多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

排毒偏方　天然絲瓜布輕拍皮膚解毒

…上，凡發汗、利尿、以及排宿便都屬中醫「解毒」範疇，建議平日要多喝水，或是利用天然絲瓜布輕輕刷洗皮膚「排毒素」，不僅是自然小偏方，更是降低身體毒素好撇步。 ![要排除體內毒素，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617
慢性病熱傷害！恐致橫紋肌溶解症

…和酸中毒症狀，甚至死亡。 ![慢性病友夏日從事戶外運動，應多喝水小心熱傷害上身。][60229] 亞東醫院急診醫學部沈士雄醫師指出，近日各地的高溫屢屢創新紀錄，新北市有1名50…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416
高溫飆40度？消暑法寶冬瓜菊花茶

…心中暑，也要嚴防熱感冒。中醫師表示，不論是熱感冒或是熱衰竭，多喝水很重要，千萬不可等到口渴才補充水分，此外，建議應多吃瓜類消暑，特別是冬瓜，有清熱利水效果；或是多喝些菊花藥膳茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414
狂吃荔枝長痔瘡　牛蒡解便茶防痔

…除了飲食均衡之外，平常多食用高纖食材，且把握不熬夜、不飲酒、多喝水的原則，保持日常排便順暢，也能有效預防痔瘡發生。此外，若發現有血便或長期排便不順的症狀時，應該找醫師診療，千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/19355
拒當黑美人！洛神枸杞茶白中透紅

…[59981] 中醫師吳明珠提醒，想讓皮膚白晢透亮，一定要多喝水、多攝取蔬果，平時應避開辛辣及油炸食物，此外，平日多利用具有膠質美白功能的中藥材搭配入菜，也能使美白從裡到外都兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353
多喝水解便祕？別一次猛灌500cc

…千cc的水量，卻因此神志不清而送醫診治。醫師指出，有些人以為多喝水對腸胃有益，又可緩解便祕，適量飲水卻時有助於潤腸排便，但若在1天或短時間之內喝下的太多水量，超過身體所需時反而會造…
http://www.top1health.cn/Article/33/19169
橘皮不怕見光死！快試試3招瑜伽

…；建議每周至少做3~4次，最好再搭配強化心肺功能的運動，並且多喝水。不過，做所有動作都要量力而為，不要勉強。 **1.老鷹姿** 站在瑜伽墊上，雙膝微彎，右腿向左繞向左腿後…
http://www.top1health.cn/Article/306/19262
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…質的人，非常容易上火。中醫師表示，若因「上火」引起的便祕，應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外，建議可多攝取天然新鮮蔬果，利用藥膳茶飲調理「降火氣」，特別是地瓜粥、黑木耳芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…**醫師的小叮嚀** 減重期間，身體的代謝廢物增加，需要多喝水增進廢物排出的速度，且肥胖易使血液與體質偏向酸性，使新陳代謝速率減緩，讓人容易感到疲勞，此時應該多攝取屬於鹼性食物…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…制在1400大卡；少量多餐，一天分成4餐進食。 2. 平時多喝水，大量補充蔬菜、水果。每一餐都會攝取蛋白質，忌攝取過量，也盡量避免紅肉。 3. 一周當中有4天至少運動45分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
愛腎懶人包！10招預防保健腎臟病

…臟的負擔。  **❖ 第4招：多喝水，少喝市售飲料** 多喝水可補充水分，有助將體內代謝的廢物，如尿酸、結石排出體外，若要確保水質安全，應避免用含鉛…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087
尿道口熱熱的？緩解泌尿感染4撇步

…尿道感染　4招小撇步》** **1.攝取足夠水分：**多喝水健康加分，可增加排尿次數，把細菌沖離泌尿道系統，避免細菌感染機會，建議每日至少以2000CC為原則。 **2.良…
http://www.top1health.cn/Article/10/19071
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…題加劇，較好的「舒暢」方法，除了少吃烤炸辣和冰冷食物，不外乎多喝水、多吃高纖蔬果。不過，中醫認為，蔬果有熱寒之分，孕媽咪們吃得多不如吃得巧，棄芒果選木瓜，才能腸保順暢，減少「ㄣㄣ不…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶

…，夏日美白不困難，主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚，建議平日應多喝水，積極做好防曬措施，且多攝取「4大防曬水果」，或是藉由菊花茶飲美白養顏，以達到健脾利濕、滋陰潤肺養生效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/19030
舒緩泌尿道感染不適　必吃3水果

…淡，忌肥甘香燥、辛辣之品。 **日常保健** 1平時多喝水，少憋尿。 2感染時也要多喝水以增加排尿，可改善感染。 3房事前後注意衛生。 4泌尿道感染時禁房事。注意適當…
http://www.top1health.cn/Article/277/18996