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這幾天低溫來襲，陸續出現幾件因低溫釀出失溫意外案件，一名老翁路倒骨折，因無法起身致失溫，送醫不治；還有登山客在中橫山區傳出失溫，而發動陸空救援。根據新北市消防局發現，因天氣寒冷，僅是昨天就有近百件因心血管疾病患者病發送醫，增加近1成。

失溫最重要的急救原則是防止患者繼續喪失體溫。

失溫的症狀包括感覺寒冷、皮膚蒼白、四肢冰冷、劇烈而無法控制的顫抖、言語含糊不清、肌肉不受意志控制、反應遲鈍、性情改變或失去理性、脈搏減緩、失去意識等。患者一旦進入失溫狀況，可能在數小時之內死亡，嚴重者可能心跳極慢、呼吸細微。

【失溫的急救原則】

1.失溫最重要的急救原則是防止患者繼續喪失體溫，並逐步協助患者獲得正常體溫，將患者帶離惡劣的低溫環境。

2.適當的隔絕濕冷措施，脫掉潮濕冰冷的衣物，以溫暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。

3.若患者意識清醒，可讓他喝一些熱而甜的飲料，若已不省人事，則讓他以復原姿勢躺著。可給與患者熱水瓶，以防患者體溫再度下降。

4.若患者呼吸及心跳停止，應展開心肺復甦術，並儘快送醫。

【預防失溫3大重點】

1.保持身體的乾燥：寒冷天氣下從事戶外活動，一定要穿著足夠的保暖衣物，在寒冷天氣，穿太多跟穿不夠是一樣危險，因為穿太多可能導致身體過熱而流汗，重點是讓身體在行進時保持乾燥與足夠的溫暖。

2.補充營養食物：冬天從事戶外活動，需要更多的熱量維持正常體溫，營養的食物如糙米、全麥麵粉、麵條、土司，新鮮蔬菜、水果，都能夠提供熱量來源。

3.補充適當水分：脫水讓血液量減少且變濃稠，會影響血液循環，而進一步影響身體熱量轉移，脫水跟失 溫相伴更容易影響判斷力跟決策力，因此必需補充適當水份。