全麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「全麥」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「全麥」的資料

預防代謝症候群　「腰圍糾察隊」成軍

…拳頭大小的1顆算1份）。此外，未經精緻化處理的五榖類（燕麥、全麥、糙米等）亦含有豐富的纖維，可多補充。
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
寶寶吃副食品　逐步添加4撇步

…有些撇步要注意： **1. 麵包及榖類：**可撕小塊的全麥麵包或榖類加入母乳中，讓寶寶嘗試；若吃的是混合榖類食物，要注意寶寶對其中成分都不會過敏再給予。 **2. 蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/304/10004
天冷老人防骨折　補足7大營養素

…ne），保護骨骼免於骨質疏鬆的風險。在動物內臟、瘦肉、貝類、全麥麵包中都有維生素B12的存在，人體一天僅需2.4微克的維生素B12，因此不用擔心攝取不足的問題。
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
睡不好精神差　5招保持不睏

…充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。建議可以選擇如全麥麵包、鮪魚、番茄等。因全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；番茄的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，也對男性前列腺疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
減重成功先排酸　常保酸鹼值1：3

…物包括烘玉米粉片、穀粉、通心粉、燕麥片、米。麵包包括白麵包、全麥麵包、裸麥麵包。果品則包括酸蔓果、李、梅。蔬菜則有嫩玉米、乾小扁豆。堅果有堅果、核桃、花生。肉類有牛、豬、羊、雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720
上班族睡不好　3種必需維他命助眠

…物包括牛奶、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 **維他命B群** 1.維生素B12：東京國家神經學及精神疾病中心曾研究…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133
花捲也走歐式風　城市科大創意奪冠

…意奪得比賽冠軍。 ![利用歐式培養天然酵母老麵的方式，結合全麥麵糰，再結合以火龍果、紅蘿蔔與甜菜根等食材打成汁，做出色彩鮮麗又可口的歐風花埢。（圖片提供／城市科大）][19272…
http://www.top1health.cn/Article/80/8661
特製中秋晚餐　糖友開心享美食

…：熱量8大卡、蛋白質0.3克、醣類1.7克。 **三、全麥鮪魚捲** - 食材：全麥餅皮55克、苜蓿芽25克、胡蘿蔔20克、小黃瓜20克、鮪魚罐35克。 - 做法： …
http://www.top1health.cn/Article/7917
天天5蔬果　替眼睛添營養且防老化

…流淚與視力模糊症狀，建議大家應盡量攝取全穀類如糙米、胚芽米及全麥麵包、或是乳類、綠葉蔬菜、豆類等食物。 ![蔬菜水果中的維生素A、維生素B群及具有抗氧化能力的維生素C，都是打造好…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661
消暑「涼」方　黃瓜三明治配茶

…生素和礦物質。專家建議的菜色是黃瓜三明治配杯茶，使用全麥麵包搭配一點美乃滋、灑上海鹽，中間夾上水份多的黃瓜，一來可補充到礦物質，二來黃瓜可補充夏天易散失的水分。吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/7467
創意冠軍全穀麵包　水果入餡層次更美味

…蕉等當季水果，且降低油、糖、鹽的含量，烘焙出符合健康和美味的全麥麵包，大幅顛覆全穀麵包給人的刻板印象。**（影音／攝影記者黃志文）** ![「向陽房」烘焙師傅楊智偉，將芒果和香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/6594
創意全穀麵包PK賽　向陽房奪金獎

現代人講究健康，就連麵包也逐漸趨向「全穀」或「全麥」的訴求，以增加膳食纖維量，但也有人認為全穀麵包又硬又乾而不願嘗試。不過，台北東區捷運地下街於今18日有場「全穀麵包達人PK賽」，…
http://www.top1health.cn/Article/6582
母乳缺鋅致女嬰起紅疹　恐影響智力

…人飲食不於匱乏之下，食物中的蛋、奶、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包、小麥胚芽、南瓜子，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類中的豬肉、肝臟、羊肉、牛肉都含有不少的鋅；海鮮類的如蠔、蝦、…
http://www.top1health.cn/Article/19/5613
耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服

…餐。健康早餐口訣包括：「全穀不可少」，以胚芽米飯糰、全麥麵包、雜糧饅頭取代白米飯糰、白土司、白饅頭；「奶類一定要」，每天喝1.5杯的低脂奶(1杯240c.c.)補充鈣質；「…
http://www.top1health.cn/Article/4868
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…，如花椰菜、高麗菜、白菜；其它具有抗氧化及防癌抗癌功效還包括全麥、糙米、胚芽的類黃酮，黃豆的大豆異黃酮，番茄的茄紅素，胡蘿蔔及紅地瓜的類胡蘿蔔素，咖哩的薑黃素;柑橘類水果的單帖類等…
http://www.top1health.cn/Article/4805