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「血壓高」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血壓高」的資料

補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

**【核心提示】：**不只男人要補腎，女人也要補腎，如果腎臟出問題，人就老得快。女人補腎吃什麼好？介紹七種「黑」食物，讓你補腎不「黑」腎，吃出健康好氣色！ ![][79171…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
靈芝有助減重！長庚研究登國際期刊

傳統中藥靈芝，不只能強化免疫力，國內研究顯示，靈芝還能幫助減重！長庚大學和長庚生技公司共同研究，發現靈芝可以改變腸道菌叢環境，達到預防肥胖和瘦身效果，同時也首度發現腸內的「減肥菌」…
http://www.top1health.cn/Article/320/26170
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…攝取量，控制血壓的效果就如同服用一顆降血壓藥，除了高血壓外，血壓高所引發後續的慢性疾病更是驚人，如心血管疾病、腦中風、腎臟病等。過量的鈉也會造成身體鈣質流失，長期將影響兒童發育、成…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

上班工作壓力大，天天外食又不運動？當心！成為「代謝症候群」候選人！營養師表示，根據衛福部國民健康署2013年所公布的國人10大死因發現，與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

黃豆是日本料理不可或缺的食材，富含優質蛋白質，被譽為「田中之肉」，必需胺基酸含量也很均衡。不只是鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質，還有豐富的維他命B群、E等維他命類以及食物纖維。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

端午佳節，粽葉飄香，你（妳）今天吃了幾顆呢？營養師提醒，美味粽子的背後暗藏著高油脂、高蛋白質的健康陷阱，除了肥胖，吃多了也易增加腸胃負擔，導致脹氣和便祕，建議享用粽子時可搭配富含消…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

在印度、尼泊爾等地區，主要是將小扁豆作為主食來食用，味道非但不膩還有相當出色的營養價值。許多人減重失敗，或者飽受溜溜球現象（體重反彈現象）所苦的原因，就在於減重的持續性問題，由這一…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

端午佳節將近，各家廚房粽葉飄香，國民健康署提醒，一般傳統肉粽單顆熱量就高達676大卡，相當於2.4碗白飯，小心吃多了會「粽」下肥胖！想要安心吃粽，不妨跟著專家一起利用在地食材，學做…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
肥胖像溫水煮青蛙　是慢性病的溫床

「雖然體重過重，但身體沒有不適，就算健康」，或「雖然肥胖，但抽血報告沒有異常，就是健康」。許多人都存有這一些迷思，其實，沒有所謂『胖得很健康』這種事情！更值得注意的是，肥胖每天蠶食…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

…性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分的肥胖民眾，原本就跟血壓高、血糖高、血脂異常，一樣被並列是代謝症候群的高風險因子，也常與脂肪肝有密切關係。中年過後，更要注意腰圍的大小。定期…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

糖尿病是一種以持續高血糖為基本生化特徵的綜合性疾病。因為各種原因造成胰島素供應不足，或胰島素在靶細胞不能發揮正常生理作用，使體內的糖、蛋白質及脂肪代謝發生紊亂，而引發糖尿病。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
驚！研究：腿短男性易患冠心病

**【核心提示】：**冠心病的發生與高血壓等多種因素有關，據《流行病學與社區保健雜誌》報導，腿短的男性較腿長者發生冠心病（CHD）和胰島素抵抗的危險性增加。 ![][77150]…
http://www.top1health.cn/Article/323/25483
運動不足易釀心臟病！6字訣護心

你今天運動了嗎？當心！運動不足恐增加罹患心臟病的風險。根據衛福部公佈102年國人最新死因統計，心臟疾病躍升為國人前十大死因第2名，其中台灣25歲到44歲人口罹患心臟疾病死亡率更成長…
http://www.top1health.cn/Article/28/25532
老人黃斑部退化快速　補營養防視茫茫

在台灣65歲以上長者，每10人就有1人罹患老年性黃斑部病變，且年齡每遞增10歲，罹患黃斑部病變的風險，將增加為2倍。若不加以重視、防範，不僅會造成視力模糊扭曲等症狀影響日常生活，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/244/24790
驚！逾百萬高血壓患者未固定量血壓

今天量血壓了嗎？高血壓是造成心臟病和中風的主因之一，根據國民健康署最新資料，全國18歲以上約有457萬名高血壓患者，若對比另一份健康訪問調查結果超過1/4患者在過去一年內幾乎沒有或…
http://www.top1health.cn/Article/28/25363

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