腰椎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰椎」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「腰椎」的資料

「坐」對了嗎？坐姿對體態7大影響

…腹效果的腹橫肌，同時也會造成椎旁肌的鬆弛。 - 坐姿會消弭腰椎的自然弧度，使得椎間盤長期處於受到巨大壓迫的位置上，而引發下背疼痛。 - 坐姿會抑制原本就不常作用的大臀肌，使其發…
http://www.top1health.cn/Article/238/18862
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大

…工作，還不到65歲就出現坐骨神經痛、腰酸腿痛等問題，主要是與腰椎第4、第5節脊椎移位有關，有些醫師會建議開刀治療，但並非每個人開刀之後就可以解決所有的酸痛症狀。「千萬別小看…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782
老人補腎強骨！來喝杜仲顧腰茶

…喝完，1個星期喝1~2次即可，不需要天天大量飲用，對於退化性腰椎關節、退化性膝關節的患者很有幫助，亦適合一般銀髮族保骨養生之用。 **宜忌** 為了避免晚餐飯後喝太多水，晚…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736
可能中風了！第一時間該做什麼？

…硬化，經常被忽略，」亞東醫院神經內科主治醫師陳龍解釋，如果是腰椎疼痛，躺或坐沒多久就恢復，那就不是血管的問題。根據台灣腦中風學會登錄資料分析顯示，五個中風之中就有一位合併有…
http://www.top1health.cn/Article/28/18732
調整7歪體態！變身美麗衣架子

…56323] 改善症狀：駝背、高低肩、脊椎側彎、骨盤歪斜、腰椎前推、內外八腿 **Pose1高低肩** 1球放右肩上坐或站都可以，把球放在右邊肩膀上，輕輕壓頭倒向右側，停…
http://www.top1health.cn/Article/294/18714
熟齡媽咪瘋路跑　保骨防跌5撇步

…襪和護具，路跑前最好做運動暖身，萬一不慎跌倒傷到手腕、髖部、腰椎、脊椎椎等部位，或出現疼痛不適，一定要立刻就醫。 - 要曬太陽：-曬太陽可以促進人體轉化產生維生素Ｄ，促進鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622
穩守免疫防線　不讓皮蛇纏身

…治醫師蔡呈芳指出，多數患者在發病時，是先在身體一側靠近胸椎或腰椎部位出現刺痛感，一般幾天後浮現丘疹，再逐漸成為一團團沿著神經節分布的水泡，讓人又癢又痛，但有時會痛到2~3個月才發疹…
http://www.top1health.cn/Article/197/18582
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

…鄰近肌肉、韌帶等軟組織之病變而引起的疼痛症狀，好發於第4、5腰椎，或第五腰椎和第1薦椎間。 **筋傷痺證　區別診斷** 引起下背痛大都與工作壓力大，腰背肌肉長期緊繃，沒…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
更年期荷爾蒙喊卡！骨鬆致骨折找碴

…折機率大於男性。其中骨折部位排名前3名依序為：手腕橈骨骨折、腰椎壓迫性骨折、髖部股骨頸骨折。根據國際骨質疏鬆症基金會最新報告指出，台灣是亞洲，甚至是世界發生髖部骨折比例最高的地區之…
http://www.top1health.cn/Article/165/18303
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…收的遺憾便產生了。一旦有骨質疏鬆，就容易出現用力後骨折、腰椎間盤突出、腰部扭傷等問題。 **惡習4／愛喝碳酸飲料** 常喝碳酸飲料也會降低女性骨密度，而骨密度與骨折風險…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058
鍛鍊肌肉提高代謝　更易消耗熱量

…能息息相關，如鍛煉背肌可增強呼吸系統的功能，鍛煉腰背肌可保持腰椎的穩定等。好處之三：當肌肉長期得不到鍛煉會導致肌肉萎縮，醫學稱之為廢用性肌萎縮。如長期臥床或石膏固定的患者可…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010
腰酸背痛恐腰椎滑脫！曲膝側睡緩解

天氣轉濕冷，銀髮族容易腰酸背痛，小心是腰椎滑脫。根據統計，平均每4名老人就有1人腰椎滑脫。復健科醫師表示，若發生腰椎滑脫時，除積極復健治療外，患者應盡量曲膝側睡休息，同時坐著的時候…
http://www.top1health.cn/Article/167/17998
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…許多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。理論上…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
別小看背痛警訊！恐為結核菌感染

…達半年，情況都一直無法改善，因此前往門診求診，經影像檢查發現腰椎有骨頭侵蝕現象，抽血報告顯示發炎指數升高，同時肺部影像顯示有右肺部病灶。在懷疑是結核菌造成脊椎感染的情形下，病患接受…
http://www.top1health.cn/Article/240/17685
懶小孩做3招收心操　寫字暖身操

…15秒鐘，共3次。 **效果：**駱駝式可以伸展腹部肌肉和腰椎,以及訓練軀幹的肌力。 **★第三式：搖籃式 (左腳翹、右腳翹、雙手拉搖籃)** **動作：** 1.處於…
http://www.top1health.cn/Article/167/17656