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…e--> ![適量運動、多喝白開水能加快新陳代謝,冷卻體內燥熱,緩解煩躁的情緒。][71552] **【降火6保健法】** **1.多喝白開水 冷卻體內燥熱** 喝水能…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392…「患非虛寒性疾病」之人均不宜食用。如果發現自己感冒發熱未癒、燥熱咳嗽、口舌糜爛、生瘡癤腫、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉乾痛、牙齦腫痛、大便稀爛、泄瀉、陰虛火旺等,最好不要食用羊肉。此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371…息不規律、常熬夜等習慣者,肝火較旺,應將熟地改成生地,可減輕燥熱,預防上火。 **2.【氣血兩虛】:**氣血兩虛體質的女性,經血和經痛症狀與血虛體質者相似,但因氣虛,生理期更…
http://www.top1health.cn/Article/259/22308…原後才能吃麻油雞。 廖麗蘭中醫師也建議,剖腹產或是體質燥熱的婦女,料理麻油雞時,可以將麻油的用量減少,或是以苦茶油作為替代,另外也能用嫩薑來取代老薑,避免過於滋補反而造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315…可收拾。][71187] **冬季勿貪戀進補食材 避免燥熱發炎** 冬季正確的飲食,是維持膳食平衡,增加維生素的攝入,尤其是維生素C和維生素A,能改善冬季乾燥氣後帶來的肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/22257…腳冰冷問題的人食用。 不過,麻油雙圓湯的組成與作法較為燥熱,並非人人皆適合食用。若有太過滋補易造成「上火」的疑慮,建議可省略加熱、爆香的步驟,選擇事先煮好薑湯後,再加入桂圓提…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180小便赤黃多數是由於肝火燥熱或者心火亢盛,下移導致小腸實熱,出現小便赤黃。在現代醫學看來,可能由某些原因導致輕、中度的尿路感染發炎所致。 ![][70943] **禁用食物:…
http://www.top1health.cn/Article/203/22190…。 ![][70917] **禁用食物:** 辛辣燥熱食物、過甜、味重的食物、白酒、啤酒、咖啡。 **生活調理原則 :** ● 飲食清淡,不宜過度進食辛辣燥熱食物…
http://www.top1health.cn/Article/145/22181…有冷熱屬性的差異,食用前應先認清體質,才能避免火上添油而加重燥熱體質,以防每天需花更長時間和馬桶培養感情。 ![吃水果補充膳食纖維可幫助腸胃蠕動,促進排便順暢,但中醫師提醒吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146…品就好。 一般來說,懷孕後期,婦女的體溫升高,體質偏於燥熱,火氣大容易便祕、牙齦腫痛,懷孕不適合再用羊肉爐、麻油雞等藥膳進補,以免溫熱的藥性加重身體的燥熱,讓不適症狀更明顯。…
http://www.top1health.cn/Article/259/22149**了解中藥特性** 一般來說,準媽媽孕期容易身體燥熱,因此在產前適合涼性,產後適合溫性,由於孕媽咪吃的東西可透過臍帶傳達到胎兒身上,所以懷孕期間就是體質調養的最好時機,但劉桂蘭…
http://www.top1health.cn/Article/200/22152…][69643] **禁用食物** 精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。 **生活調理原則** ● 多飲水,適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物,以補充膳…
http://www.top1health.cn/Article/145/22117…![][69518] **禁用食物**油膩、油炸食物、刺激燥熱食物、白酒、咖啡。 **生活調理原則** ● 經常開窗通風,保持室內空氣清新,重視口腔清潔,咳痰後應漱口。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22095…陽之藥品較多,若是平時有火氣大、容易口苦口臭、便祕痔瘡或陰虛燥熱等症狀,以及更年期的人,都不適合過度攝取,每星期最多1次為限。 此外,肉類或內臟類都是屬於高膽固醇、高飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/258/22083…人體體質大略分為5種,包括:氣虛者、血虛者、陰虛者、陽虛者、燥熱者,根據不同的體質選擇不同的食物來進補,才是最上策!在進補期間,還要嚴格控制食用量,避免出現補過頭的情況。 ![進…
http://www.top1health.cn/Article/80/21976