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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…、心肌梗塞等心血管疾病。 **洋蔥增強免疫力　還能防癌好處多** 洋蔥當中還有含硫化合物和礦物質「硒」，是很好的抗氧化物，具有增強免疫力、預防癌症的作用。此外，洋蔥也含有維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

![][98308] 巧吃粗糧好處多！蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養，適度食用對於失智症預防也有不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…蘭克林與愛迪生等人，全都一生吃素！那麼究竟吃素有什麼好處呢？以下為吃素的7種好處！ **好處1／吃素可以抗癌** 美國國家癌症中心指出，大量食用新鮮蔬菜水果可以大幅降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
運動2大要素　有效緩解鼻過敏

俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補。」運動的好處多多，可以刺激肌肉、加速血液循環、提升免疫力，正面功效不勝枚舉。台灣的溼熱氣候，每逢季節轉換，就有不少人噴嚏連連，出現鼻過敏的徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/306/37290
改善虛冷體質　喝薑茶檸檬水消水腫

… **薑味辛辣難入口？搭配檸檬口感好** 吃薑的健康好處多多，卻也有人對其辛辣味產生抗拒，這時候可以來點檸檬調配。煮薑茶時，依照個人喜好先拿捏好薑和水的份量，等薑茶煮好後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…的蘋果本尊，身上也有不少亮點值得挖掘，今天同場加映「蘋果驚人好處發表會」，一起來看看蘋果從裡到外，有哪些不為人知的好處吧！【蘋果的身世背景】蘋果原產於歐洲和中亞及中國新…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…是不少人的第一選擇！但是，營養師提醒，雖然適度食用燕麥對人體好處多多，卻仍有3大Q&A禁忌不可輕忽！ ![][188509] **巧吃燕麥好處多　β-葡聚醣是關鍵** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
分娩減痛靠它！拉梅茲呼吸法這樣做

…不適上，利用呼吸技巧的訓練來轉移疼痛焦點。 **功效‧好處** 拉梅茲呼吸法好處在於夫妻對於生產有心理準備，減緩原本的不安與緊張，因為事前就要訓練，訓練過程夫妻都會有默契，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37220
孕媽咪補 DHA　寶寶腦部發育更聰明

…的 DHA等 Ω-3 脂肪酸。這對孩子與媽媽本身的健康，是有好處的。這邊跟大家分享一些重要的訊息，也歡迎大家分享給身邊的朋友。 **先說結論：** 1. 懷孕／哺…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152
產後必坐月子？女中醫：體質轉換黃金期

…以恢復元氣，也能同時強化體質。因此，現代女性坐月子仍然有許多好處，主要有以下3個原因： **1.體質轉換黃金期** 女人一生中能讓體質轉化的3大黃金期，為青春期、懷孕期、更…
http://www.top1health.cn/Article/248/37207
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…對此，營養師表示，糙米、紫米均含膳食纖維及維生素B，各有各的好處，但以下這2種人千萬不可食用，吃多了反而容易傷身！ ![][188487] **紫米=黑糯米含花青素　糙…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…期刊《PLoS ONE》發表論文證實，四物湯確實有減緩經痛的好處。由此可知，傳承自老祖宗智慧的四物湯，是女性經期後疼愛、照顧自己的不錯方式之一。 **自煮四物好費工？口服植物…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
喝茶容易骨質疏鬆？

…降低骨小樑的分離，強化骨質密度。 **喝茶好處驚人！抗氧化、促代謝、改善心血管…益處說不完** 喝茶除了能預防骨質疏鬆，還能去油解膩、提神醒腦、抗氧化、有助於延…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…工的麩質、全麥、穀物、豆類、根莖類、果皮等食物，兩者各有各的好處，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時間及糞便和腸的接觸面積，可以縮短糞便滯留腸道時間、改善便秘情況…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…腦細胞，改善憂鬱、失眠、打瞌睡症狀的作用，適度食用對人體可謂好處多多。 **吃草莓能降血壓？花青素是寶貝！** 此外，在美國哈佛大學公共衛生學院追蹤超過15萬個受訪者（包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074