好痛阿!生理期報到,女性或多或少會感覺到經痛不適,有些體質較敏感的女孩兒,更會因此痛到舉步維艱,只能賴在床上直打滾,即使猛吞止痛藥也只能暫時緩解。對於經痛,老祖宗流傳下來的四物湯是…
http://www.top1health.cn/Article/234/36651月經快來了好煩躁,生理期間更暴怒!為了改善心情和經痛,許多女生喜歡吃點巧克力,甚至認為月經期間不易發胖,吃甜食不用太緊張。中醫師提醒,吃巧克力的當下雖然心情很好,等到一段時間,血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693…環、強化體力、增強抵抗力,讓人氣色紅潤的效用,尤其適合女性在生理期間食用。且在中醫理論中,適度攝取紅豆更有利尿、消水腫的好處。 **推薦食材3/黑豆** 黑豆之所以能夠美容…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608…間拉長,從原本的5天延長至7天,有時甚至常達9天,而且每次的生理期都滴滴答答的,身體也有其他不適感。後來,許小姐聽說喝四物湯可以補血、調身體,於是在生理期結束後,買了幾帖四物湯來喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/36561…。 2.薏仁在中醫的理論中是屬於寒涼性的,所以女性宜避免在生理期間食用。 3.黑豆、薏仁都有利尿的效果,會促進排出體內水分,若是孕婦食用,有可能會減少羊水含量,所以也要避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543…礦物質和醣份,可補氣養血。 **甜酒釀含鈣質 可緩解生理期經痛** 甜酒釀中的醣化酵素,可以將碳水化合物轉換成葡萄糖,使腸胃較好吸收。冬天容易有手腳冰冷問題的人,吃熱甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271選舉也會影響女性生理期!2016年總統和立委大選已落幕,但是卻有一群女性因熱衷於選戰,情緒不穩而影響月事。中部就有一名婦人,因選戰激烈,情緒高低起伏大,生理和心理受到影響,月經亂了…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213…緒、壓力等心理因素關係也很密切。中醫師周宗翰提醒,女生每個月生理期因荷爾蒙變化,也經常出現拉肚子或是便祕,這些跟腸躁症可能也有關聯。 月事報到之前,女生往往看什麼都不順眼…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147…前一陣子她無意中摸到左邊乳房有個腫塊,且不時會抽痛;前兩個月生理期來的時候更為誇張,疼痛的情況更加明顯,有時候還會發現乳頭出現分泌物,但是在經期過後疼痛又消失了,這樣不正常的情況讓…
http://www.top1health.cn/Article/324/34136…生素與礦物質、抽煙與喝酒的比率更高。 不吃早餐小女生的生理期甚至要比三餐正常的小女生早來一年!那麼讓史考特來考考各位,這篇研究是告訴我們下列何者? 「不吃早餐會讓你不健康」…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115…吃,故會有眾多相關「傳說」出現,例如吃(黑)巧克力可以減肥,生理期吃巧克力不會胖;甚至提到巧克力有諸多營養,對健康有好處,所以可安心食用。然而,事實到底為何,吃巧克力真的可以減肥不…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044…在《華人健康網》5914呼叫醫師的最夯問題中,就有網友問:「生理期有血塊是正常的嗎?」中醫師表示,經血色澤、型態確實是女性觀察自我健康狀態的重要依據,不同經血狀態所代表的生理意義更…
http://www.top1health.cn/Article/10/34063…夢魘,每個月都要折騰一次,實在好累人!除了肚子痛之外,不少人生理期時還有頭暈、頭痛、四肢無力等症狀,因而影響生活品質。建議平時可以熱敷小腹、適度運動以促進血液循環,並搭配植物內服液…
http://www.top1health.cn/Article/248/34036…有明顯貧血,血紅素只有7(g/dl),經詳細詢問後,發現每次生理期時經血量都很多,且貧血症狀都更加明顯,因此建議王女至婦產科就診,後確診為經血過多所引起的貧血症狀。 **經血…
http://www.top1health.cn/Article/10/33955…. 月經前後剛好是女性荷爾蒙分泌最敏感的時期,少吃點冰,下次生理期才會來得順。
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