「運動習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料-
妳快樂嗎？我很快樂！轉心情5撇步
…Madhukar Trivedi，在他主導的研究中，一群沒有運動習慣並受憂鬱所苦，而且在藥物治療後依然沒有起色的受試者，接受了包含跑步機、飛輪、快走在內的運動課程，同時持續服用相同…
http://www.top1health.cn/Article/145/23008 -
不知不覺就做了？7習慣恐加速老化
…實會加速讓身體老化。 **習慣6／過度運動** 有運動習慣其實可以有效防止許多文明病的產生，是非常重要的。但如果勉強自己做超越自己身體極限的運動量的話，反而會造成反效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/22974 -
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊
…、動太弱** 控制腰圍和三高、健康均衡飲食，以及規律的運動習慣，有助於預防代謝症候群。但千禧之愛本次調查卻發現，72.1％有運動習慣的人當中，仍有32.9％民眾BMI過重、2…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930 -
女歌手A-Lin 吃燕麥甩32公斤
…百下仰臥起坐，還有核心肌群訓練。如此的訓練讓A-lin養成了運動習慣，甩開過去的弱雞模樣，現在的她健美又有自信，說是絕美人妻、超級辣媽也不為過。 **資料來源：39健康網ww…
http://www.top1health.cn/Article/101/22908 -
油炸物惹禍 女童狂長針眼險留疤
…充足的睡眠與均衡飲食，避免高油脂、高糖食物的攝入，維持規律的運動習慣，不要搓揉眼睛，來降低皮脂的分泌、減少感染的機會，都有助避免針眼的產生。但若真出現針眼症狀，則應儘早就醫，接受醫…
http://www.top1health.cn/Article/244/22827 -
臉色差好暗沉？提升抗氧化力變紅潤
…好氣色、對抗初老，除了調整自身生活形態、均衡飲食，保持規律的運動習慣、加強防曬外，在日常生活應多加強補充含有「抗氧化」成分的食物，來對抗自由基，輔助延緩老化速度。 但想要成功…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736 -
季節憂鬱發作 日照2小時不憂鬱
…失調導致憂鬱；建議民眾起床後拉開窗簾或到戶外享受陽光，並保持運動習慣，避免憂鬱症上身。 ![要防止季節性憂鬱症，享受陽光是一很好方法。][72548] 台北慈濟醫院身心醫學科曾…
http://www.top1health.cn/Article/74/22807 -
小心！A、B血型恐增心臟病風險
…養健康的生活型態，包括：作息正常、注意均衡飲食，以及維持良好運動習慣，才是預防心臟疾病的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/28/22751 -
把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲
…應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙，搭配合適的飲食、運動習慣，進行「月經週期減重法」，不僅有助調整體質，更能使減重過程事半功倍，成功瘦身！ 
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