，接着记录记忆力分数。完成后，实验对项方可进食白面包早餐，并分组测设，有些人搭配2克的肉桂粉，有些人搭配了１克的姜黄粉。结果经过六个小时后再做第二次记忆测试时发现，吃了肉桂…
http://www.top1health.cn/Article/320/21967
集中精神助减重　喝3杯醒脑纤体茶

…c.开水加热煮至600c.c.，放温即可饮用。建议饮用时机为早餐后或白天，最晚不超过晚间8点。 - 说明：当归补血活血、粉光参补气滋阴，两者并用有气血双补之效，可改善脑部血液循环…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
早餐吃对才健康！起床1小时内享瘦

…还有香蕉等，不妨多吃。  早餐的准备，豆浆、牛奶或香蕉等，都是方便准备的食材。早餐所吃的食物若缺少蛋白质，也会缺少色胺酸，需多加注意。如果觉得早上…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
抗衰老助减重！自制抗氧化枸杞豆浆

…用。 **食用方法：** 枸杞豆浆与其他食物一同搭配作为早餐食用，不仅有助减肥还能补充身体所需要的营养物质。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
低脂饮食＋金字塔法　赶走三高！

…能够有效控制三高。 **均衡饮食，健康三餐** 早餐要丰富多元，早餐提供的能量约占每日总能量的25%.30%，与晚餐的比例大致相同。人们上午活动所消耗的能量，都是由早餐…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
食欲之秋必胖？7个好习惯让你瘦

…的身体。  ![别小看不吃早餐的害处，不吃早餐恐会削弱你的新陈代谢作用。][67564] **好习惯3／减肥计画不要太过简洁** 没错，你应该…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
名医甩肉十公斤　豆浆番茄增饱足感

…，可以有很好的饱足感。][67600] 「医师，大家说早餐吃得饱，午餐吃得好，晚上少吃就会瘦？为什么我还是一直胖？」家医科医师陈皇光表示，体重高低，取决于总热量是否为负平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21646