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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…有助腸道的排泄功能，以免有害物質長時間滯留體內。 **排毒好處：** 1.排除腸道毒素。 2.排毒抗癌。 3.排出膽固醇。 4.幫助腎臟排毒。 **主要營養成分：**膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
好習慣這樣培養！各年齡層教養法大公開

…」以及：「你覺得那樣做帶給你什麼樣的結果／一起床就洗臉有什麼好處呢？」杜希格說，瞭解習慣帶來的結果尤其重要，因為這樣可以引導孩子思考好習慣帶來的好處，開始用健康的方式來利用習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/37354
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健

…；接著慢慢吐氣，吐氣時盡可能控制肋骨不動、維持上升。 **好處：** 此動作有助鍛鍊人體擴背肌，對於受傷部位較高，易有背痛問題的傷友來說，有舒緩疼痛的效果，同時也能改善駝背症狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334
慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲

…1000c.c.的熱水沖泡，燜約10分鐘後即可飲用。 **好處：** 菊花具有清瀉肝火的作用，枸杞子和白芍又可養肝明目，其他藥材也有助開竅醒腦的功用，可達到清肝益智又健腦的效果…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…、心肌梗塞等心血管疾病。 **洋蔥增強免疫力　還能防癌好處多** 洋蔥當中還有含硫化合物和礦物質「硒」，是很好的抗氧化物，具有增強免疫力、預防癌症的作用。此外，洋蔥也含有維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

![][98308] 巧吃粗糧好處多！蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養，適度食用對於失智症預防也有不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…蘭克林與愛迪生等人，全都一生吃素！那麼究竟吃素有什麼好處呢？以下為吃素的7種好處！ **好處1／吃素可以抗癌** 美國國家癌症中心指出，大量食用新鮮蔬菜水果可以大幅降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
運動2大要素　有效緩解鼻過敏

俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補。」運動的好處多多，可以刺激肌肉、加速血液循環、提升免疫力，正面功效不勝枚舉。台灣的溼熱氣候，每逢季節轉換，就有不少人噴嚏連連，出現鼻過敏的徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/306/37290
改善虛冷體質　喝薑茶檸檬水消水腫

… **薑味辛辣難入口？搭配檸檬口感好** 吃薑的健康好處多多，卻也有人對其辛辣味產生抗拒，這時候可以來點檸檬調配。煮薑茶時，依照個人喜好先拿捏好薑和水的份量，等薑茶煮好後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…的蘋果本尊，身上也有不少亮點值得挖掘，今天同場加映「蘋果驚人好處發表會」，一起來看看蘋果從裡到外，有哪些不為人知的好處吧！【蘋果的身世背景】蘋果原產於歐洲和中亞及中國新…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…是不少人的第一選擇！但是，營養師提醒，雖然適度食用燕麥對人體好處多多，卻仍有3大Q&A禁忌不可輕忽！ ![][188509] **巧吃燕麥好處多　β-葡聚醣是關鍵** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
分娩減痛靠它！拉梅茲呼吸法這樣做

…不適上，利用呼吸技巧的訓練來轉移疼痛焦點。 **功效‧好處** 拉梅茲呼吸法好處在於夫妻對於生產有心理準備，減緩原本的不安與緊張，因為事前就要訓練，訓練過程夫妻都會有默契，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37220
孕媽咪補 DHA　寶寶腦部發育更聰明

…的 DHA等 Ω-3 脂肪酸。這對孩子與媽媽本身的健康，是有好處的。這邊跟大家分享一些重要的訊息，也歡迎大家分享給身邊的朋友。 **先說結論：** 1. 懷孕／哺…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152
產後必坐月子？女中醫：體質轉換黃金期

…以恢復元氣，也能同時強化體質。因此，現代女性坐月子仍然有許多好處，主要有以下3個原因： **1.體質轉換黃金期** 女人一生中能讓體質轉化的3大黃金期，為青春期、懷孕期、更…
http://www.top1health.cn/Article/248/37207
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…對此，營養師表示，糙米、紫米均含膳食纖維及維生素B，各有各的好處，但以下這2種人千萬不可食用，吃多了反而容易傷身！ ![][188487] **紫米=黑糯米含花青素　糙…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131