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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

…蔔、羊栖菜、乾香菇，依順時針方向，將食材攪拌炒勻。拌勻後，將調味料倒入鍋中，炒至水分收乾為止。 3.將B放入步驟1的土鍋裡，開大火煮沸後，轉為小火繼續炊煮。用木栓塞住鍋蓋的透氣孔…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…，用菇類來烹調食物可以增加菜餚的風味，能讓更年期女性減少鹽及調味料的攝取量。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力

…e--> 所有食器在使用前要用滾水燙過次，如食物必須沾調味料，也要把調味料煮滾再沾。例如，白切肉想要沾醬油，最好能切片後，再煮一次。烹飪時，也盡量做自己愛吃的食物。 *…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼

…10 公克、傳統豆腐40 公克、滷蛋半顆、蔥花少許。 **調味料：**鹽1/2 小匙。 **做法：** 1.將生香菇及紅蘿蔔洗淨切絲、豆腐汆燙後備用。 2.豆漿加入高湯、香…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…先選擇。 ![以蔬菜和菇類熬製的湯頭，含有天然甜味，可減少調味料的使用，湯底熱量較低。（圖片／華人健康網資料照片）][69327] 冬季人體的基礎代謝力下降、抵抗力差，經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
吃椒護健康！降脂美肌10好處必知

…，特點是果實較大，辣味較淡，甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作為調味料。甜椒平均單果重100～150g，有紫色、白色、黃色、橙色、紅色、綠色等多種顏色。與普通辣椒相比，甜椒具有…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…* 滋味辛辣的花椒，不僅可作為料理、烹飪時，增添食物風味的調味料，更有溫補脾腎、怯寒止痛的效果。最重要的是，更有補陽、促進血管擴張、增加血液循環素率的作用，適度食用有助滋補脾腎、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030
神仙也瘋山藥！補充黏液蛋白抗肥胖

…里肌肉300公克、青蒜1根、高湯半杯、玉米粉1湯匙。 - 調味料：酒1茶匙、醬油1湯匙、鹽1茶匙。 - 作法： 1. 豬里肌肉切片加酒和醬油醃漬半小時，再加入玉米粉拌勻，備用…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…00公克、水500c.c. 、紅糟醬1大匙、蛋3顆。 - 調味料：鹽少許、米酒1小匙、胡椒粉少許。 - 作法： 1. 蜆仔泡水吐沙，洗淨備用。 2. 取一鍋，裝入500c.…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…來增加羊肉餐點的變化，增加食材的多樣變化，色彩誘人食慾，減少調味料的使用量，以免落入「營養健康不可口」的迷思中。 **去除羊膻味　試試共煮扎洞蘿蔔** 害怕羊膻味又該怎…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

…冷開水沖洗後備用。 4.將蒜末、花椒油、醬油、糖、白醋所有調味料拌成醬汁拌勻後，將步驟1到3的材料加入拌勻，然後撒上白芝麻及香菜即完成。 **【專家小叮嚀】：** 珊瑚草…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…紫洋蔥30克，芫荽、辣椒各20克，黑、白芝麻各少許。 **調味料：**花椒油2小匙，烏醋1大匙，醬油、糖各1/2小匙，鹽、香油各少許。 **作法：** 1.黑木耳泡發，汆燙後…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…萄各30公克，葡萄乾10公克、水煮蛋1顆、杏仁少許。 **調味料：**優格60公克，檸檬汁30c.c.。 **作法：** 1.蔬果洗淨、蘋果去籽，西洋芹撕除粗纖維，均切小塊；…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…00公克，長豆、小番茄各50公克，蒜味花生20公克。 **調味料：**魚露2大匙，檸檬汁20c.c.，糖10公克，蝦米、蒜末、辣椒末各5公克，蝦醬少許。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
抗老必吃！4高酵素蔬果助體內環保

…幫助蛋白質分解、助消化的效用，不論是直接食用，亦或是做為天然調味料醃製肉品，利用其能分解蛋白質的特性，使肉質軟化、好吸收。適度食用鳳梨，都有助於減輕人體酵素消化的負擔，避免消化系統…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431