「大腦」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料-
運動前後這樣吃 燃脂效果更加倍
…適當的蛋白質可抑制飢餓感，因為當蛋白質被吸收時，會發送信號給大腦，讓大腦知道已經有飽足感，當運動後補充足夠的蛋白質，也能滿足飢餓感，避免進食過量。 另外，更有醫學實測在運動後…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170 -
延緩大腦老化 關鍵在養成這2習慣！
前面已經介紹了防止腦部老化的「飲食習慣」、「身體與頭腦的使用方法」以及「提高注意力在耳朵或眼睛的使用上，鍛鍊腦部的方法」。最後，除了上述方法以外，還要整理出日常生活就能簡單辦到的「…
http://www.top1health.cn/Article/145/29138 -
地瓜牛奶老少咸宜！抗氧化又降膽固醇
…。營養師表示，地瓜有助於降低體內的膽固醇總量，而牛奶可以提高大腦的抗氧化能力，地瓜牛奶可說是老少咸宜的健康飲品。 ![地瓜含有豐富的膳食纖維，有助降低體內膽固醇總量。除了直接食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030 -
中風復健新選擇 鏡像輔助偏癱肢體
…，造成日常生活無法自理，需要他人協助。 **鏡像輔助 大腦回饋反射** 特別是，腦中風患者上肢癱軟無力是問題的主要成因之一，尤其是手部的細部功能，如：手指伸展、抓放、取物等…
http://www.top1health.cn/Article/189/29016 -
你家毛孩過胖嗎？肥胖判斷有訣竅！
…，很容易肥胖。這種肥胖不是疾病，是因為荷爾蒙失調引起。 當大腦的飽食中樞受到傷害時，無論吃再多，也無法感到滿足，就容易發胖。老年犬會因為癡呆症等大腦的障礙，導致食慾異常旺盛。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28990 -
提高工作效率！選對時段午睡15分鐘最有效
…就可以利用休息時間的空檔小睡一下了。這樣的短暫睡眠，將會消除大腦的疲累並提高活動力。比起忍住睡意進行午後的工作，小睡片刻保證能夠快速提高工作效率。 就算不睡午覺，光是閉眼放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/318/28861 -
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用
…們感到活力充沛，也會增加對事物細節的注意力。 這是因為大腦內有兩種與情緒相關的荷爾蒙：催產素(oxytocin)和皮質醇(cortisol)，前者讓我們產生與人親近的信任感，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378 -
高糖食物PK高脂食物 哪個更容易讓你變笨？
…uroscience）的最新研究發現，高糖、高脂飲食會損害你大腦認知功能的靈活性，也就是即時反應力與環境適應力都會變差。這種情況在長期高糖飲食更為顯著，而且對老年人比年輕人的影響更…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326 -
免付費無副作用！笑療法治百病
…員一起「哇、哈、哈～」地放聲大笑後，身體的確會覺得快活許多。大腦和身體在笑的時候，會有相同的愉悅反應。 「只要對著鏡子假笑，也可以產生同樣的效果。」關於這一點，伊丹醫師已經以…
http://www.top1health.cn/Article/318/28410 -
研究：側睡能防失智 醫：睡得好多運動卡實在
…的爸媽罹患失智症嗎？國外研究經由小鼠實驗，發現側睡有助於清除大腦在白天運作時累積的廢物和毒素，效果比趴睡和仰睡還要好。研究員指出，大腦廢物不斷累積，可能增加罹患阿滋海默症等失智症的…
http://www.top1health.cn/Article/31/28108 -
冷氣房進進出出 防頭痛「罩」得住
…痛」和「續發性頭痛」兩種。90％至95％患者屬於原發性頭痛，大腦結構正常，發生原因與不良生活習慣、體質有關。其餘5％至10％患者則是續發性頭痛，因腦部腫瘤、腦外傷、腦出血、腦膜炎等…
http://www.top1health.cn/Article/132/28075 -
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
…2] 頸部的構造：頸部是連接頭部與身體的部位，為了保持大腦的水平或垂直狀態而採取錯誤的頸部姿勢，是造成疼痛與不舒服的原因。 ![][81793] **頸部是軀幹也是身…
http://www.top1health.cn/Article/248/28014 -
開發大腦未知領域！7方法活絡腦力
…苦思許久卻仍想不到方法的窘境。如何讓自己的腦筋保持清晰，提升大腦的運作速率可是一門大學問。以下有7種方法可以活絡腦力，讓你越來越聰明！ ![][81514] **方法1／每…
http://www.top1health.cn/Article/318/27929 -
每天1杯咖啡 有助遠離阿茲海默症
…咖啡的習慣嗎？除了有助提振精神、集中注意力，咖啡可能還有保護大腦的作用。國外研究發現，每天喝1杯咖啡，適量的咖啡因能避免大腦神經元受到傷害，進而幫助預防阿茲海默症。 
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