…否貧血** 老年人如果不注意營養保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以 及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現,應考慮貧血的…
http://www.top1health.cn/Article/31/23580….膳食纖維:**豆類含有豐富的粗纖維,粗纖維是整腸高手,能在消化道停留4∼5小時,有利於刺激腸道蠕動,幫助整腸消化。 **6.礦物質:**豆類也含有人體所需的鐵質、鈣質。鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524…。將穀類煮軟後,會形成一種蛋白澱粉黏液,可刺激胃液分泌,幫助消化,並促進腸胃蠕動。 **4.膳食纖維:**穀類外皮含有豐富的膳食纖維,粗纖維能刺激腸道蠕動,促使腸道分泌消化液…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556…不適。美國《醫藥日報》提供了6個自然調理秘訣,幫你緩解燒心等消化不良症狀。少量的黃芥末有利於恢復胃酸平衡,因為黃芥末屬鹼性食物,可中和胃酸,只需要1勺黃芥末。 ![][73957…
http://www.top1health.cn/Article/30/23491…張、情緒變化起伏較大的人易患本病;另外,患有一些疾病,如慢性消化系統疾病、胃腸功能紊亂、內分泌失常、新陳代謝障礙的人,在外部因素的作用下,也易患本病。如有此現象,請儘速就醫,堅持用…
http://www.top1health.cn/Article/158/23399…痛可能是胃、脾臟、胰臟、左腎、大腸左段的問題。可能是胃炎或者消化道潰瘍,最好做胃鏡確診。慢性左上腹痛常見於慢性胃炎、慢性胰腺炎。 **左上腹痛的飲食** 建議要禁於、酒、咖…
http://www.top1health.cn/Article/158/23367…過於油膩,能量過剩,導致長假結束反而食慾不振,導致精神不振、消化不良,影響長假過後的正常工作。因此,長假過後,不妨進行簡單的禁食,或用蔬菜、清湯、薯芋類來代替肉類、米飯。 馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332…魚大肉,許多人油、鹽、糖攝取量破表,腸胃頻頻發出警訊,急著找消化科醫師求救。其實,要健康過節一點都不難,不妨趁現在開始從「腸」計議! ![台灣人喜愛美食,尤其年節期間聚餐活動多,…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263…都是造成小兒營養不良的原因;至於疾病,會影響食慾、妨礙食物的消化、吸收和利用,並增加機體的消耗。 嬰兒腹瀉、慢性腸炎或痢疾、各種缺乏所致的吸收不良綜合症、腸寄生蟲病、結核病、…
http://www.top1health.cn/Article/157/23303….聚餐時先喝湯吃菜、再吃肉 過多的蛋白質及脂肪容易造成消化系統負擔,家人團聚或朋友聚餐時,盡量先喝湯並先上蔬菜類及高纖食物類菜單,若能先攝取高纖食物以提升飽足感,就自然可以減…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261…分泌的膽汁,更能在進食時,將膽汁經膽總管釋放到入小腸中,協助消化吸收的進行;並藉由自身的鹼性性質,中和胃酸,發揮減緩、調解胃腸道黏膜的刺激反射作用。 不過,長期不吃早餐,總是…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266…用牙刷刷洗桃子的表面,可以幫助去掉茸毛,但因為外皮並不是很好消化,建議還是去掉外皮再食用。 **如何讓桃子吃起來不酸?** 除了水蜜桃之外的桃子多少都帶點酸味,尤其是脆桃,…
http://www.top1health.cn/Article/248/23233**【核心提示】:**胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中,可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然,一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/258/23227年節飲食太放縱,腸胃跟著鬧脾氣,有些人是消化不良、胃兜兜,有些人則是噁心嘔吐、肚子拉不停。中醫師認為,無論是哪一種腸胃症狀,都與脾胃功能失調有關,建議變換年節湯品和茶飲,以達到保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078…疾病,前3名都由腸胃相關問題包辦,分別為腸胃炎、腸胃型感冒和消化道潰瘍。 **【年節急診排行榜】** **第1名/腸胃炎:**春節期間,家人圍爐、各路好友相邀聚餐,很多…
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