口腔鬧水荒,不管喝多少開水或飲料,還是無法解渴?每一種體質的人都可能有口乾舌燥的困擾,尤其癌症患者最為嚴重,「口腔旱象」無法獲得舒緩,心情變差,健康也會跟著亮紅燈!想要終結口渴,不…
http://www.top1health.cn/Article/258/30034最近的研究表明生活型態,特別是「飲食」可能會影響生殖健康。而個人化的營養需求以及營養狀況的評估可以降低生育力紊亂的風險。想要提高生育能力,除了最基本的均衡飲食以及多樣化吃不同的食物…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906…*【核心提示】:**子宮在孕育的重要地位自然不用說,由於女性體質的特點,常常會有宮寒的表現,這就讓孕育寶寶存在著障礙。那麼,宮寒女性應該怎樣調養才能迎接好孕呢? **…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823…,免煩惱,中醫師推薦溫和不傷身的「四神湯」,一鍋就能搞定所有體質,簡單又養生! ![四神湯的性質溫和,適合各種體質的人食用,較不用擔心進補吃錯傷身的問題。][86745] …
http://www.top1health.cn/Article/258/29785…,也比較容易吸收。 **養腎食補要注意** **◎依體質選擇適合食物進補** 雖然說:「寒為陰邪,易傷陽氣」,冬季嚴寒易致陽虛證,宜「去寒就溫」,以溫補陽氣為主,所以,得…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733…皮膚炎、氣喘與過敏性鼻炎。根據兒科門診觀察,幾乎一半都有過敏體質。根據台灣一個本土的研究發現,國小一年級的學童當中,異位性皮膚炎的比例約占10%,支氣管氣喘約佔14%,而過敏性鼻炎…
http://www.top1health.cn/Article/22/29543…痠背痛等好處,但是,中醫師也提醒,在進補前,應該先辨別自己的體質,進而選用適合的寒補或溫補的不同方式,才能提升進補效果。 ![吃補更要應該適合自己體質,才不會引起反效果。(圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651正確的姿勢,是打造美麗、易瘦體質的基礎,但工作和念書的時候,姿勢經常會在不知不覺間變得彎腰駝背。因此我建議一天幾次,進行簡單的伸展操,順便檢查一下姿勢。 ![][86455]…
http://www.top1health.cn/Article/306/29655…而,人參並非「百利無一害」,中醫師提醒,人參只適合怕冷的虛弱體質者,喝對才能養生,喝錯反而有害! ![近代醫學研究發現,人參成分中獨特的人蔘皂苷,具有強心護心、降血脂的作用。][…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596…性皮膚炎患者,顯見過敏問題非常困擾。 導致「異位性體質」產生的原因,根據國內外的研究中顯示,除了環境因素(過敏原)影響外,與個人體質(遺傳因素)更是息息相關。事實上,在臨…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534…皮膚炎、氣喘與過敏性鼻炎。根據兒科門診觀察,幾乎一半都有過敏體質。根據台灣一個本土的研究發現,國小一年級的學童當中,異位性皮膚炎的比例約占10%,支氣管氣喘約佔14%,而過敏性鼻炎…
http://www.top1health.cn/Article/61/29391…替的霜降時節,若進補得宜,不僅能補償夏季的損耗,還有助於增強體質,幫助人們渡過寒冷的冬天,也為新一年的健康生活打下堅實基礎,因此自古以來,人們都非常重視「霜降進補」。 秋末冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572…的好根本!例如飲用雞精補充必需胺基酸,提升新陳代謝,幫助平衡體質,在天涼的秋冬,身體依然健康,精力飽滿。 ![現代人生活忙碌,常常容易忽略了自身健康,建議從攝取正確營養開始來為身…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515…身「冰美人」。中醫師指出,手腳冰冷的人多半屬於身體虛弱的虛寒體質,也就是所謂的「冷底」、「冷身」。推薦冬天容易手腳冰冷的女性,喝桂圓紅棗茶及薑母茶,可以保持身體溫暖,促進血液循環。…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482…血液循環不良的人如果鹽分攝取不足,體溫就會降得更低,變成寒性體質,這樣的人極容易生病。 **日本厚生勞動省 限定鹽分攝取量標準** 需要提醒的是,運動少和出汗少的人不能攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396