「全麥」搜尋結果
總共找到 677 筆符合關鍵字「全麥」的資料-
寒流失溫意外增加 心血管疾易發作
…從事戶外活動，需要更多的熱量維持正常體溫，營養的食物如糙米、全麥麵粉、麵條、土司，新鮮蔬菜、水果，都能夠提供熱量來源。 **3.補充適當水分：**脫水讓血液量減少且變濃稠，會影響…
http://www.top1health.cn/Article/28/10597 -
輕鬆抗癌！6種零食多吃也健康
…醇，防止動脈硬化以及增強紅血球細胞膜，預防貧血。 **3.全麥餅乾** 全麥的營養價值很高，不光是其膳食纖維，吃了易有飽足感；更因為它是當紅植化素如谷維素、木酚素的最佳來源。這…
http://www.top1health.cn/Article/261/10447 -
「三抗」飲食法 抗癌飲食新主張
…食物，如麵包、蛋糕等甜點。可多吃低升糖指數的食物，如蕎麥麵、全麥饅頭、糙米、大豆食品。 **3.抗鐵化** 鐵是人體必需的營養素，然而如果攝取過多也會傷害身體。一般而言…
http://www.top1health.cn/Article/261/10186 -
預防代謝症候群 「腰圍糾察隊」成軍
…拳頭大小的1顆算1份）。此外，未經精緻化處理的五榖類（燕麥、全麥、糙米等）亦含有豐富的纖維，可多補充。
http://www.top1health.cn/Article/150/10115 -
寶寶吃副食品 逐步添加4撇步
…有些撇步要注意： **1. 麵包及榖類：**可撕小塊的全麥麵包或榖類加入母乳中，讓寶寶嘗試；若吃的是混合榖類食物，要注意寶寶對其中成分都不會過敏再給予。 **2. 蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/304/10004 -
天冷老人防骨折 補足7大營養素
…ne），保護骨骼免於骨質疏鬆的風險。在動物內臟、瘦肉、貝類、全麥麵包中都有維生素B12的存在，人體一天僅需2.4微克的維生素B12，因此不用擔心攝取不足的問題。
http://www.top1health.cn/Article/110/9889 -
睡不好精神差 5招保持不睏
…充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。 建議可以選擇如全麥麵包、鮪魚、番茄等。因全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；番茄的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，也對男性前列腺疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859 -
減重成功先排酸 常保酸鹼值1：3
…物包括烘玉米粉片、穀粉、通心粉、燕麥片、米。麵包包括白麵包、全麥麵包、裸麥麵包。果品則包括酸蔓果、李、梅。蔬菜則有嫩玉米、乾小扁豆。堅果有堅果、核桃、花生。肉類有牛、豬、羊、雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720 -
上班族睡不好 3種必需維他命助眠
…物包括牛奶、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 **維他命B群** 1.維生素B12： 東京國家神經學及精神疾病中心曾研究…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133 -
花捲也走歐式風 城市科大創意奪冠
…意奪得比賽冠軍。 ![利用歐式培養天然酵母老麵的方式，結合全麥麵糰，再結合以火龍果、紅蘿蔔與甜菜根等食材打成汁，做出色彩鮮麗又可口的歐風花埢。（圖片提供／城市科大）][19272…
http://www.top1health.cn/Article/80/8661 -
特製中秋晚餐 糖友開心享美食
…：熱量8大卡、蛋白質0.3克、醣類1.7克。 **三、全麥鮪魚捲** - 食材：全麥餅皮55克、苜蓿芽25克、胡蘿蔔20克、小黃瓜20克、鮪魚罐35克。 - 做法： …
http://www.top1health.cn/Article/7917 -
天天5蔬果 替眼睛添營養且防老化
…流淚與視力模糊症狀，建議大家應盡量攝取全穀類如糙米、胚芽米及全麥麵包、或是乳類、綠葉蔬菜、豆類等食物。 
闽公网安备 35020302001899号
