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「把握」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「把握」的資料

狂吃荔枝長痔瘡　牛蒡解便茶防痔

…療！賴煌仁醫師提醒，除了飲食均衡之外，平常多食用高纖食材，且把握不熬夜、不飲酒、多喝水的原則，保持日常排便順暢，也能有效預防痔瘡發生。此外，若發現有血便或長期排便不順的症狀時，應該…
http://www.top1health.cn/Article/80/19355
腦中風失能照顧！逾5成1年再住院

…痛、講話大舌頭、嘴角無法閉緊而流口水等情形時，就要儘速就醫，把握搶救腦中風黃金3小時，避免抱憾終身。
http://www.top1health.cn/Article/167/19330
擦敷蘆薈幫倒忙？曬後急救3秘訣

…就醫。對於曬傷後的處理，原則上，症狀較輕微者不需就醫，但應該把握正確的護理方法，勿信偏方，避免加重肌膚的傷害。 **【日曬後處理3要訣】** **1.鎮靜冷卻** 以…
http://www.top1health.cn/Article/49/19337
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…，但營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中建議，把握每日攝取「3蔬2果」原則，也就是每日食用300公克蔬菜加2個拳頭大水果，且水果不能以蔬菜代替，且必須選擇多種顏色的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
抹母乳生髮？微創植髮找回第二春

…（影音／攝影記者張世傑） ![男性大量掉髮不可輕忽，應及早把握35到40歲黃金治療期。][59737] **健髮有一套　不愁頂上無毛** 國泰醫院植髮中心主任、皮膚科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/267/19303
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…糊、四肢麻木無力、肢體癱瘓、情緒不穩等後遺症，醫師提醒一定要把握術後6個月的黃金復健期，平常可藉包水餃動作訓練視力和肢體知覺。另外，營養師建議取各色蔬果製成五行高纖水餃，多元且豐富…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
皮膚鏡妙用！皮膚癌有「痣」難生

…小，一般而言，如果身上的痣，經醫檢查判斷為良性病灶，之後只需把握5大自我觀察點，包括： 1.「痣」是否不對稱。 2.邊緣不規則。 3.顏色不均勻。 4.直徑大於6公釐。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/19237
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

為了把握夏天展現性感好身材，許多人尋找各種撇步，只為達到減肥目的。一般人認為吃糖果容易胖，然而，國內有一位醫師在其新書中表示，餐前吃一顆糖，能提升血糖，在吃飯時，食慾相對降低，食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…重。 **不吃早餐　容易罹患心臟病** 除了吃早餐要把握黃金時間之外，男性如果輕忽早餐的重要性，可能也會令人傷「心」。根據哈佛大學公共衛生學院營養學系的一支研究團隊所發表的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
龍骨歪了！孩子脊椎側彎要開刀嗎？

…。 **2.中度(20-40度)：**必須搭配背架矯正，須把握20歲骨骼定型前的矯正期。 **3.重度(超過40度)：**恐會壓迫心肺腸胃等內部器官，須手術矯正。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/238/19121
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

… 熱血瘋世足，國健署提供以下4要訣，提醒球迷注意體重控制，把握健康飲食原則，減少肥胖風險。 **1.無糖零負擔：**建議以白開水、無糖茶取代含糖飲料，既能解渴，也不會對身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
老而無用？近8成民眾打破刻板印象

…長者，長輩們在奉獻一輩子心力給家庭社會後，更應破除傳統觀念，把握人生中的第2次青春時光，多多社會參與，活躍老化。「活躍老化」（active ageing）是世界衛生組織倡導…
http://www.top1health.cn/Article/263/19001
罕見！妊娠期急性脂肪肝恐奪命

…，更希望能透過螢幕，傳遞給觀眾：面對病魔不失去對生命的熱情，把握當下，關懷身邊所有正努力對抗疾病的朋友。遠離疾病最好的方法除了及早發現、及早治療之外，在愛的關懷下身心愉悅更是不二法…
http://www.top1health.cn/Article/38/18814
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…以建議大家不妨選擇健康的食材，自己動手DIY，只要慎選食材，把握3低1高「低油、低鹽、低熱量、高纖維」原則，就能輕易包出美味不變、營養滿分的健康粽。 ##[★《健康吃粽子！》…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…身心愉悅、規律運動之外，飲食均衡和睡眠充足絕對不能少。睡覺應把握晚上11點至凌晨3點的黃金時段，是人體分泌生長激素最旺盛的時候，學生族群應在此時進入深層睡眠狀態，才能充分發揮「睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763