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…糖調味。 **功效:**常食能烏髮潤膚美容、補腦益智,還能補血,適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。 **黑米銀耳大棗粥** **做法:**黑米100克、銀耳10克…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785… ![][72332] **作用:**增強免疫力、補血排毒、清腸助排便。 **食癒:**抗腫瘤、降低心血管疾病、防止骨骼疏鬆、 改善貧血及白髮、失眠、胃炎、高血壓及等。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725近年來,保健養生的意識抬頭,許多民眾覺得西藥副作用多,紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為,中藥藥性平和,毒性與副作用少,而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上,如果沒有正確的觀念,無論中…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729…洞!貪吃羊肉爐的後果,可能導致乾癬大爆發! ![羊肉有溫熱補血效果,吃多容易引起體內燥熱,誘發乾癬惡化。][72256] 根據《本草綱目》記載:羊肉具有「暖中補虛,開胃健力…
http://www.top1health.cn/Article/248/22696…含膠原蛋白的豬腳與通草搭配,除了可幫助乳汁分泌之外,亦能滋養補血、美容養顏;其富含鈣、鐵質,更是身體虛弱、產後缺乳時補充營養的重要來源。唯要注意的是,若哺乳媽咪患有肝病、動脈硬化及…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691…味加入適量鹽巴調味,即可食用。 **效果:** 當歸,能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱,搭配補氣聖品黃耆、補中益氣的紅棗、菟絲子,以及富含植物雌激素,有助於改善因荷…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656…,以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物;多食用有助活血理氣、補血、補鐵的生薑、紅糖、玫瑰、桂枝、紅豆等食材。 陳玫妃中醫師設計一款材料準備容易、製作簡單又好喝的「丹蔘…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609冬季天氣寒冷,許多人不愛吃水果,導致膳食纖維及維生素攝入不足。其實冬季用粗糧「藜麥」做一碗粥,搭配紅棗,營養和纖維一次補足,又可暖胃祛寒,甚是過癮! ![(圖片/39健康網提供)…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566…頭髮乾燥、手足麻木、月經不調等血虛體質,則可選購四物湯、當歸補血湯、八珍湯配合肉類平補調經理血,改善體質。 若臉色發紅、血壓高、虛熱煩渴、津少口渴胃陰不足、脈洪大則可用何首烏…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537…,所以紅色蔬菜進入人體後可入心、入血,具有提高心臟之氣、益氣補血、活血、促進淋巴液生成的作用。 紅色蔬菜富含番茄紅素、丹寧酸、胡蘿蔔素等營養物質,可以保護細胞、增強身體抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514…**1. 紅棗豆漿:潤燥養顏** 紅棗是進補的首選食物,有補血養顏的作用,而豆漿味甘、性平,有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。兩者結合無疑是燥養顏的佼佼者…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493…、維持神經組織健康的功用。此外,桂圓也含有鐵和磷微量元素,有補血、促進免疫系統的功能。 <!--more--> **【桂圓熱紅酒】食譜** **材料:**紅酒1大杯(約2…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488…補方式,虛寒體質的人在冬天最適合溫補,可以食用一些兼有補氣、補血,甚至補腎功能的藥膳如十全大補湯、八珍湯等,若是燥熱體質,在冬天也可以稍微平補,可食用健脾胃的藥膳如四神湯、四君子湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22450…食物。它味甘、辛、性涼,入腸、胃經,具有滋陰平肝、潤腸止渴、補血止血、通血脈、助消化、利五臟的功效,既可以補肝養血,又具有改善人體新陳代謝、增強人體抵抗力的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/22447…鎂等。因此,在月經過後1至5日內,應多多攝取蛋白質、礦物質及補血的食品。女性愛喝紅糖茶飲以舒緩經痛,不過其實紅糖茶飲在經期後飲用,也據有補血的效果。以下3款紅糖飲,適合女性經期後飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/22446